Chcete pomoci depresivní matce, ale jak?

Nejprve vám moc děkuji, že jste si našli čas při čtení mých problémů ...
Moje matka je nejdůležitější osobou v mém životě, je to ta, kterou nejvíc obdivuji a zbožňuji. Jde o to, že latley je vůči mně extrémně agresivní a já také. Ztratila mého otce před lety a je na invalidním vozíku ... takže trochu chápu, proč je tak depresivní a rozrušená, že měla drsný a těžký život. Jde o to, že bojujeme VELMI, víc, než si dokážete představit. Nemůžeme mít jeden jednoduchý rozhovor, aniž bychom se pustili do boje. Někdy je moje chyba, že je hloupý teenager, ale někdy je opravdu agresivní. Řekla mi věci, na které se mi těžko zapomíná. Kdykoli je nemocná, obviňuje mě to. Stěžuje si CELÝ den, hodně proklíná, vždy myslí negativně a obviňuje mě z mnoha věcí. Na druhé straně jsem také velmi hrubý ... někdy, když je hezká, jsem ten, kdo bojuje. Dokážu k ní být velmi hrubý a vždy na ni křičím. Nechápu, proč to dělám, myslel jsem si, že to možná souvisí s tím, že jsem na ni naštvaný kvůli tomu, že jsem ztratil její krásný přístup, který měla. Vím, že je to nejúžasnější žena vůbec, ale přesto ji dnes ani já nepoznám. Opravdu nevím, co mám dělat. Kdykoli se pohádáme, okamžitě se vracím s žádostí o odpuštění, ale ona NIKDY není spokojená s mými omluvami nebo mým postojem, když se změním, takže se vracím k tomu samému. Nikdy se mi neomluvila (VŽDY mám chybu VŠEHO) ... a to je opravdu špatné a ošklivé ... hlavně velmi těžké. Bez ní nemůžu být v pořádku, ona je ta osoba, kterou miluji nejvíc a nerozumím tomu, co se právě děje. Myslím, že proti ní můžu držet nějaké věci, které nemůžu nechat jít, jako možná některá ze slov, která použila, když je rozrušená ... nebo když jsem se na ni díval tak depresivně, jsem se zbláznil, protože vím, že je lepší než to. Nevím, jak jí pomoci překonat depresi ... pomoc od nikoho nepřijímá. Prosím, PROSÍM, že vás prosím o pomoc nebo radu, to mě přivádí k šílenství, nemůžu strávit ještě jeden den posloucháním špatných slov a stížností a negativních věcí a bojů a urážek. Prostě nemůžu ...

Děkuji a omlouvám se, že se obtěžuji!

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Nejste obtěžováni. To, k čemu můžeme pomoci, je to, k čemu tato služba slouží.

Zní mi to, jako bys měl pravdu. Vaše matka trpí depresemi. Obviňování, kritika a nadávání ve skutečnosti není o vás. Je to o její frustraci a emocionální bolesti. Má důvod být depresivní a podrážděná. Ztratila partnera a zdraví. Pravděpodobně je více závislá, než si kdy představovala. Po letech udržování pozitivního přístupu je vyčerpaná. Díky tomu není v pořádku, aby k vám byla kritická a hrubá. Ale možná vám pomůže připomenout, že je unavená, ne strašná.

V 19 letech můžete být nápomocni. Součástí přechodu do dospělosti je vidět rodiče jako lidi a přejít od toho, že jsou potřebným dítětem, k tomu, aby z nich byli dospělí, kteří je podporují. Právě teď jste ten, kdo může změnit váš vztah. Vaše matka nemůže. Je příliš zamčená ve své depresi. Prvním krokem je přestat se ji snažit změnit. Nemůžeš. Jedinou osobou, kterou můžete změnit, jste vy. Pokud to uděláte, je pravděpodobné, že se nakonec začne také posouvat.

Osoba může být v hádce, pouze pokud druhá osoba argumentuje. Je čas, abyste přestali. Pokud vaše matka řekne něco zraňujícího, řekněte něco jako „Je mi líto, že to tak cítíte“ a omluvte se. Pokud vás obviňuje, nedělejte defenzivu. Pamatujte, že to není o vás. Stačí říct něco jako: „Já vím. Věci jsou těžké. “ Zjistěte, jaké zdroje jsou k dispozici, abyste jí poskytli poradenství a praktickou pomoc, a nabídněte jí informace. Pokud ji odtlačí, nechte informace tam, kde k nim má přístup. Netrvejte na tom. Nebuď ctižádostivý. Prostě jí řekni, že ji miluješ a chceš pro ni lépe.

Pravidelně ji ujišťujte o své lásce a obdivu. Jen se nenechte zapojit do debat. Přineste jí vodu. Nabídněte jí vlasy nebo si vylešte nehty. Jakmile se stane negativní, řekněte něco jako „Myslím, že jste příliš unavení. Vrátím se později, až se budete cítit lépe. “ Žádný sarkasmus, prosím. Úsměv. Dejte jí pusu a odejděte. Zkuste to znovu asi za hodinu a zkuste to znovu.

Mezitím: Je čas, abyste mohli pokračovat ve svém dospělém životě. Nezmínil jste, zda máte práci. Doufám. Pokud to není možné, začněte dobrovolně pracovat na něčem smysluplném, abyste se dostali z domu a vytvořili si životopis. Připojte se k aktivitě, kde jsou další mladí lidé, kteří sdílejí vaše zájmy. Vaše matka vám teď nemůže nabídnout velkou podporu, takže potřebujete přátele, kteří to dokážou.

Momentálně je jediným „člověkem“, který ve vašem domě vyhrává, pan Depression. Nenechte to pokračovat. Vykopněte ho ze dveří a rozhodněte se, že mu vrátíte ten krásný přístup, jaký kdysi poskytovala vaše matka. Jakmile bude ve vašem vztahu více lásky a světla, může být vaše matka ochotnější přijmout pomoc, kterou potřebuje.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie