Strach být orámován a lhát

Všechno to začalo po střední škole. Kouřil jsem hodně marihuany, sledoval spoustu spiknutí a byl jsem prakticky uzavřen. Začal jsem mít podezření, že v mém vlastním životě existuje spiknutí, věci, které si lidé o mně mysleli, že neznám. Po mnoha konfrontacích, které mým vztahům více uškodily než pomohly, jsem se přestal snažit na to přijít.

Rychle vpřed o dva roky. Pracuji na pile se zločinci, ale zkušenost mi pomohla zjistit, že nejsem tak líný, jak jsem si myslel. Líbila se mi osvěžující tvrdá práce, díky níž jsem se cítil spokojený, že si vydělávám své vlastní peníze. Žiji doma se svými rodiči a toužím se tam živit, abych je sundal, zatímco se snažím přijít na svou budoucnost. Vzal jsem účty za pojištění automobilu, životní náklady, jako jsou potraviny a hygienické potřeby. Ale moje mysl se stále pokouší chrlit odpovědi na neustálý proud obav, které se neustále objevují.

Zde jsou nějaké příklady.

Obávám se, že moje plachost vůči dětem bude brána jako sexuální motiv.

Obávám se, že díky mé plachosti při navazování očního kontaktu budu vypadat jako deviant.

Obávám se, že můj nedostatek stálé osobnosti způsobí, že mě ostatní budou unavovat, a spíš mě budou obviňovat z věcí, které jsem neudělal.

Obávám se, že na mě moji spolupracovníci zaútočí, protože do toho nezapadám.

A co je pro mě nejdůležitější, obávám se, že moji rodiče budou moji lásku vnímat jako podvod. Že jsem jen na hovno a snažím se jezdit, kým jsou, aby se udržel mimo pozornost.

Bojím se však opustit domov, protože moji rodiče byli neuvěřitelně labilní, protože jsem byl dost starý na to, abych si to pamatoval. A moje matka by mě vždy obviňovala, protože jsem byl emotivní, plakal a křičel, když bojovali. Potom můj otec odešel ve svém přívěsu a ona mi řekla, že jsem byl zodpovědný za to, aby se vrátil.

NEMÁM si život, raději žiji v neustálém a neustálém strachu. Miluji lidi a jsem velmi starostlivá. V minulosti jsem udělal svůj podíl na křičení a volání na jméno, ale rozhodl jsem se, že už nebudu žít tímto způsobem, protože moje sebeúcta se zdá být zády k sobě. Chci potkat ženu, zamilovat se a založit rodinu. Nesnažím se o slávu, sláva ze mě pekelně děsí. Chci teď mír, ale něco ve mně je vůči němu odolné.

Mám také 3 sestry s dětmi. Jsou světem mé matky a respektují ji za její roli babičky. Jsem plachý kolem dětí, protože se ze mě vyklube velmi velký chlap a mám pocit, že budu vypadat hloupě, jak si s nimi hraji. Miluji je všechny k smrti, ale NEVÍ, co se mnou dělat. Stále docela často pláču a jsem si jistý, že je to velmi znepokojivé. Zkoušel jsem navštěvovat terapii sám, ale vždycky jsem kuře ven. Rada?

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Vážím si, že jste mi dovolil odpovědět na vaše otázky. Krátká odpověď je nejen navštívit, ale také domluvit si schůzku s terapeutem. I když existuje mnoho možností, zdá se, že chronické užívání marihuany a pohlcující konspirační teorie jsou úrodnou půdou pro paranoidní tendence.

Skutečnost, že vaše vlastní citlivost rozpoznává tento vzor myšlení a že jste schopni jej formulovat, je dobrá věc, stejně jako skutečnost, že své reakce považujete za nelogické nebo nežádoucí. To znamená, že jste schopni tyto prvky sledovat a zjistit, že je třeba je změnit.

Vydělil bych na tomto povědomí a uskutečnil ho návštěvou terapeuta. Karta „Najít nápovědu“ v horní části stránky by vám měla pomoci najít někoho ve vaší oblasti.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @