Odvažte se být šťastní
Pojďme to vyjasnit: Jsem bipolární II. To znamená, že mánie je opravdu nenápadná a řídká a deprese, alespoň v mém případě, po většinu mého života, byla do značné míry nepřetržitá.
Existují samozřejmě stupně deprese. Důl relativně rychle ztuhne a zůstane tak relativně dlouho. Ano, byl jsem hospitalizován v psychiatrických léčebnách. Ano, ublížil jsem si. Ano, užíval jsem všechny psychotropní léky, které člověk zná, a většinu z nich jsem selhal. Kombinace dvou, které právě teď používám, přináší opravdu nepříjemný vedlejší účinek.
Od nového roku jsem dokonce absolvoval kurz elektrokonvulzivní terapie (ECT). Moje paměť je zastřelena spolu s mnoha dalšími věcmi, ale návrh na to přišel v 6. měsíci neutíchající depresivní epizody. Nic jiného nefungovalo.
Přes to všechno se mi podařilo prosadit, jak nejlépe umím. Našel jsem práci a pracovní plán, který pro mě funguje, stejně jako soucitného zaměstnavatele.
Je to stále těžké a většina lidí tomu stále nerozumí. Říkají mi, abych z toho vyskočil, nebo že jsem jen v depresi, protože jsem zvyklý být takovým způsobem, nebo že je tolik lidí, kteří to mají horší než já, ale bojují o to, aby to překonali, zatímco já to místo toho obejmu.
Dvacet čtyři hodin poté, co jsem přišel z víkendu domů s přáteli bez soudu, kteří mě „dostali“, jsem zmínil kamaráda spisovatele (který je jedním z mých nejoblíbenějších lidí a byl na cestě), že jsem nevěděl, jak dlouho to vydrží a bylo to tak dlouho, co jsem to cítil, že jsem si ani nebyl jistý, co to je, ale myslel jsem si, že bych si mohl dovolit říci, že jsem stále šťastný. Řekl, že si myslel, že tam někde je titul, a tady jsme.
Větší část minulého roku jsem strávil v naprosté bídě. V jednom okamžiku moje hluboká bolest skutečně rozplakala mého psychiatra. Prozatím se ale cítím celkem dobře. Kolik z toho lze přičíst ECT a kolik příliš krátký víkend s přáteli, nevím. Ale poprvé za tři desetiletí, kdy jsem byl nucen vyrovnat se s duševními chorobami, chápu, co mi všichni ti „máte na výběr“ lidé pokoušeli říct.
Duševní nemoc je ne volba o nic víc než jakákoli fyzická nemoc je. Nebe ví, že jsem o to nežádal. Volba spočívá v rozhodnutí získat pomoc a poté pomoci pomoci, víte? Ztratil jsem spoustu času a peněz (a času terapeutů) tím, že jsem opravdu nedělal hodně práce, jen se každý týden ukazoval a procházel pohyby. Ukazuje se, že vynaložení úsilí přináší výsledky, když začnete získávat přehled o sobě a do sebe. To pro vás opravdu nemůže udělat někdo jiný.
Jinými slovy, co ty umět vyberte si svůj postoj. Myslím, že to je možná to, co se lidé po celá ta léta pokoušejí projít mojí tlustou hlavou: Nemůžete si vybrat, zda budete mít nebo nebudete mít nemoc, ale můžete si vybrat způsob, jak se s ní vyrovnat. Můžete si vybrat, že budete celý den ležet v posteli a přemýšlet o negativních myšlenkách, a některé dny opravdu je vše, co můžete udělat. Ale ve dnech, kdy vstávání z postele existuje možnost, udělat to a nechat se osprchovat a obléknout a jít si něco udělat, i když se možná necítíte stoprocentně, se vyplatí. Mohlo by se vám dokonce stát, že se příští den, a ten následující, budete cítit lépe.
Nejsem snadný člověk, se kterým se dá žít. Nemám problém to přiznat. Lidé, kteří mě milují, vědí, do čeho jde, a stejně to dělají, a za to jsem jim vděčný. Byl to rok helluva - život helluva zatím, opravdu - a myslím, že to bude chvíli trvat, než přijdu na zbytek cesty. Ale myslím, že se během cesty pokusím odvážit být šťastný. Nemůže ublížit, může pomoci a kdo ví, kam mě to dovede.
