Počátky úzkosti
Dnešní panická porucha by mohla zabránit našim předkům v odvážení na potenciálně nebezpečná místa, daleko od jejich rodin a kmenů.
Dnešní sociální úzkost mohla v primitivních dobách zachovat sociální hierarchie a mír.
Dnešní obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) možná pomohla našim předkům udržovat uklizená a bezpečná hnízda.
V první části své knihy se Kahn věnuje sociálním instinktům, které jsou základem těchto pěti poruch: panická porucha, sociální úzkost, OCD, atypická deprese a melancholická deprese. V druhé části se věnuje rozvoji civilizace a vzestupu rozumu (což vysvětluje, proč nejsme spoutáni svými sociálními instinkty v amoku, jsme schopni tyto podněty přepsat).
Úzkost může být výsledkem přetahování mezi našimi prvotními sociálními instinkty a našimi současnými racionálními, civilizovanými já. Podle Kahna:
Překvapivě se tyto instinktivní biologické vjemy, které řekly našim pravěkým předkům, jak se ve společnosti mohou přirovnávat, mohou dnes vypadat jako vědomá emoční bolest. Takže když pocítíte bolest úzkosti, ve skutečnosti pocítíte nerozpoznané volání dávných sociálních instinktů. V dnešní době tyto bolestné instinkty neposloucháme slepě. Stávají se obzvláště nepříjemnými, když jsou v rozporu s našimi racionálními volbami - to znamená, když je prožíváme jako úzkost a depresivní poruchy. Takže v našem moderním kontextu mohou být tyto sociální instinkty tak intenzivní, že selžou a rozhodně neposkytují pouze sociálně adaptivní výhody, které měla evoluce na mysli.
v Angst Kahn čerpá z práce Charlese Darwina a Sigmunda Freuda spolu s vědeckými studiemi a teoriemi z oblastí, jako je psychologie a evoluční biologie.
Zde je bližší pohled na staré instinkty a dvě poruchy: sociální úzkost a OCD.
Sociální úzkostná porucha
Lidé se sociální úzkostí se obávají rozpaků, zvláště když jsou pozorováni. Jejich úzkost se může zvýšit během mluvících událostí, pracovních hodnocení a sociálních situací. Mohli by si dělat starosti se vším možným, od jejich vzhledu až po jejich výkon. Jsou také sebekritičtí.
Pro naše předky však mohla být sociální úzkost prospěšná. Mohlo jim to zabránit v tom, aby vyzvali „bezohlednou hierarchii,“ píše Kahn. "Naši předkové by se nechtěli ocitnout zbiti nebo vyhozeni z kmene - jinak by byli sami a vystaveni všemožným nebezpečím."
Kahn spekuluje, že naši předkové měli biologicky založenou sociální hierarchii. Dnes má naše společnost jasnou strukturu. (Práce je dobrým příkladem hierarchie s manažery, šéfy a vyššími pozicemi.) Ale naši předkové ne. Mít biologicky určenou hierarchii udržovalo naše předky v souladu a temperované konkurenci.
"Sociální úzkost dnes může odrážet biologii nízkého sociálního postavení." Lidé se sociální úzkostí si mohou myslet nebo se chovat, jako by měli v hierarchii nižší hodnocení, nemluvě o tom, že mají více poddajného chování a menší blízkost mezi svými vrstevníky, přáteli a romantickými partnery. “
Obsedantně kompulzivní porucha
Ve starověkých společnostech by vlastnosti podobné OCD byly užitečné pro přežití a udržení hygienického a bezpečného domova. Jak píše Kahn:
Evoluční výhodou OCD je, že nezapomenete na některé velmi důležité starosti a úkoly.Naši předkové by nechtěli, aby žili v špíně (i když nevěděli o choroboplodných zárodcích, nebyli to vlastně germafobové), nebyli by schopni najít nebo chránit své domovy, v případě nouze zůstat bez jídla nebo nástrojů nebo krást navzájem jídlo nebo manželé. Instinkty OCD pomáhají těmto problémům předcházet.
Kdysi dávno také pomohly matkám chránit svá mláďata a zajistit jejich přežití. Podle Kahna dnes mnoho žen, které mají OCD po porodu, zápasí s „čistotou a uspořádáním chování a [s] ovládáním škodlivých myšlenek na novorozence“.
Je to podobné jako u jiných savců. "Uklízejí novorozence a po narození dítěte a udržují pořádek v hnízdě." Jejich instinkty také mají chránit své příbuzné před predátory a útočníky.
U některých druhů mohou tito predátoři dokonce zahrnovat rodinu a další dospělé ve stejné skupině. "Mít agresivní myšlenky již na mysli vede k rychlejší obraně," píše Kahn.
Ať už je původ jakýkoli, jedna věc je jasná: Tyto poruchy narušují každodenní život mnoha jedinců. Sociální úzkost postihuje přibližně sedm procent populace a OCD postihuje přibližně jedno až dvě procenta.
Obě poruchy jsou oslabující. Kahn poznamenává, že v průměru lidé s OCD tráví téměř šest hodin denně posedlí svými obsedantními myšlenkami a téměř pět hodin nutkavým chováním. Lidé se sociální úzkostnou poruchou mají nižší úroveň kariérního úspěchu a mohou mít méně přátelství.
Naštěstí jsou obě poruchy - spolu s dalšími nemocemi, o kterých Kahn píše - vysoce léčitelné psychoterapií a léky. (Tento web je cenným zdrojem pro poporodní onemocnění.) Jinými slovy, pokud bojujete s úzkostí nebo depresí, můžete se zlepšit. Klíčem je získat pomoc.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
