Školní problémy způsobené přemýšlením

Hodně myslím na svou přítelkyni. Byli jsme ve vztahu dva měsíce. A vždy si myslím, kdy mi zavolá? když mi nevolala, tak proč mi nevolala a líbí se mi to. Co mě opravdu trápí je, že hodně myslím na svou přítelkyni. A kvůli tomu mám ve své studii problém. Nemohu se soustředit na studium. Navíc se bojím, že ji zapřu. Kdykoli mě požádá, abych ji viděl, nemohu ji zapřít, protože si myslím, že se zraní, což sníží její lásku ke mně.

Potřebuji se učit a moje zkouška je do měsíce a v tuto chvíli na ni hodně myslím. Jak se vyhnout tomu, že na ni budu myslet a že nebudu myslet na věci, jako je to, že mi volá?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Je vám 19 a jste zamilovaní. Samozřejmě hodně myslíš na svou přítelkyni. To je úplně normální. Ale stále musíte jít o práci svého života a studovat.

Mám několik návrhů: Studium a složení zkoušek bude znamenat, že budete mít co nabídnout ženě, kterou milujete. Když studujete, děláte to pro vás i pro vaši budoucnost. Zkuste se na to soustředit.

Požádejte svou přítelkyni, aby vám s projektem pomohla. Zeptejte se jí, jestli bude plánovat několikrát denně, kdy si s ní můžete promluvit. Pokud víte jistě, že si s ní v té době budete povídat, můžete po zbytek času odložit úzkost stranou.

Dejte si něco, na co se můžete těšit. Naplánujte si velkou odměnu pro vás dva po skončení zkoušek. Možná si můžete naplánovat společný den a dělat něco, co vás oba opravdu baví. Když vás rozptýlíte, zaměřte se na důležitost studia, abyste si mohli svou odměnu užít oba.

Nakonec prosím zvažte, zda možná nepoužíváte rozptýlení své přítelkyně jako způsob, jak se vyhnout studiu, abyste měli omluvu, pokud se vám nedaří. Pokud ano, není to fér vůči nikomu z vás. Neměla by být obviňována z vašeho nedostatku sebekázně. Neměli byste se nechat zklamat, když jste dost chytří na to, abyste uspěli.

Doufám, že některé z těchto návrhů budou užitečné.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie