Jak mám jednat se svou toxickou matkou?

Od mladé ženy v Makedonii: Dobrý den. Chtěl bych se vás zeptat, jak jednat s mou matkou, která je vždy negativní. Nejprve musím říci, že je to dobrý člověk a nikdy by mi neublížila. Vždy však byla velmi negativní osobou, která na mě působí opravdu špatně. Od doby, kdy jsem byla dítě, vždycky plakala kvůli svému malému zdravotnímu, finančnímu a jakémukoli jinému problému. Vždy jsem žil ve strachu, že se stane něco špatného, ​​že zemře, že jsme předurčeni být nešťastnou rodinou a nikdy jsem nebyl doma šťastný.

První slova, která každé ráno slyším, musí být její chvála nebo pláč nad něčím, je to velmi špatný začátek dne, když vidím vaši matku nešťastnou, ale to je pro mě každodenní věc. Pokračuje v tom celý den, a i když někdo říká něco pozitivního, vždy musí najít něco negativního. Vždycky pláče, křičí na nás, chlubí se, jak je všechno strašné. Když se s ní o tom pokusím mluvit a řeknu jí, že to na mě v každé oblasti mého života působí opravdu špatně, začne dělat drama a chlubit se mým otcem že ji chci ovládat a že jsem na ni zlý. I když jí říkám jen to, že chci, aby byla pozitivnější jen proto, že nás to bude dělat šťastnějšími, říká mi, že jsem zlý, zlý a hrozný člověk, který si jí neváží.

Cítím se kvůli tomu velmi depresivní, přinutila mě myslet si, že věci nikdy nemohou být dobré, nikdy se nezlepší, ve všem musí být něco špatného, ​​že jsem špatný jen proto, že ji nechci vidět každodenně nešťastnou a chválou ...

Když jí řeknu, že to nemohu poslouchat každý den, řekne mi, abych šla žít sama než já. Jsem jen 20letá studentka, která sama žít nedokáže. Jsem pevně přesvědčena, že všechno je energie a Zajímalo by mě, jak mít dobrý pozitivní přístup a život, když mám tak špatnou energii pocházející od nejdůležitější osoby v mém životě. Musím říci, že to ovlivňuje mé duševní zdraví opravdu špatně, nechci se ráno probudit protože ji nechci poslouchat, nenávidím svůj domov, jsem v depresi a sám se stávám negativním. Na každou šťastnou rodinu velmi žárlím.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 13.01.2019

A.

Zní to, jako by tvá matka byla hluboce depresivní. Dívá se na svět filtrem negativity a zoufalství. Říká se, že každý mrak má stříbrnou podšívku. Ale pro vaši matku, pokud jí někdo dá stříbrnou podšívku, okamžitě kolem ní vytvoří mrak. Je to smutný způsob života, zejména proto, že je tak vyspělý, že jí nedovolí ani změnit lásku pečující rodiny.

Nezmínil jsi, zda tvůj otec sdílí tvé znepokojení. V to doufám. Jako dcera můžete změnit přístup své matky jen velmi málo. Ale váš otec by ji mohl povzbudit, aby se dostala k léčbě odborníkem na duševní zdraví.

Není pro vás zdravé to neustále řešit. Protože si ještě nemůžete vytvořit svůj vlastní domov, musíte najít způsoby, jak „odejít“, aniž byste fyzicky odcházeli. Odejděte do školy dříve. Zapojte se do školních aktivit nebo práce na částečný úvazek, díky níž budete maximálně mimo domov. Najděte další mladé lidi, kteří dělají pozitivní věci prostřednictvím dobrovolnické práce nebo činnosti, která vás baví. Trávení času s nimi pomůže vyrovnat negativitu vaší matky.

Nehádejte se s matkou o jejím přístupu. Nemůžeš ji změnit. Změní se, pouze pokud se rozhodne pro léčbu, kterou potřebuje. Jediné, co můžete udělat, je dát jí najevo, že ji milujete - což je hodně.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie