Pure-O OCD a depersonalizace

Potřebuji radu ohledně problémů, kterými jsem se v poslední době zabýval. Nedávno mi byla diagnostikována čistá OCD asi před 3 měsíci. OCD jsem řídil bez jakýchkoli léků a čistě s CBT, dietou a cvičením. Mám nějaké dobré dny, ale většinou špatné. Také si myslím, že trpím odosobněním. Stalo se mi to příležitostně před zásahem OCD, ale stalo se to častěji poté, co jsem kouřil marajuanu poprvé. Od zásahu OCD se to zhoršilo. Jen jsem zvědavý, jestli je to vlastně depersonalizace, kterou prožívám, nebo něco jiného. Obvykle je to horší poté, co jsem prošel těžkou epizodou OCD, jako bych se neměl čeho obávat, tak náhle zasáhne DP. Popíšu ten pocit, jak nejlépe umím, je to většinou jen „vypnutý“ pocit. Necítím kontakt se svým vnitřním já, respektive, že mi chybí vnitřní já. Mám pocit, že můj mozek není můj, že je to někdo jiný? A že jsem ztratil sám sebe. Věci ve skutečnosti vypadají skutečné, s DP jsem nikdy nezažil DR. Cítím se často otupělý, jako bych byl prázdný, skořápka toho, kým jsem býval. Když mluvím s lidmi, mám pocit, že předvádím show, jako bych věděl, co mám říci, jak jednat, ale opravdu to necítím? Cítím se skoro jako robot, ovládaný mým mozkem, ale ne opravdu „já“. Prostě se cítím tak mimo a mám z toho velkou úzkost. Než jsem zasáhl OCD, býval jsem si tak jistý, kým jsem. Je to, jako kdybych přemýšlel o tom, že přemýšlím, neustále zkoumám vlastní vnitřní fungování mozku a je to tak zvláštní a obtížně popsatelné. Jako bych neměl pocit, že jsem člověk nebo že mám osobnost, doslova se cítím jako robot, který prochází pohyby, ale ve skutečnosti nic necítí. Je to strašné. Jsem také velmi zoufalý, protože trpím újmou OCD, obvykle když zasáhne DP, způsobí újmu OCD, protože se obávám, že nemám žádnou empatii kvůli tomu, jak se cítím „mimo“. Často se obávám, že se zblázním a najednou ztratím kontakt s realitou nebo někomu ublížím. Je to DP nebo něco jiného ?! Pomoc prosím.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Čistě obsesivní OCD naznačuje, že máte nežádoucí myšlenku, po které následuje mentální aktivita nebo přežvykování o tom, jak se vyhnout nebo vyřešit opětovné prožívání nežádoucí myšlenky. Tento vzorec může být emocionálně vyčerpávající.Z vašeho popisu není jasné, zda popisované zážitky z depersonalizace jsou způsob, jak se vyvarujete nechtěných myšlenek - nebo pokud to také zažíváte.

Doporučil bych vám pracovat s osobou, která vám diagnostikovala, abyste to pomohli vyřešit. Vzhledem k tomu, že jste diagnostikovali pouze 3 měsíce, je vhodný čas na vytvoření trvalého spojení prostřednictvím terapie s tímto profesionálem.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @