Muži a intimita: Jak nás formují naše rodiny?

"Potřeba lásky a intimity je základní lidská potřeba, stejně primitivní jako potřeba jídla, vody a vzduchu." - Dean Ornish, MD, lékař a zakladatel neziskového Výzkumného ústavu preventivního lékařství v Sausalitu v Kalifornii

Sethovým přirozeným impulsem bylo vyhýbat se tomu, aby své city ukázal své přítelkyni. To mi dávalo naprosto smysl, protože vyrůstal s otcem, který málokdy projevoval náklonnost každému v rodině.

Jak by se malý chlapec naučil, že je v pořádku vyjadřovat intimitu a náklonnost, pokud jeho vlastní otec zvolil rezervovaný emocionální výraz? Odpověď: Malý chlapec by ne.

Děti berou podněty od svých rodičů.Když jsme malí, sledujeme, jak naši rodiče souvisejí se světem. Modelují pro nás, co je pro ně správné a co pro ně špatné. Malé mysli ještě nemají pochopení pro subjektivitu. Malé mysli žijí v černobílých světech dobrých i špatných. Pokud jejich rodiče něco dělají, podle definice je to dobré. A naopak, pokud něco nedělají, je to špatné.

Pocity a činy, které naši rodiče svobodně vyjádřili, když nás vychovávali, se staly pocity a činy, které svobodně vyjadřujeme jako dospělí. Díky časnému zapojení mozku jsme si velmi dobře vědomi neznámých zážitků. Věci, které jsme neviděli, co naši rodiče dělají nebo si cení, se náš mozek naučil vnímat jako riskantní nebo odlišné. Pro náš mozek znamená bezpečnost napodobování našich rodičů.

Změna je pro většinu z nás náročný úkol. Naše mozky jsou navrženy tak, aby nás hledaly a chránily před nebezpečím. Dělat něco jiného, ​​než jsme viděli, jak naši rodiče zpočátku vyvolávají pocit, že riskujeme odmítnutí, ponížení nebo rozpaky. Když prokazujeme pocity a chování, které nejsou součástí naší rodinné kultury, jsme v příslovečném levém poli.

Seth se však snažil překonat to, co jeho otec vymodeloval. Během jednoho ze svých setkání se Sethem sdílel: „Cítím, že se moje část vyhýbá intimitě, stejně jako můj otec. Každá kost v mém těle chce ustoupit. Ta moje část se cítí velmi trapně, když ukazuje jakékoli veřejné projevy náklonnosti. Ale když jsem se přinutil položit ruku kolem ramen své přítelkyně, když jsme venku s přáteli, vidím, jak moc to pro ni znamená. Když ji vidím šťastnou, dělá mi to radost a potlačuje mé nepohodlí. Pokaždé, když projevím náklonnost, stávám se pohodlnějším. “

Sethova odvaha udělat opak jeho popudu na mě udělala dojem. Byl odvážný ukázat svou něhu a projevil péči tím, že chtěl potěšit svou přítelkyni. Líbilo se mu spojení a intimita, i když se snažil tu část sebe přijmout. Přišel se naučit, že není slabý na to, že chce a projevuje intimitu, i když on cítil slabý.

Všichni lidé mají schopnost rozšířit svou schopnost intimity. Když využijete svou touhu po dalším spojení, využijte tuto příležitost.

Tady je 5 tipů, které vám pomohou překonat minulost a rozšířit vaši důvěrnost:

1. Očekávejte a vítejte nepohodlí, které vyvolá něco jiného.
2. Začněte malými kroky, abyste minimalizovali nepohodlí.
3. Podělte se se svým přítelem o to, že zkoušíte nový způsob bytí, a požádejte o podporu.
4. Zjistěte více o lidských emocích a biologické potřebě intimity a připoutanosti, abyste měli potvrzení, že vaše potřeby lásky, spojení a intimity jsou zcela normální.
5. Pamatujte, že jste hodni lásky a spojení, i když se cítíte nedůstojní, protože jste toho v dětství moc nezískali.

Jak jednou řekl Bertrand Russell, britský filozof, logik, matematik, historik, spisovatel, sociální kritik a politický aktivista: „Ti, kdo nikdy neznali hlubokou intimitu a intenzivní společnost vzájemné lásky, postrádali to nejlepší, co život může dát . “