Psychologie kolem sítě: 1. února 2020
Šťastný sviště! Myslíte si, že se dočkáme ještě šesti zimních týdnů, nebo přijde jaro brzy? V tomto týdnu Psychologie kolem sítě diskutujeme, proč zimní blues může letos vypadat horší, jak psychedelická terapie může pomoci pacientům s rakovinou, poznávat poporodní deprese, spojení mezi střevní bakterie a duševní zdraví, role nevyvážených neurotransmiterů v sociální úzkost, a více.
Je zimní Blues letos horší? Expert se váží: Cítíte se hůř než obvykle v zimním období? Pro mnohé byla tato sezóna mimořádně chladná a šedá, což vedlo k více případům sezónní afektivní poruchy (SAD). Musíme ale všichni jet na Floridu nebo si koupit světelnou krabici? V tomto článku nabízí Ed Connor, PsyD, několik užitečných rad pro překonání zimního blues.
Jedna dávka kouzelných hub zmírňuje úzkost pacientů, depresi po celá léta, nová zjištění studie: Ve studii z roku 2016 byla skupině pacientů s rakovinou podána jedna dávka syntetického psilocybinu, aby se zjistilo, zda by to mohlo zmírnit jejich příznaky. Nedávné sledování odhalilo, že 80 procent stále prožívá výrazné zlepšení úzkosti a deprese o čtyři roky později. Dr. Stephen Ross, ředitel psychiatrie závislostí na newyorské univerzitě v Langone Medical Center, říká: „Zdá se, že terapie za pomoci psilocybinu funguje rychle a má trvalý přínos po celá léta. Pokud to jiné studie podporují, důsledky jsou pro pacienty s rakovinou potenciálně obrovské. “
Co je to poporodní deprese? Rozpoznávání znamení a získání pomoci: Bojovali jste vy nebo někdo z vašich blízkých s poporodní depresí? Přibližně jedna ze sedmi žen prožívá deprese během těhotenství nebo po něm. Tento podrobný článek uvádí pět věcí, které by měl každý vědět o perinatální depresi, jejích příznacích a možnostech léčby.
Bližší pohled na význam střevních mechanismů při depresi: Rostoucí množství důkazů ukazuje, že dobré zdraví střev je pro naše duševní zdraví rozhodující. V tomto článku autor cituje nedávný výzkum a podrobně vysvětluje, jak jsou střevní bakterie zásadní pro stabilitu nálady.
Dopamin-serotoninová nerovnováha by mohla být dříve neznámým faktorem sociální úzkosti: Bojujete se sociální úzkostí? Nové poznatky švédské univerzity v Uppsale ukazují, že rovnováha mezi serotoninem a dopaminem může být lepším prediktorem sociální úzkosti než individuální změny obou neurotransmiterů.
Anorexie a závislost na cvičení způsobily moji zlomenou nohu: Nedávná studie Univerzity Anglie Ruskina ve Velké Británii zjistila, že u lidí s poruchou příjmu potravy je téměř čtyřikrát větší pravděpodobnost, že budou také bojovat se závislostí na cvičení ve srovnání s těmi bez poruchy příjmu potravy. Toto jsou přesné problémy, s nimiž Hope Virgo (29) bojuje od svých 13 let. „Čím více cvičení jsem dělal a čím méně jídla jsem snědl, tím lépe jsem se na všechno cítil,“ říká Panna. Nakonec se její kosti staly tak nedostatkem vápníku, že nemohly unést její váhu. Tento článek sdílí její příběh zotavení.
