Balance: How to get there in your Work & Life, Part 1

Existuje spousta příkladů, jak uvést rovnováhu do přístupu člověka k životu, zejména od tvůrců. Následuje několik strategických a praktických tipů.

Rovnováha začíná pohledem na určující vnější charakteristiku našeho já - naši vybranou práci. Váš pracovní život odlišuje váš plán, vaše týdenní myšlení a váš způsob, jak být na světě.

Takže bez ohledu na to, zda skutečně určuje, kdo jste ve svém jádru, stále můžete určit, jak manévrovat uvnitř a kolem a skrze něj, abyste do svého života přinesli rovnováhu.

Přiznejme si to - naše životy by byly strukturovány jinak, kdybychom byli nezávisle bohatí. Mnoho z nás by stále pracovalo stejným způsobem na práce (ne práce), které milujeme, což nás táhne kupředu s fascinací, hybností a pocitem příspěvku. Jiní by se vzdali toho, co dělají, a úplně by restrukturalizovali život v přepychu a shovívavosti a bez jakékoli povinnosti nebo účelu jakéhokoli druhu.

Každému svému. Důležité je, jak by člověk přistupoval k životu bez omezení, že si musí vydělávat peníze. Přemýšlejte o tom. Po nějaké shovívavosti byste pravděpodobně tíhli k nějakému pravidelnému přílivu a odlivu, který živí vaši duši a pocit přítomnosti ve světě. Použijte tuto filozofii k přiblížení vašeho současného života.

Podívejte se na svůj den. Vytvořte si kapsu času - nejranější ráno, konec oběda, mezi večeří a spaním - na kterou budete myslet, pracovat nebo si odpočinout do něčeho, co máte rádi a na které jste neměli čas se zabývat. Možností je nekonečné. Vyzkoušet nový způsob cvičení nebo nový koníček; trénovat svého mazlíčka; nebo jen nedělat 15 minut nic, abyste zjistili, jak se cítíte, je jich jen pár.

Stále se dívejte na svůj den. Zkoušeli jste si vymezit časové úseky, kdy adresujete e-maily a následná volání, a poté naplánovat úplné opačné časy, kdy jste tyto programy ukončili na svém zařízení a ve své mysli, abyste se mohli soustředit na „obsahovou“ záležitost práce? Dovolili jste si dobít momenty, které jsou zcela soukromé, kde na vás ani vaše dítě nemůže něco požadovat? Zatlačili jste během jedné fáze dne a stáhli se zpět do jiné, abyste získali pocit reflexe a úspěchu?

A co tvůj týden? Vytvořte a smysluplně naplánujte čas alespoň na čtvrt dne, kdy budete mít úplnou relaxaci, abyste nic nedělali nebo prozkoumali zadní části své mysli.

Víkendy mohou být tak zaneprázdněné prací v domě a na zahradě a aktivními pokusy o zábavu. Oddělali jste pro sebe alespoň tři hodiny? Chodili jste na jógu nebo do posilovny? Vzali jste psa na jednu z těch opravdu dlouhých procházek? Mluvil s novým kolegou o pár uliček? Zjistili jste, co ten týden myslí vašim zaměstnancům? Skočili jste do dřevozpracujícího projektu, který vás tak uvolní? Zeptejte se svého dítěte, jestli opravdu chce naučit se violoncello, nebo ho řídí něco jiného?

Měli byste si ten čas lépe vybudovat, jinak vás příležitosti pominou. Pokud nemůžete dosáhnout rovnováhy za den, k tomu slouží týdenní cyklus.

Zde je druhý článek této dvoudílné série, který se zabývá měsíční a sezónní bilancí.