Odmítnutí převzít odpovědnost dospělých

Od chvíle, kdy jsem byl dítě, jsem se potýkal s přátelstvím, které se navazovalo na lidi a dělalo věci na vlastní pěst, protože moji rodiče na mě byli vždy přísní. Nikdy mě nenechali jít ani nic, ani se přátelit a já jsem dosáhl bodu, kdy jsem se bál požádat je, ať udělají cokoli bez jejich dohledu. Dnes jsem studentem vysoké školy, který se snaží získat přátele, má potíže se sociálními podněty a má nízkou úroveň znalostí v popkultuře, což mi často ztěžuje navazování vztahů s kýmkoli, protože jsem těmto věcem nikdy nebyl vystaven jako dítě. Navíc mám potíže s přijetím svých povinností pro dospělé a přestože na mě rodiče nyní tlačili, nadále otálím a odmítám převzít své povinnosti pro dospělé ve věcech, o které se všichni ostatní v mé věkové skupině starali. To zahrnuje věci jako získání licence, získání zaměstnání, spřátelení se nebo věci tak pozemské, jako je prostě cvičení, abych se cítil lépe sám se sebou. Ovládl mě silný pocit lenivosti a kdykoli mi někdo řekne, že bych měl tyto věci dělat, jsem defenzivní, skutečně podrážděný a někdy naštvaný. To se proměnilo v destruktivní chování, kterému se, zdá se, přizpůsobil, a kvůli tomuto chování a stresu, který ho doprovází, jsem ztratil mnoho příležitostí a dokonce i vztah. Jsem 19 a stále se bojím zeptat rodičů, jestli můžu jít ven s přáteli. Chci se změnit a uznávám, že to, co dělám, není zdravé nebo užitečné, takže co mohu udělat, abych překonal svou lenost, strach z toho, že dělám věci a normálně a prosadil nezávislost na rodičích? Jak mohu začít postupovat do dospělosti? Jak mohu sám pracovat na změně tohoto negativního chování?

Velmi bych ocenil, kdybych dostal odpověď.

Děkuju. (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Práce na věcech sami vám pomůže jen do určité míry. Ve skutečnosti je věření, že to zvládnete sami, jedním z problémů - ne tam, kde leží řešení. Jelikož se zajímáte o jiné lidi a přebíráte odpovědnost, řešení přebírá odpovědnost s ostatními. Doporučuji navštívit univerzitní poradnu a zeptat se jich, zda mají skupinovou terapii. Pokud ne, požádejte je o pomoc při zařazení do skupiny. Nebudete se moci vyhnout problému ve struktuře skupinové terapie. Budete povzbuzováni a podporováni při hledání nových způsobů, jak se spojit s ostatními, a zároveň získáte přímou zpětnou vazbu o svém vlastním chování. Je to velmi přímá forma přímého řešení vašich problémů.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @