8 malých způsobů odstraňování nečistot, které výrazně změní váš prostor a náladu
Je těžké cítit se klidně, když jste obklopeni nepořádkem: povrchy s hromadami připomínajícími šikmou věž v Pise; hračky rozházené po celé podlaze; oblečení zabalené ve vaší skříni; náhodné účtenky, papírování a kupóny na náhodných místech. "Vizuálně se díky nepořádku cítíme chaotičtí a neurčití," řekla Carrie Higgins, která píše blog Making Lemonade.
Nepořádek také ztěžuje hledání toho, co potřebujeme, což nás jen frustruje a cítíme se bezmocní, řekla. A je to časově náročné a nechává nás to zmatené a běháme pozadu.
Když se podíváme na svůj majetek, máme méně věcí, na které bychom se měli bát a nechat se rozptylovat, řekla Rachel Jonat, která píše o jednoduchosti a minimalismu na svém webu Minimalistická máma. Když se podíváme dolů, je snazší rozhodovat, zejména pro relativně drobné záležitosti - jako je to, co jsme postavili na nohy. "Méně možností volby snižuje stres a umožňuje nám soustředit se na věci, které jsou pro nás smysluplnější a přínosnější."
Navíc, čím méně máme, tím méně je údržby a čištění, řekl Jonat. Ve skutečnosti se můžete rozhodnout, že budete mít obecně méně věcí. Což znamená, že utratíte méně - nebo utratíte své těžce vydělané dolary za to, co se počítá pro tebe, jako je péče o vaše zdraví nebo práce méně hodin, řekla.
Myšlenka na snižování emisí se může cítit ohromující, zvláště pokud již máte plný plán s rodinou, náročnou práci a nejrůznější další povinnosti. Ale nemusíte dělat generální opravu, abyste se cítili lépe a dosáhli podstatného pokroku. Můžete pracovat malí a strategicky. Níže naleznete jednoduchá doporučení, která výrazně změní váš prostor a náladu.
Posuňte svoji perspektivu. Je těžké se zbavit našeho majetku. Ale vzhledem k jejich ceně vás může inspirovat k tomu, abyste začali snižovat - a stali se vědomějším spotřebitelem, řekla Jonat, autorka několika knih, včetně jejího nejnovějšího titulu Radost nic nedělat.
Navrhla prozkoumat tyto otázky: „Kolik hodin jste pracoval na zaplacení těchto položek? Kolik místa u vás doma zabírají a kolik vás tento prostor stojí za nájemné nebo splátky hypotéky? Kolik času jste strávili přesunem nebo vyčištěním těchto věcí a kolik času zabere rozloučení s nimi? “
Declutter celou kategorii. Nejlepší způsob, jak odmítnout, je udělat to hluboce a důkladně, a to v jedné kategorii najednou, řekl Higgins, autor Organizace Hacks: Více než 350 jednoduchých řešení, jak si uspořádat svůj dům v žádném okamžiku! Protože když se odkloníte sem a tam, nevidíte a necítíte plný dopad, řekla.
Barahona, která píše blog Simple Families, také doporučila vybrat jedno místo ve vaší domácnosti a dokončit ho, než přejde k jinému projektu (jako to udělala se svou skříní).
Snadné místo pro začátek jsou výrobky osobní péče (a make-up). Higgins navrhl vytáhnout vše; být nemilosrdný; a odhodit vše, co nepoužíváte, nebo které vypršelo. Místo toho, abyste si položili otázku „čeho se mám zbavit?“ zvažte: „Co si musím ponechat?“ ona řekla.
V každé místnosti si uschovejte dárkovou krabičku. Vložte krabici do rohu; když narazíte na položku, kterou nepoužíváte nebo nepotřebujete, zahoďte ji do krabice; a až bude plná, odevzdejte ji v dárcovském centru, řekl Jonat. Jedná se o „jednoduchou metodu, která nezabere mnoho času, ale je docela uspokojivá.“
Buďte ve své poště strategičtí. Higgins navrhl otevřít vaši poštu přes recyklační koš. Můžete také zavěsit svislý organizér písmen. Vyhraďte jeden dělič pro uchovávání neotevřené pošty a druhý pro důležitou poštu, na kterou musíte mít tendenci (například směnky), což je systém, který používá Barahona.
Vyčistěte jeden povrch. "Čisté povrchy bez nepořádku vizuálně vyjadřují pocit klidu," řekl Higgins. Proto navrhla vybrat jeden plochý povrch, aby se úplně vyčistil. Vraťte příležitostně použité věci zpět tam, kam patří (nebo jim najděte nový domov). "Na pultech, stolech a stolech by měly být pouze předměty, které používáte každý den."
Barahona navrhl začít s kuchyňskými linkami."Zjistil jsem, že mít jasné kuchyňské pulty usnadňuje jejich čištění a údržbu a kuchyně je celkově klidnějším místem, kde není nepořádek." Například její pulty obsahují pouze: kuchyňský olej, mýdlo, ručníky a konvici na kávu.
Vyčistěte ledničku. Vzít všechno ven. Setřete každý kout a zákoutí a vraťte pouze jídlo, které je stále dobré, řekl Higgins.
Zaměřte se na své oblíbené. Jonat navrhl vybrat své oblíbené položky a zabalit vše ostatní. "Mnoho z nás má krásné věci, které si nenecháme nosit nebo používat ze strachu, že je rozbijeme nebo poškodíme," řekla.
Místo toho denně používejte svůj krásný porcelán a noste nejlepší oblečení. "Pěkné věci jsou určeny k použití a potěšení."
Prodávejte cenné předměty. Shromážděte položky, které nepoužíváte a které stojí za prodej, řekl Jonat. "Uchovávejte průběžný seznam toho, kolik peněz jste vydělali prodejem těchto položek, a poté použijte výdělky na něco, ve čem se budete cítit skvěle: víkend pryč, noc, peněžní dar místní charitě."
Odstranění nečistot vyžaduje čas a úsilí. Ale z dlouhodobého hlediska to šetří obojí. Méně nepořádku znamená méně chaosu. To znamená méně času stráveného pobíháním a pozdním hledáním peněženky nebo klíčů nebo nejdůležitějších dokladů. Znamená to platit účty včas, protože výpis skutečně najdete. Znamená to mít více mentálního, fyzického a emocionálního prostoru pro to, na čem pro vás opravdu záleží.
"Decluttering je bezplatný způsob, jak osvěžit svůj domov a zvyšuje vaši náladu a zároveň vám dává prostor k dýchání," řekl Higgins.
Zbavit se našeho majetku samozřejmě není snadné. Může to být rychle emotivní. Ale jak řekl Higgins: "Cti si svůj majetek tím, že se o něj budeš velmi starat, a když ti už neslouží, pak ho uvolni, aby žil někde jinde." Nebo jak poznamenal Jonat: „Vlastněte své věci, nedovolte, aby vám patřily.“
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
