Podcast: Kolik sexu je psychologicky zdravé?

Pokud byste byli v dokonalém vztahu se svým „dokonalým“ partnerem, kolik sexu byste chtěli? Třikrát týdně? Jednou denně? Nikdy? Toto číslo je vaše „magické sexuální číslo“, říká dnešní host Manželství a rodinný terapeut Steven Ing. Všichni máme magické sexuální číslo, stejně jako všichni potřebujeme spát určité množství hodin za noc a jíst určitý počet kalorií denně, abychom se cítili plní. Pokud je však vaše magické číslo mnohem více či méně než číslo vašeho partnera, nastanou vážné problémy ve vztahu.

Jak víte, jaké je vaše kouzelné sexuální číslo? A jaký velký rozdíl může být mezi partnery? Nalaďte se na důležitou diskusi o tom, jak mít sexuálně zdravý vztah.

PŘIHLÁSIT SE A PŘEZKUM

Informace pro hosty podcastové epizody Stevena Ing - Sex Psychologically Healthy

Steven Ing, MFT měl vážně pokazené dětství. Stejně jako policista pokazený gangster-otec-zastřelen-k-smrti. Co tedy udělal s touto zkušeností? Vydal se na celoživotní cestu ke studiu a lepšímu porozumění lidskému chování - proč dobří lidé dělají špatné věci. Tento výzkum zaměřil na kariéru v oblasti manželství a rodinné terapie s více než 30 lety klinických zkušeností a 20 let zkušeností ve forenzní psychoterapii.

Jako přední odborník, autor a veřejný řečník ve všech věcech týkajících se sexuality a vztahů je Steven zuřivě vášnivý svým životním posláním osvětlit, jak společnost ještě nezačala skutečně uvažovat a racionálně mluvit o lidské sexualitě.

Steven je silným spojencem komunity LGBTQ a pravidelným přispěvatelem do prodejen LGBTQ, jako jsou The Rage Monthly a Adelante Magazine. Jeho práce lze nalézt také v HuffPost, SheKnows.com a The Advocate. Nedávno byl na podcastu Betches SUP a je moderátorem TEDx Talk, který vzdělává masy na téma „Vaše magické sexuální číslo“.

O hostiteli Psych Central Podcast

Gabe Howard je oceněný spisovatel a řečník, který žije s bipolární poruchou. Je autorem populární knihy, Mentální nemoc je kretén a další pozorování, k dispozici na Amazonu; podepsané kopie jsou k dispozici také přímo od autora. Chcete-li se o Gabe dozvědět více, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com.

Počítačem vytvořený přepis epizody „Steven Ing - Sex Psychologically Healthy“

Poznámka editora: Pamatujte, že tento přepis byl vytvořen počítačem, a proto může obsahovat nepřesnosti a gramatické chyby. Děkuju.

Hlasatel: Posloucháte podcast Psych Central, kde hostující odborníci v oblasti psychologie a duševního zdraví sdílejí podnětné informace pomocí běžného každodenního jazyka. Tady je váš hostitel, Gabe Howard.

Gabe Howard: Vítejte v epizodě tohoto týdne podcastu Psych Central. Když dnes voláme do show, máme Stevena Ing, který měl vážně pokazené dětství. Nasměroval to do manželské a rodinné terapeutické kariéry s více než 30 lety klinických zkušeností a 20 let zkušeností ve forenzní psychoterapii. Je předním odborníkem, publicistou, autorem a veřejným řečníkem v oblasti sexuality a vztahů. Je u moderátora TEDx Talks a vzdělává masy o vašem magickém sexuálním čísle. Steve, vítej na představení.

Steven Ing, MFT: Ahoj, Gabe. Je skvělé být dnes s vámi.

Gabe Howard: Steve, nejprve chci říct, že absolutně miluji tvoje bio. Myslím, že je důležité jen vlastnit věci. A líbí se mi, že jsi měl vážně pokazené dětství, protože v mnoha ohledech mám pocit, že jsem měl vážně pokazené dětství. A věřím, že mnoho našich posluchačů se ohlíží zpět na své dětství a cítí se stejně. A víte, někdy naši hosté, víš, opravdu chtějí ocenit své profesionální uznání, ale nechtějí tout své lidské zkušenosti. Nejprve vám tedy děkuji za vaši poctivost.

Steven Ing, MFT: Díky, moc. Jen si myslím, že pro mě je to obrovská část mé motivace pomáhat lidem, protože vím, jaké to je být v těch nepříjemných rodinných situacích.

Gabe Howard: Dává mi to dokonalý smysl a ta zranitelnost je podle mě opravdu důležitá, protože vaším tématem je sexualita, protože lidé se i tak často stydí o sexu a sexualitě diskutovat. Nyní si promluvme o TED Talk. Kouzelné sexuální číslo. O co jde?

Steven Ing, MFT: V zásadě jde o to, že všichni máme specifické potřeby, které jsme do značné míry pevně propojeni a které nepodléhají morálnímu nátlaku ani osobnímu odvolání. Stejně jako například počet hodin spánku, které potřebujete, abyste se cítili svěží, a také počet kalorií, které denně potřebujete, abyste se cítili nasyceni. Tímto způsobem o sexu opravdu nemluvíme, ale na každou otázku měli odpověď všichni, se kterými jsem kdy pohovořil. V ideálním případě, pokud byste mohli být ve svém dokonalém vztahu, bylo by to dokonalé po všech stránkách. Jak často byste v ideálním případě chtěli mít sex? A někteří lidé reagují číslem na jednom konci kontinua a jiní reagují velmi odlišným číslem. A to představuje řadu lidstva. Všichni jsme normální a všichni jsme jiní. Takže o tom moc nemluvíme. Myslím, že egocentrickým způsobem předpokládáme, že když se do někoho zamilujeme, bude nás chtít do značné míry přesně tak, jak to chceme my a s takovou frekvencí, jakou chceme my. A to prostě není pravda, protože rozsah od jedné osoby k druhé může být docela vážný.

Gabe Howard: Když přemýšlím o kouzelném sexuálním čísle, první věc, kterou si myslím, je, jak mám přijít na to své?

Steven Ing, MFT: Jo, to je. To je opravdu složité. A je to ve skutečnosti složitější, než jsem si myslel, že by to mohlo být, protože při získávání přesného posouzení existuje mnoho kulturních a morálních zásahů. Pokud mají lidé představu, že existuje správné číslo a toto číslo je příliš nízké nebo příliš vysoké, mají tendenci zkreslovat své číslo na to, co považují za přijatelnější nebo normálnější. Stejným způsobem je spousta lidí přednastavena na sebeklam, protože nakonec přijdou s číslem, které je ve skutečnosti číslo, s nímž by byli ochotni se spokojit. A to je velmi odlišné číslo než to, které by v ideálním případě chtěli mít. Otázkou tedy pro mě je udržitelnost. Pokud to vážně myslíme na splnění všech našich sexuálních potřeb v jednom monogamním vztahu, musíme se ujistit, že tento sexuální vztah je přinejmenším bojová šance na udržitelnost. A pokud to neuděláme, opravdu jsme neprovedli náležitou péči.

Gabe Howard: Jednou z věcí, na které myslím, je, když na to přijde. Jak důležité je naše magické číslo sexu? Protože to zní, jako bys dělal sex, vše by mělo být úspěšným vztahem. Nejsou důležitější i jiné věci, jako je kompatibilita a hodnoty? Jak důležité je tedy číslo kouzelného sexu?

Steven Ing, MFT: Je to trochu jako hádat se, který orgán je důležitější, srdce nebo ledviny, protože pravdou je, že to všechno potřebujeme, abychom společně pracovali, abychom přežili a měli šťastný život. A pak stejným způsobem, pokud mám dokonalý vztah, dokonalý po všech stránkách. Existuje však významný problém. Může to být něco, jako by se můj kamarád rozhodl hrát kompulzivní hazard. To samo o sobě by mohlo zničit jinak dobrý vztah.Takže pokud mluvím o sexu, většina z nás o tom příliš nemluvíme, ale v zadní části naší mysli máme představu o tom, jaký by mohl být náš budoucí sexuální život. Ale nepředstavujeme si něco jako to, co se stalo jednomu z mých klientů, když za ním přišla jeho žena po sedmi letech manželství a do té doby měli dvě děti. Byli pár po třicítce a ona mu oznámila, že s ním už nebude mít sex. A byl šokován a nevěděl, co s tím dělat. A dalších 40 let neměli sex a pro oba to skončilo katastrofálně. Nikdy si však nikdy nemyslel, že v takové situaci bude. A většina z nás ne. Ale nemyslíme si to jako, no, co bych dělal? A jaké jsou mé sexuální potřeby? Protože pokud přemýšlíme o inteligentním řízení naší sexuality a máme představu o našem magickém sexuálním čísle. Víte, pro některé lidi to bude třikrát týdně. U některých lidí to bude jednou týdně nebo méně. Ať už je toto číslo jakékoli, je to to, co potřebujete, abyste se cítili pohodlně. V opačném případě čelíte katastrofickému manželskému neúspěchu, kdy se dostanete tak frustrovaní, že máte buď poměr, nebo se rozvedete nebo cokoli jiného. Všichni bychom se tomu chtěli vyhnout.

Gabe Howard: První věc, o které jsem přemýšlel, když jste ten příběh vyprávěl, je 40 let bez sexu. To se mi nezdá jako manželství. To vypadá jako přátelství. Jak přežili? Čtyřicet let v bezpohlavním manželství?

Steven Ing, MFT: Její nepohodlí z myšlenky sexu s ním nebylo pro ni nahrazeno ničím jiným než hlubokou holubicí alkoholu. Proto se kvůli jeho náboženské výchově spoléhala na to, že mu alkohol prožije zbytek života. Rozvod byl nepřijatelnou možností. A já žiji v Nevadě, kde je prostituce legální. A nikdy nevyužil služeb legální prostitutky, ani nikdy neměl poměr. Místo toho, co udělal, strávil dalších 40 let zoufalým pokusem postarat se o své sexuální potřeby jednoduše masturbací. A samozřejmě to nebylo úspěšné úsilí, protože naše sexuální potřeby jsou mnohem složitější a rozmanitější než samotný orgasmus. Takže i kdybych, řekněme, masturboval tak často, jak jsem chtěl orgasmus, nezajistí to mé potřeby pro společnost, konverzaci, humor a hru. Takže to prostě nefunguje.

Gabe Howard: Začínám přemýšlet o našem magickém sexuálním čísle a myslím, že jasně, pokud je jedna osoba nula a vy jste na jedné, to je příliš velká mezera. Ale možná, kdyby někdo byl v 10 a vy ve 12, mohla by to být mezera, se kterou bys mohl pracovat. To vše k tomu, jak velký rozdíl mezi čísly se stává významným nebo se stává obchodníkem? Nyní vím, že z příběhu, který jste právě vyprávěli, zjevně nebyl žádný obchodník. Ale já, a věřím, že mnoho našich posluchačů, bych pravděpodobně nebyl ochoten zůstat v manželství bez sexu po dobu 40 let. A dokonce i v tomto příběhu se zdálo, že výsledek byl katastrofický pro obě zúčastněné strany.

Steven Ing, MFT: Typicky by magické sexuální číslo nebylo číslo jako 7. Bylo by to číslo jako oh, od 6 do 8. A tak existuje trochu dávání a odběru nebo volnosti. A o čem mluvíme, samozřejmě, spěchám to říct. Mluvíme o normě. Nemluvíme o tom, ach, jestli je můj kamarád nemocný nebo prošel hlubokou tragédií a já tu pro ni musím být emocionálně, nebo je pryč na výletě nebo něco takového. Mluvíme jen o každodenní typické manželské situaci. Víte, jasně, když někdo říká 8 a někdo jiný 11, je s tím dost místa na práci. Ale líbí se mi váš příklad, když jeden z nich říká jednou týdně, to je pro mě opravdu pohodlné. A ten druhý říká nula a já se dívám na celoživotní bezpohlavní manželství, to opravdu nebude fungovat. Ale ve skutečnosti je nula preferovaným číslem pro určité procento populace. V naší populaci jsou nepohlavní lidé, kteří upřímně chtějí mít společnost a chtějí mít manželství a všechny výhody partnerství, ale sexu se zcela nezajímají. A pro ně je ideální číslo nula, což dává dokonalý smysl. Na horním konci jsem měl lidi, kteří jsou šťastně ženatí, protože našli někoho, kdo je stejně jako oni a číslo, jejich počet byl čtyřikrát denně.

Gabe Howard: Páni.

Steven Ing, MFT: a pak toto číslo sdíleli společně.

Gabe Howard: Jsem ohromený a je to.

Steven Ing, MFT: No, to je.

Gabe Howard: Je to atypické? To by muselo být atypické.

Steven Ing, MFT: Myslím, že si musíme všichni pamatovat, že lidská sexualita spadá prakticky do všech aspektů kontinua. Myslím, že to je to, co se stále více učíme o sexuální rozmanitosti, protože my jako kultura dostáváme pohodlnější mluvit o sexualitě. Takže stará dvojhvězda hetero versus homo, na kterou již v 50. letech upozornil Kinsey, se vyskytuje v kontinuu. Někteří z nás jsou víceméně heterosexuální než osoba stojící vedle nás. A pokud jde o magické sexuální číslo, pokud by si naši posluchači dokázali představit, že křivka ve tvaru zvonu, která zahrnuje celé lidstvo a ten jeden konec, řekněme, že levá strana křivky by byla asexuál, který dává přednost číslu jako nula. A úplně vpravo by byl někdo, kdo má stejně jako můj klient extrémně překvapivě vysoké číslo a bude v té malé tvarované křivce. Drtivá většina z nás někde uprostřed.

Gabe Howard: Jakmile jsou tedy tato dvě čísla stanovena a nějakým způsobem přijdou na to, kde jsou nyní, musí partneři vyjednávat a musí smysluplně diskutovat o sexu. To však není pro páry to nejjednodušší, zvláště pokud mají pocit, že jsou na opačných koncích spektra. Mnoho párů má pocit, že pokud nedají okamžitě stejnou odpověď, nastává sexuální problém. A kdykoli se vyskytne problém se sexem, lidé mají tendenci se vypínat a bránit se. Proč je pro páry tak těžké smysluplně diskutovat o sexu?

Steven Ing, MFT: Myslím, že to je částečně proto, že nikdo v našem okolí nevede takový druh rozhovoru. Takže když jsme vyrůstali v naší rodině, naše matka a otec u stolu se snídaní, obvykle nečtou novinový příběh a pak začnou mluvit o sexuálních preferencích a ideálních počtech. Nikdy jsme neslyšeli, jak lidé o takových věcech mluví v kostele. Když mluvíme o tom málo, co děláme o sexualitě, a pak dokonce i na hodinách sexuální výchovy, zaměřujeme se hlavně na anatomii a fyziologii, na to, jak dochází k těhotenství a jak se vyhnout t. A ve skutečnosti to nepředstavuje sexualitu ve vztahu mezi lidmi. Co tedy rád dělám se svými klienty, rád je povzbuzuji, aby přemýšleli o schůzce a nakonec se dostali do nějakého bodu konverzace. A mohlo by to být první rande pro pokročilé, nebo to mohlo být něco jako třetí nebo desáté rande. Ale nakonec se většina z nás chce zeptat druhé osoby, o kterou se zajímáme, tak co ve svém životě hledáte? Což vede k rozhovorům o tom, že jste nezadaní nebo že jste se dostali do závazného vztahu. A odtud je opravdu snadné se zeptat. Jak si tedy představujete svůj budoucí sexuální život? Vím, že se to některým lidem může zdát zastrašující, ale pokud vážně přemýšlíte o partnerství v oddaném dlouhodobém vztahu a osoba, se kterou chodíte, nemůže bezpečně mluvit o sexualitě, to by pro mě bylo obchodník. Protože o tom musíme promluvit, než se zavazujeme. Je to jako mluvit o financích, než vstoupíme do obchodního partnerství. Pokud by se můj budoucí obchodní partner styděl mluvit o penězích, myslím, že jdi hledat jiného partnera. A když mluvíme o magických sexuálních číslech, myslím, že to, co bych povzbudil lidi, aby udělali ve fantasy verzi rande, je představit téma tak, jak jsem řekl.

Steven Ing, MFT: A pak se podíváte na nepříjemný výraz na tváři toho druhého, který vám řekne, co? Každý si zapíšeme naše číslo a pak můžeme své ubrousky otočit současně a sdílet naše čísla navzájem. Protože máte úplnou pravdu. Víte, mnoho z nás přistupuje ke vztahům z pozice nouze nebo osamělosti. A tak, když se mě zeptá, jaké je moje magické sexuální číslo, mohl bych být velmi v pokušení se jí zeptat, no, jaké je tvoje? Pokusím se uhodnout, o co si myslím, že její ideální číslo bude, a místo toho jen napsat, co si poctivě myslíme, že je naše skutečné číslo. Překlopte ty malé koktejlové ubrousky a pak na sebe trochu mrkejte, protože čísla budou blíž nebo budou daleko. Tyto věci nezapadají na místo automaticky nebo bez určité námahy při pokládání základů. Takže zjistit, víte, všichni známe ty příběhy lidí, kteří se vzali, jen aby zjistili po dlouhé době po svatbě, že jejich partner nebyl ve skutečnosti stejné sexuální orientace jako oni. Součástí toho bylo i nedostatečné vedení konverzací a zajištění toho, aby lidé mohli sdělit, kdo ve skutečnosti jsou. A něco z toho kvůli rodinnému tlaku, něco kvůli bláznivému osobnímu tlaku, který na sebe vyvíjíme, a pro ostatní je to kvůli naší náboženské výchově. Ale i když jsme potřební a osamělí, musíme si přiznat, že nikomu z nás neuděláme laskavost, abychom se dali dohromady s někým, jehož chuť na sex je tak odlišná od naší vlastní.

Gabe Howard: Chystáme se ustoupit a po těchto zprávách se hned vrátíme.

Sponzorská zpráva: Ahoj lidi, Gabe tady. Hostuji další podcast pro Psych Central. Říká se tomu Crazy. Hostuje se mnou Crazy, Jackie Zimmerman, a je to všechno o navigaci v našich životech s duševními chorobami a obavami o duševní zdraví. Poslouchejte nyní na Psych Central.com/NotCrazy nebo ve svém oblíbeném přehrávači podcastů.

Sponzorská zpráva: Sponzorem této epizody je BetterHelp.com. Bezpečné, pohodlné a cenově dostupné online poradenství. Naši poradci jsou licencovaní a akreditovaní profesionálové. Cokoli sdílíte, je důvěrné. Naplánujte si bezpečné videohovory nebo telefonické relace, chatujte a textujte s terapeutem, kdykoli budete cítit, že je to potřeba. Měsíc online terapie často stojí méně než jedno tradiční sezení tváří v tvář. Přejděte na BetterHelp.com/ a vyzkoušejte si sedm dní bezplatné terapie, abyste zjistili, zda je online poradenství pro vás to pravé. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Znovu diskutujeme o vašem magickém sexuálním čísle s manželským a rodinným terapeutem Stevenem Ing. Jedna z věcí, které mě na naší společnosti vždy pletou, je, že pokud jde o manželství, sex je tak důležitý, že musíte mít sex pouze se svým manželským partnerem. Sex je však tak nevýznamný a není důležitý, že byste neměli dělat sex jako základ uvedeného manželství. Je to trochu divné, že? Své.

Steven Ing, MFT: To je velmi divné.

Gabe Howard: Je to trochu, ale

Steven Ing, MFT: To je velmi divné.

Gabe Howard: Ale to je náš systém.

Steven Ing, MFT: Myslím intuitivně, myslím, že máte pravdu. Myslím, že víme, že by to neměl být základ, protože tento druh nás omezuje pouze na sexuální objekt. Ale popřít jeho důležitost, myslím, je ve skutečnosti ignorovat hlavní rozměr naší zkušenosti. Samozřejmě budu mít nějaké duchovní potřeby a nějaké sociální potřeby a nějaké finanční a fyzické potřeby. Bylo by ale divné, kdybychom mluvili o sexualitě, jako by to byla jedna dimenze lidské zkušenosti, která by s ní neměla žádné potřeby, protože to prostě neplatí o žádné jiné části našeho života.

Gabe Howard: Pokud jde o porozumění sexualitě a vztahům, jsem zjevně amatér ve srovnání s tím, že jste expert. A to je jeden z důvodů, proč vám chci položit tuto otázku. Z mého pohledu, jak jde sex, tak i kvalita manželství. Jak se vy jako odborník díváte na toto prohlášení?

Steven Ing, MFT: Musím s tím souhlasit. Nikdy jsem tu větu neřekl, ale myslím si, že sexuální život je rozhodně barometrem, pokud chcete, o zdraví vztahu. A to jde hlouběji, než bychom si na první pohled mohli myslet, protože i když dva lidé denně sexují a oba souhlasí s tím, že je to správné číslo, ale jeden je velmi přítomný a druhý emocionálně prověřený. I to je součástí jejich sexuálního života. Že jo. To je skutečný problém, protože sex sám o sobě je metaforou toho, kolik přijetí, potvrzení, schválení a náklonnosti. Půjdu do toho vztahu. Ve skutečnosti jsou tak seřazení, že mnoho lidí nahrazuje sex intimitou a intimními vztahy, protože tak úzce napodobuje emocionální potřeby, které se snažíme splnit. Ale jakmile jste s člověkem už roky a roky a můžete si uvědomit, že právě prochází pohyby a není s vámi ve skutečnosti. Jako jeden z mých klientů před lety, řekla, nevím, co si myslí, ale vím to jistě, protože sakra nejde o mě. A řekla mi to s jakýmsi přijetím jejího osudu. Byla to starší žena, ale přijímala to přesto nešťastně, pokud to má smysl.

Gabe Howard: Ano.

Steven Ing, MFT: Jasně. S touto odpovědí jí nebylo dobře. Takže když mluvíme o sexu, víte, musím přidat P.S. nebo nějaký druh poznámky, protože obvykle, když mluvíme o sexualitě ve vztahu, mluvíme o pohlavním styku. A já bych tvrdil, že to je jen malá část sexuální dimenze intimity. A myslím si, že naše sexuální potřeby jsou mnohem rozmanitější. A zahrnují věci jako prostě pocit bezpečí. Víte, pokud nemáme ve vztahu naše potřeby sexuální záchranné sítě, je to katastrofa, protože z toho všechno vyplývá. A pokud ve vztahu nemáme splněny naše potřeby odpovídajících sexuálních informací, nebudeme schopni v tomto vztahu učinit velmi inteligentní rozhodnutí. Naše potřeby jsou tedy velmi rozmanité. A opět problém v naší kultuře a je to velká a velká díra v našem vzdělávání mladých. Jak mám inteligentně řídit svou sexualitu, když vůbec nevím, jaké jsou moje sexuální potřeby? V naší kultuře to opravdu neděláme. Pro většinu lidí je to velmi háklivé a nepohodlné téma. To je otázka. Není to tak, že jsme hloupí nebo hloupí. Je to jen to, že jsme neinformovaní a nemáme slovní zásobu. Byl tam filozof, jeden z mých oblíbených z 20. století, jménem Ludwig Wittgenstein, a řekl něco, co zde skutečně platí. Řekl, že když nemám slova, abych něco popsal, pak té věci opravdu nerozumím. A myslím si, že to platí o sexualitě více než cokoli jiného.

Gabe Howard: Je pro mě velmi fascinující, že by někomu bylo nepříjemné diskutovat o sexualitě, vzhledem k tomu, jak to prostupuje naší kulturou, používáme sexualitu k prodeji gumy, ale je nám nepříjemné diskutovat o tom, co nás dělá sexuálně šťastnými, a to i v kontextu angažovaných vztahů, v kontextu manželství. Je nám to nepříjemné, ale určitě tam bude žena v plavkách, která drží žvýkačku a řekne vám, jak, pokud váš dech dobře voní, vaše šance na sexuální setkání rostou.

Steven Ing, MFT: Že jo.

Gabe Howard: Ale mluvit jeden na jednoho s potenciálním sexuálním partnerem je velmi trapné. A je to fascinující. Je to pro mě naprosto fascinující. A znovu si představuji, že jako někdo, kdo to studoval 30 let, musí být fascinující také pro vás.

Steven Ing, MFT: Jednou z věcí, které jsem byl potěšen, je, že na mé poslední veřejné řeči byla akce s Americkou reklamní federací a byli jen skvělým publikem a velmi dobře si uvědomovali fenomén, o kterém jste právě mluvili, pokud jde o prodej guma. A to jsme zkontrolovali historii reklamy. Vidíte, že reklamy zahrnující sexualitu jsou téměř vždy o dráždivosti. Krásná dívka, vzrušující moment, sugestivní komentáře nebo pohled. Ale když překonáte dráždivost a myslím, že dráždění je skvělé a já nejsem proti dráždění, myslím, že je to důležitá součást naší sexuality. Ale dokud se vlastně nedostaneme k zahrnutí rozhovoru o intimitě a o tom, co by bylo zapotřebí, abychom se navzájem cítili v bezpečí, nemyslím si, že sexualitě opravdu rozumíme. A myslím, že to může být proto, že na to prostě nejsme kulturně připraveni. Ale myslím, že jako jednotlivci, lidé, kteří to poslouchají, se tam mohou dostat. Je to jen přijetí myšlenky, že se potřebuji a chci naučit inteligentně řídit svou sexualitu, ať už jsem oddaný monogamnímu životnímu stylu, nebo jsem opravdu v neformálním spojení nebo něco mezi tím. Chci to udělat inteligentně a poté začít konverzovat s inteligentními lidmi, kteří jsou uctiví a mohou vás poslouchat, aniž by vás soudili. Myslím, že takhle si navzájem rozumněji vedeme takové konverzace, jako je ta, kterou vedeme ty a já, Gabe.

Gabe Howard: Steven, opravdu si vážím toho, že jsi o tom mluvil se mnou a publikem, a doufám, že více lidí bude mít rozhovory se svými manželi a jejich partnery o typu sexu, který jim dělá radost, a všichni jsou na stejné stránce, protože si myslím sex je nakonec skvělý, že? Je to něco, po čem biologicky toužíme. Je to něco, co děláme všichni. A mám pocit, že to může být vylepšeno pouze tím, že budeme mít tyto rozhovory s lidmi, se kterými máme sex.

Steven Ing, MFT: To jo. Nebo lidé přemýšleli o celoživotních závazcích. A myslím si, že je to tak důležitý rozhovor, který musíme přijmout, že nikdo z nás v tom není moc dobrý. Když začneme a budeme trpěliví sami se sebou, necháme si trochu času, i když je to jen s někým sdílet článek nebo odstavec v časopise nebo v novinách a diskutovat o tom. Není to tedy o vás a tady a teď, ale je to o někom jiném, jen aby váš mozek začal pracovat, což by podle mě bylo nesmírně výhodné pro každého, kdo je sexuální bytostí. Ach jo, to je každý.

Gabe Howard: Steve, moc ti děkuji za účast na show. Kde vás mohou diváci najít? Jaký je váš web?

Steven Ing, MFT: Super snadné, pokud dokážou hláskovat moje příjmení, I N G. Je to StevenIng.com.Takže pokud prostě půjdou do Stevenu s V, StevenIng.com, zjistí o mě víc, než by si kdy přáli vědět.

Gabe Howard: Steve, moc ti děkuji za tvůj upřímný rozhovor o sexu a sexualitě, je to nutné a je to nutné a vážím si toho, že jsi byl v show. A poslouchejte, všichni. Mám osobní laskavost, abych vás všechny požádal. Kamkoli jste si tento podcast stáhli, seřaďte nás. Použijte svá slova a řekněte lidem, proč se naladit. Absolutně to pomáhá. Sdílejte nás na sociálních médiích. Zašlete nám e-mail svým přátelům. A máme soukromou skupinu na Facebooku. Stačí přejít na .com/FBShow a zaregistrovat se. Můžete navrhovat témata a získat podrobnosti o výstavě před všemi ostatními. A nakonec si pamatujte, že můžete získat týden bezplatného, ​​pohodlného, ​​cenově dostupného a soukromého online poradenství kdykoli a kdekoli pouhou návštěvou. BetterHelp.com/. Uvidíme se příští týden.

Hlasatel: Poslouchali jste podcast Psych Central. Chcete, aby vaše publikum bylo ohromeno na vaší příští akci? Představte si vzhled a ŽIVÝ ZÁZNAM podcastu Psych Central přímo z vaší scény! Chcete-li získat další podrobnosti nebo si rezervovat událost, pošlete nám e-mail na adresu [email protected]. Předchozí epizody najdete na .com/Show nebo ve vašem oblíbeném přehrávači podcastů. Psych Central je nejstarší a největší nezávislý internetový web o duševním zdraví provozovaný profesionály v oblasti duševního zdraví. Psych Central pod dohledem Dr. Johna Grohola nabízí důvěryhodné zdroje a kvízy, které vám pomohou odpovědět na vaše otázky týkající se duševního zdraví, osobnosti, psychoterapie a dalších. Navštivte nás dnes na .com. Chcete-li se dozvědět více o našem hostiteli, Gabe Howardovi, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com. Děkujeme za poslech a sdílejte prosím se svými přáteli, rodinou a následovníky.