Jak dobýt 4 drtiče kreativity

Tvůrčí proces je velmi citlivý na různé zlomy. Níže čtyři ženy, které každý den žijí a dýchají kreativitou, sdílejí překážky, které mohou bránit představivosti a tomu, jak je překonat.

1. Drtič kreativity: izolace

Podle Erin Loechnerové, spisovatelky, stylistky a autorky blogu o umění a designu Design for Mankind, může izolace omezit kreativitu. "Jako blogger mám docela osamělý pracovní den a často píšu ze své domácí kanceláře."

Aby se izolace nestala problémem, Loechner zajišťuje, aby se často dostávala z domu, aby „vyvolala rozhovory s cizími lidmi a každý den viděla novou perspektivu“.

A je tu další bonus spojení s ostatními. "Kreativita plodí kreativitu." Obklopení se lidmi, kteří také vytvářejí a tvoří, vám také pomáhá vytvářet a tvořit, řekla.

2. Drtič kreativity: čas a úkoly

"V tomto bodě mého života jsou mými skutečnými překážkami čas a odpovědnost," řekla Nellie Jacobs, autorka bestsellerů, oceněná umělkyně a konzultantka kreativity. "Jsem manželka, matka čtyř dospělých dětí - všechny mají kamarády - a babička pěti." Ona také inklinuje ke dvěma domovům, jeden každý ve městě a zemi.

Udělejte z času na psaní prioritu a naplánujte si jej. "Pokud musím, pracuji na svých kreativních projektech velmi brzy ráno a pozdě v noci a zapadám do nakupování a vaření jídla, stejně jako do rodiny a přátel mezi nimi," řekl Jacobs.

Přemýšlejte o prázdných pozicích ve vašem rozvrhu po celý den a plížte se do některých deníků, brainstormingu, kreslení nebo jiných aktivit, které podnítí vaši kreativitu. A znovu, pokud nemáte čas, pohybujte se kolem dalších úkolů a vytvořte si je.

3. Drtič kreativity: Obecné rozptýlení

Kreativita obvykle vyžaduje naši nerozdělenou pozornost, kterou je těžké získat, když vše od internetu přes prádlo až po spolupracovníky může odvést vaši pozornost.

Brittni Melhoff může souviset s potíží s obecným rozptýlením, zvláště když pracuje z domova. Melhoff je zakladatelem papernstitch, kurátorského výstavního místa pro umělce a tvůrce, aby předvedli svou práci, a editorem blogu papernstitch. Naštěstí se naučila využívat rozptýlení ve svůj prospěch.

"Když dovolíte své mysli bloudit, ve skutečnosti vás to může přivést zpět k soustředění," řekla. "Pokud se cítím zapadlý nebo bez inspirace, vypadnu z domu: Udělej si dlouhou procházku, přemýšlej o dalších věcech, popadni kávu a vrať se, až bude moje mysl na cílenějším místě."

4. Drtič kreativity: pochybnosti o sobě

Pochybnost o sobě je pravděpodobně králem drtičů kreativity. Je to ten vnitřní hlas, který se obává, zda jsou projekty, které vydáváte do světa, hodné. Bojí se, co si ostatní pomyslí. Znepokojuje vás, jestli jsou vaše nápady hloupé. Znepokojuje vás, zda váš projekt selhal. Li ty jsi neúspěch. Můžete se tolik trápit, že přestanete, než vůbec začnete.

"Je v naší lidské přirozenosti být kreativními bytostmi," řekla životní trenérka a umělkyně Tiffany Mooreová, která věří, že odevzdání se této myšlence je důležité při zvládání našich nejistých eg.

* * *

Druhým klíčem je uvolnění naší kreativity. Chcete-li to poznat, procvičte si to a přijměte to. Zde jsou její tipy, jak to udělat:

• Procvičujte to, co vám přirozeně přijde. "Sotva jsme někdy věnovali jakoukoli hodnotu věcem, o kterých víme, že jsou zřejmé, protože k nám přicházejí tak snadno," řekl Moore. Může to být cokoli, od vaření lahodného svátku, přes psaní příspěvku na blogu, přes řešení složité hádanky, přes zahradnictví až po zpracování dřeva. Předpokládáme, že pokud je něco pro nás snadné, pak to musí být snadné pro všechny ostatní. Naše speciální dovednosti a talenty tedy považujeme za samozřejmost. Přijměte, že jste jedinečný a zvláštní, řekla. Vezměte si úžasnou Coco Chanel. "Pro Coco Chanel bylo zřejmé, že míchá růžovou a černou v různých látkách, ale pro její okolí to bylo revoluční," řekl Moore. "Zjevný druh myšlení je ten, který máme tendenci úplně přehlédnout, a právě v tom spočívá naše skutečné kouzlo!"
• Začněte v malém. Místo toho, abyste se pustili do velkého projektu, který může na povrch přinést přemožitelnost a pochybnosti o sobě, si promočte nohy. "Vezměte si malý deník a zašpinte si ruce a zkuste to," řekl Moore. "Usnadněte si to, jak je to jen možné."
• Nežádejte o zpětnou vazbu - zatím. "Vyzkoušet něco nového může být opravdu zranitelné a děsivé, takže pokud jste právě na začátku, nevybírejte kritiku," řekl Moore. "Než se začneš otevírat zpětné vazbě od ostatních, uklidni se sám sebou a svým řemeslem."
• "Zamiluj se do sebe jako kreativní stvoření." To pomáhá zmenšit nervózní a negativní hlas vašeho ega. Existují praktické způsoby, jak můžete začít objímat sebe a svou kreativitu. Vytvořte deník vděčnosti, abyste se připojili k dobru ve vašem životě, řekl Moore. Buďte kreativní kvůli kreativitě, aniž byste museli dosáhnout cíle nebo dokončit projekt. Přečtěte si inspirativní knihy, jako je Julia Cameron Umělcova cesta, což vám pomůže objevit váš autentický hlas v bezpečném prostoru, řekla. Vyhledejte kreativní komunity. "Vezměte si třídu nebo workshop, navštivte autora, strávte den v muzeu."
• Vypadni z hlavy. To se může zdát neintuitivní, protože náš mozek je strojem kreativity. Ale toto je pouze posunutí perspektivy. "Kreativita vychází ze srdce, ne z hlavy," řekl Moore. "Když se vzdáte 'racionálního myšlení' a více se zapojíte do svého organického já, může to udělat velké kreativní skoky." Procházka, cvičení jógy a strečink jsou několik praktických způsobů, jak se dostat z hlavy, řekla.