Jsem traumatizován do minulosti?

Od dospělé ženy v USA: Věřím, že jsem byl spojen s bývalým přítelem, nedokážu se pohybovat kolem vnitřního pocitu lásky k němu, i když zjevně to není on a odpovídá tolik narcistickému od co jsem četl. to se děje už 5 měsíců od chvíle, kdy opustil můj domov poté, co mě ve zuřivém zmatení hlavou dostal do nicoty,

Hluboce jsem se do něj zamiloval a kolem 6 měsíců se změnila celá jeho osobnost. Od té doby, co jsem opustil svůj domov, došlo z nějakého důvodu ke klamu a tlaku / tahu se vší zlostí na mě. Extrémní nejistota a žárlivost. Každý den pláču. Nevím, jak ho odstranit z mého nitra a už mě unavuje bolet. Také trianguloval. Bláznivé je, že mám pocit, že mě miluje, a že je jen psychická a možná i závislost na pervitinu, která mu přidá. Uvedl, že si zasloužím víc, a připustil, že je kousek XXXX. Co můžu dělat?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 20. 4. 2020

A.

Lidé, kteří jsou traumatizováni, si u svého únosce vyvinou psychickou a ano fyzickou závislost. Zajatci často odkládají své vlastní potřeby a dělají vše, na co si vzpomenou, aby udrželi vztah, mylně se domnívají, že pokud najdou klíč k průměrnému chování věznitele, mohou je změnit. Nemůžeš. Jak jste řekl, váš bývalý je narcistický a násilný. Vaše bývalá závislá na pervitinu vám odloučení od něj ještě ztěžuje. Závislí jsou zběhlí lháři a podvodníci. Neexistuje nic, co byste mohli udělat, aby se změnil.

Již jste podnikli kroky, které vám pomohou. Ukončili jste vztah. Uznáváte, že vztah není zdravý. Uvědomujete si, že s vaším bývalým není něco v pořádku, díky čemuž je jeho změna nepravděpodobná nemožná. Nedovolujete kontakt (doufám). To vyžadovalo odvahu a odhodlání.

Vaše city lásky nebo možná potřeby jsou ve válce s vaším zdravým rozumem. Uznejte své pocity, ale pak zkuste přijít na to, jak od vás ten chlap dostal tak silnou emocionální reakci. Je pravděpodobné, že přišel na to, že máte nějakou nenaplněnou a bolestivou potřebu, a doladil to.

Je vám 50. Možná, že nemít partnera v této fázi života, je osamělé. Možná, když jste se setkali, byli jste zranitelnější než obvykle kvůli nějaké jiné ztrátě. Uznání toho, jak se k vám váš násilník dostal, je důležitým krokem v učení, jak se chránit nyní i v budoucnu.

Pak si dovolte užívat jeden den po druhém. Stejně jako u jakékoli jiné závislosti bude i vaše závislost na něm nějakou dobu trvat. Nenechte si věřit, že se vždy budete cítit jako teď. Rozhodujte se dnes dobře a zdravě a držte se jich. Pokud je to příliš obtížné, věnujte to hodinu po hodině. To vám pomůže vytvořit si návyk na zdraví.

Ne tak nakonec, dejte si svolení k získání pomoci. Promluvte si s terapeutem. Připojte se k jednomu z online fór zde na Psych Central nebo si promluvte s lidmi, kteří vás mají rádi, abyste získali potřebnou podporu a vedení.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie