Prvních deset blogů o depresi 2008

Právě včas na prázdniny vám představujeme naše Deset nejlepších blogů o depresi pro rok 2008. Co mě opravňuje k hodnocení blogů? Jako první osvojitel jsem se pohltil upřímnými příběhy lidí a sdílel jsem své vlastní. Sledoval jsem vývoj média a viděl růst technologických blogů, blogů o jídle atd., Které nejsou podobné deníku. Blogy o depresích však většinou zůstávají stejně osobní jako (například) Protest proti životu z roku 1997. Extrémní sebepozorování a přežvykování jsou příznaky, které se hodí k blogování, a ve všech těchto blogech můžete vidět nit tohoto depresivního stylu.

Jedním z přitažlivých blogů o poruše, kterou trpíte, je komunita; vznikají přátelství a sociální podpora. Přestože vám něčí poznatky mohou pomoci cítit se méně osaměle, může vás také vyzvat, abyste se cítili hůř. Právě teď mám depresi (to projde, jsem na léčbě). Tento seznam jsem připravoval nějakou dobu, ale o to to bylo mnohem těžší. Nakonec si však myslím, že dimenzování těchto blogů v depresi je vhodné, protože mě to dostalo do cílové čtenářské základny. Blogy, které se pravděpodobně spustí, jsou-li v křehkém stavu, jsou označeny znakem * T *.

Při sestavování tohoto seznamu jsme měli několik kritérií, ale v horní části seznamu je blog, který je pravidelně aktualizován a zabývá se depresí. Hledali jsme také kvalitu psaní, vhled, zjevnou poctivost, znalosti, advokacii, humor, sdílení informací, dojemnost a osobnost. Tyto blogy mají všechno a ještě víc.

1. Poporodní pokrok

Katherine Stone píše peer-to-peer blog, který pokrývá všechny aspekty poporodní deprese a úzkosti, poporodní psychózy a další problémy duševního zdraví spojené s porodem. Nově vydaný výzkum, mediální pokrytí PPD a její vlastní využití v advokacii jsou častými tématy. V loňském roce byla na našem seznamu deseti nejlepších a letos byla také jmenována jednou z WebMD's Health Heroes 2008 a nejlepším blogem o duševním zdraví od Blogs.com. Udržuje mnoho odkazů na profesionální zdroje, blogy a odkazy na výzkum, stejně jako její skupinu Surviving and Thriving Moms.

2. Deprese Marathon

Depression Marathon je intimní a detailní zobrazení osmiletého boje proti depresi. Etta je oddaná běžec, která také píše o svém tréninku na maratony; dobrá postranní čára, která do jejího příběhu přidává druhý úkol. Je to pohlcující blog. Píše téměř rok, ale teprve nedávno odhalila potíže, které má s transparentností a anonymitou - s čím musí každý blogger, který píše o osobních záležitostech, čelit. * T *

3. Seznam sebevražd

Sedmnáctiletá Mariah dokumentuje svůj pokračující proces truchlení po sebevraždě jejího nejlepšího přítele o dva roky dříve, plus vlastní depresi, sebevražedné nutkání a sebepoškozování. Zásadní „emo blog“ (myslím tím v dobrém slova smyslu!), Který se nebojí řešit duševní choroby a filozofii. Píše rychlé příspěvky různými styly podle nálady; je to hodně blog teenagera, ale je to vznešený blog. Upřímná snaha o smysl života, smrti a bolesti. Přečtěte si praktickou stránku s recenzemi, abyste získali přehled o klíčových událostech. * T *

4. Splintered Mind

Douglas Cootey získává slávu v rozhovoru pro CNN a ADDitude Magazine, který jej právě označil za jednoho z nejlepších bloggerů ADHD. Nejsme překvapeni: i v loňském roce byl snadnou volbou pro náš vlastní seznam deseti nejlepších blogerů zabývajících se depresí. Zaměřeno na kognitivně behaviorální terapii (CBT) pomocí mantry „pilulky nevyučují dovednosti“. Douglas sdílí pozitivní přístup, užitečné odkazy a veselý humor - ale stále je skutečný i ve svých temných vnitřních bojích.

5. Beyond Blue

Často aktualizovaná elektrárna blogu napsaná přátelskou a promyšlenou Therese J. Borchardovou. Pro ty, kteří věří, že spiritualita je důležitá v holistickém přístupu mysli a těla k léčbě deprese, je to poslední slovo v tomto tématu. Kolik křesťanů podporuje vedle víry neuropsychiatrii, zatímco někteří náboženští vůdci stále tvrdí, že hřích a zlí duchové způsobují depresi? Jemné dotazy Therese jsou svým způsobem revoluční. Dělá také příležitostné příspěvky na vlogu na YouTube.

6. Storied Mind

John D. vysvětluje, proč zahájil tento projekt: „Nemám k dispozici žádné léky ani terapie. Mám jen příběhy, úvahy, dojmy, záznamy okamžiků, kdy se prolomil kousek života. Zvu vás, abyste se o tento prostor podělili se mnou a vyprávěli své příběhy ostatním, kteří mají podobné problémy. “ Návrh blogu odpovídá strašlivému novému trendu nedatovaných příspěvků, ale data najdete v adresách URL. Teprve nedávno jsem dostal tip, abych to zkontroloval, ale jsem ohromen. Je to talentovaný spisovatel, který umí fráze a každý příběh má zprávu domů. * T *

7. Krásná revoluce

V loňském roce to byla nutnost pro náš seznam a kvalita blogu Andre Jordan s jeho nepředvídatelnými, uštěpačnými karikaturami je stejně silná jako dřív. V lednu 2009 vyjde nová kniha obsahující jeho jedinečné čmáranice související s depresí.

8. Dopisy z exilu

La ve svém profilu vysvětluje, že „hodně píšu o depresi, ale nepovažuji to za depresivní blog: považuji to za záznam toho, jak teď žiji. A pravdou je, že to, jak teď žiji, je každodenní boj. Ale já bojuji dál a motám se skrz. “ Jedná se o výmluvný blog s kontrolovanými záblesky jejího života, který dokáže ukázat, jaké to je mít depresi, i když je opatrná, aby nesdílela příliš mnoho podrobností nebo nezjišťovala údaje (což je chytré!). Příspěvky mohou být o vaření nebo mohou obsahovat webcomic, který vytvořila, nebo zaznamenat fragment konverzace, zatímco jiné jsou důvěrněji emotivní. Některé příspěvky jsou chráněny heslem, ale na požádání bude heslo sdílet. "Chtěla jsem napsat jen něco poctivého a sama o sobě," řekla La a uspěla. Varování: Vulgární výrazy u jedné z položek domovské stránky právě teď. * T *

9. Vyhýbání se feťákovi

Její styl blogování je přes těžká témata skvostný, částečně díky použití odstavců s jedinou větou. Přestože se snadno dostanou do klišé blogu, nejsou zde mocní. Avoidance Junkie udržuje poetický rytmus a tancuje tempem, které vás s ním shromáždí. Dělá témata jako anhedonie (ztráta schopnosti těšit se z věcí, které si daná osoba užila), smutek a lítost méně lepkavá. Existují další, kteří píší podobným nesouvislým, mírně tlumeným stylem, ale dělá to lépe než většina ostatních, a proto je na seznamu. * T *

10. Kousky reality

Poutavý a sympatický blog s velmi podrobnými zprávami o životě poznamenáném depresí. Nejen její emoční stav, ale i každodenní události, vztahy, poezie, práce a hry. Velmi se věnuje blogování a ukazuje: „Blogování bylo docela dobré pro mé duševní zdraví a je to aktivita, kterou musím dělat bez ohledu na to ... něco jako flossing.“

Čestná uznání:

Chůze u černého psa

Stále se houpá po roce a půl, je to jedinečná perspektiva. Poté, co se zapojil do studie (nyní není přidružená), naučil se přístup k léčbě deprese v rámci terapeutického životního stylu (TLC). Zahrnuje expozici světlu a hygienu spánku, psychologické strategie, sociální podporu, omega-3 mastné kyseliny a aerobní cvičení. Pomáhá mu to a on vysvětluje jak. Sdílí také důvtipné odkazy na duševní zdraví.

Boj proti nutkání

Mladá žena s hraniční poruchou osobnosti (BPD) v depresivní epizodě píše o svých myšlenkách a psychiatrických krizích emocionálně upřímným a úzkostným tónem. Z jejích zkušeností je toho mnoho, co je třeba nasbírat.

Jeho a její blog o depresi

"Můj manžel odešel do důchodu v roce 2005, kdy jsme potřebovali snížit naše výdaje a já jsem přestal pravidelně navštěvovat svého psychologa a začal jsem blogovat." Blogování je rozhodně levnější, i když to není zdaleka tak efektivní jako pravidelné vidění profesionála, “píše Susan King. V nedávném rozhovoru (Douglas Cootey z The Splintered Mind je citován ve stejném článku) vysvětluje, že blogování je pro ni „velmi užitečné“ z důvodů, jako je identifikace emocionálních spouštěčů. Obsahuje krátké položky, které jsou jednoduché a snadno čitelné.