World-Of-Psychologie-Blog

Týden povědomí o poruchách stravování: Jak mohou rodiče pomoci

Tento týden se koná Národní týden povědomí o poruchách stravování, který sponzoruje Národní asociace poruch stravování (NEDA).

Jak jsem řekl ve svém příspěvku na Weightless, domnívám se, že povědomí znamená šíření přesných informací o poruchách příjmu potravy.

Jednou z největších mylných představ je, že rodiče způsobit poruchy příjmu potravy. Nemají!

Ve skutečnosti je předispozice člověka k poruše stravování ovlivněna mnoha složitými faktory. Podle specialistky na poruchy příjmu potravy Sarah Ravin, Ph.D:

„... vývoj poruchy příjmu potravy je velmi silně ovlivněn genetikou, neurobiologií, individuálními osobnostními rysy a komorbidními poruchami. Životní prostředí jednoznačně hraje roli ve vývoji poruch příjmu potravy, ale samotné prostředí nestačí k jejich vzniku. “

(Další informace najdete v jejím blogovém příspěvku.)

I když rodiče nezpůsobují poruchy příjmu potravy, mohou v životě svého dítěte změnit život vytvořením bezpečného a výživného prostředí bez stravy.

Jak nedávno řekl Kenneth L. Weiner, MD, spoluzakladatel a generální ředitel Eating Recovery Center:

"Protože poruchy příjmu potravy jsou genetické, jedinec, který má rodinnou anamnézu, je mnohem pravděpodobnější, že bude citlivý na slova a jednání druhých kolem jídla a obrazu těla." Je důležité, aby rodiny o těchto smrtelných nemocech hovořily a vyvarovaly se chování a akcí, které by mohly působit jako spouštěč poruchy příjmu potravy. “

Níže Dr. Weiner a další odborníci na poruchy příjmu potravy z Centra pro zotavení při jídle sdílejí některé ze způsobů, jak můžete svému dítěti pomoci. (Myslím, že tyto tipy jsou relevantní pro všechny děti):

Sledujte změny. "Rodiče by si měli být vědomi drastických změn stravovacích návyků, jako je vegetariánství nebo veganství, mimo rodinné normy; může to být červená vlajka, i když ze zdravotních nebo humanitárních důvodů. Mnoho mladých dospělých začne s „zdravým zdravím“ úpravou stravy nebo „odhodláním cvičit“ na cestě k poruchám příjmu potravy, “říká Ovidio Bermudez, MD, lékařský ředitel pro služby pro děti a dospívající v Centru pro zotavení po jídle.

Zaměřte se na vnitřní stranu. Podle Dr. Weinera „Rodiny a rodiče nezpůsobují poruchy příjmu potravy, ale pokud mají extrémní zdravotní stav nebo jsou zaměřeni na vzhled, může to přispět k rozvoji poruchy příjmu potravy. Je důležité soustředit se na vnitřní, nikoli na vnější stranu. Své SZO děti nejsou co oni jsou."

Vyhněte se negativním komentářům založeným na vzhledu. „Negativní komentáře k tělu vašeho dítěte (vzhled, váha, velikost, tvar atd.) By mohly způsobit, že bude cítit potřebu vypadat určitým způsobem, aby bylo přijato a populární, nezapomeňte se zaměřit na jeho vnitřní vlastnosti , “Říká Carolyn Jones, RN, ředitelka ošetřovatelství ve středisku.

Rovněž nedělejte pohrdavé komentáře k vzhledu jiných lidí, i když to má být jen vtip.

Učte své děti o realitě médií. „Pomozte svému dítěti být„ mediálně gramotným “, což znamená, že se ptá, co vidíme v médiích, a uvědomuje si, že může vytvářet nerealistická očekávání,“ dodává Jones.

Sdělte jim, že všechny obrázky v časopisech a reklamách jsou značně rozprášeny. Řekněte jim, aby byli kritičtí k tomu, co slyší v médiích, a aby zpochybňovali motivy společnosti.

Společnosti zabývající se stravováním a hubnutím profitují, když se lidé cítí špatně ohledně svého těla. Profitují, když internalizujeme tenký ideál. Takže si děti kladou otázku, odkud pochází zprávy o hubnutí a podpoře diety.

Ujistěte se, že vaše dítě ví, že neexistují žádné „dobré“ nebo „špatné“ potraviny, a vyvarujte se omezování. Podle Enoly Gorhamové, MSW, klinické ředitelky ve středisku: „Rodiče by měli být opatrní, jaký druh‚ pravidel ‘stanovují ohledně jídla. Tady ve Spojených státech máme to štěstí, že máme řadu možností výběru jídla, což nás vede k tomu, abychom stanovili „pravidla“ toho, jak a co jíme. Například „Jím pouze celozrnnou pšenici“ nebo „Nebudu jíst ryby pěstované na farmách“, což nám pomůže zvládnout obrovské množství možností, kterým denně čelíme. Pokud však máte dítě, které má genetickou predispozici k poruše příjmu potravy, může se pokusit získat kontrolu nad rychle se rozvíjejícím a stresujícím prostředím dodržováním všech pravidel, včetně pravidel „dobrého jídla versus špatného jídla“. “

Další opatření, kterým je třeba se vyhnout

Centrum Eating Recovery Center zahrnovalo do svého článku další cenné poznatky.

Níže uvádíme zdánlivě neškodné chování, které může ohrozit již zranitelné dítě (jedná se o doslovně):

Používání jídla jako odměna nebo trest. Když rodiče používají jídlo jako odměnu nebo trest, může to naučit jejich dítě, aby se pro pohodlí obrátilo na jídlo, spojilo emoce s jídlem a trvale ovlivnilo vztah dítěte k jídlu.

Dieta. Nejen, že diety udržují lidi v poslechu toho, co jejich tělo potřebuje, 95 procent jednotlivců, kteří podstoupí dietu, ve skutečnosti v příštích dvou nebo třech letech přibere váhu. Kromě toho může být pro jedince, který má genetickou predispozici k poruchám stravování, brána k poruchám stravovacího chování.

Ignorování genetiky. U jedince s nejbližším rodinným příslušníkem, který měl mentální anorexii, je 12krát větší pravděpodobnost vzniku onemocnění; a čtyřikrát vyšší pravděpodobnost vzniku bulimie nervosy. Jednotlivci s rodinnou anamnézou by měli být obzvláště ostražití vůči narušenému stravovacímu chování, pokud se jejich milovaný věnuje sportu - zejména těm, kteří se zaměřují na regulaci hmotnosti, jako je balet, gymnastika nebo zápas.

Zdravé stravování

Dnes, díky naší stravou posedlé společnosti a hysterii „dětské obezity“, může být pro rodiče obzvláště obtížné vědět, jak nakrmit své děti, aniž by ukládala potenciálně škodlivá pravidla.

Na Beztížný, můj blog o image těla, hubeném módě a osvobození od čísel, jsem pro pochopení udělal rozhovor s odbornicí na krmení Katjou Rowell. Podívejte se, co řekla o zdravém stravování v části 1, části 2 a části 3 našeho rozhovoru. (Poskytuje mnoho cenných tipů.)

Co když vaše dítě bojuje s poruchou příjmu potravy?

Pokud se u vašeho dítěte objeví porucha příjmu potravy, je třeba si uvědomit, že to není vaše chyba!

Ale můžete udělat tolik, abyste pomohli. Opět hrajete klíčovou roli v podpoře vašeho dítěte a hledání jeho účinné léčby.

Další informace o účinné léčbě, varovné příznaky, vysoce efektivní rodinnou léčbu (pro anorexii) a co můžete dělat, naleznete v následujících příspěvcích od Beztížný: