Jste vy nebo někdo, koho znáte, téměř závislý na drogách?
Dr. J. Wesley Boyd, PhD., Odborný asistent na Harvardské lékařské fakultě a autor knihy, mezi normálním chováním a oficiální diagnózou zvanou „téměř závislý“, která má vážné následky, existuje vážný dopad. Téměř závislý: Je problém s užíváním mé (nebo mé milované) drogy?
Lidé, kteří jsou téměř závislí, stále bojují kvůli užívání drog. Mohou mít problémy v osobním nebo profesním životě. Mohou také v budoucnu splňovat kritéria pro zneužívání drog nebo závislost - a v tomto okamžiku je léčba těžší. Intervence nyní mohou vést ke zdravým změnám a zabránit úplné krizi, uvedl Dr. Boyd, také psychiatr zaměstnanců v Cambridge Health Alliance.
Varovné příznaky téměř závislosti
Lidé s drogovými problémy jsou snadno zjistitelní. Toto je vlastně největší mýtus o užívání drog, řekl Boyd. Jedním z jeho prvních pacientů byl profesionál, který užíval stovky miligramů oxycontinu každý den déle než rok. Jeho žena netušila. Jeho spolupracovníci neměli ponětí. A nebyly žádné stížnosti na jeho pracovní výkon.
(Nakonec ho chytili poté, co lékárník zavolal policii. Naštěstí po léčbě byl po letech stále bez drog.)
Existují však známky, které je třeba hledat. v Téměř závislý Boyd představuje test zneužívání drog (DAST) spolu s dalšími klíčovými otázkami. Zde jsou některé zjevné a nepříliš zjevné příznaky, které zmínil:
- Zneužívání léků na předpis
- Neschopnost projít týdnem bez užívání drog
- Pocit viny za užívání drog
- Mít své blízké starosti s užíváním drog
- Řekli vám blízcí, že vaše chování je podivné
- Ztráta přátel kvůli užívání drog
- Ztráta zaměstnání nad užíváním drog
- Zapojení do nelegálních aktivit za účelem získání drog
- Nedáváte své plné úsilí v práci kvůli užívání drog
- Psaní pracovních e-mailů nebo jiné věci online, když jste pod vlivem, a později toho litujete
- Prozrazování důležitých informací o práci pod vlivem
- Trápí vaši rodinu
- Nadávat svým milovaným pod vlivem
- Podvádění svého manžela pod vlivem
Jak mohou milovaní pomoci
Existuje mnoho věcí, které blízcí mohou dělat, řekl Boyd. Toto jsou jeho návrhy:
Nepovolujte chování. Neusnadňujte svému milovanému zneužívání drog, řekl Boyd. Zvažte, jak byste mohli krmit jejich zvyk. Vezměme si příklad mámy, která dávala svému dospívajícímu synovi peníze na oběd a do obchoďáku. Stále častěji žádal o další peníze. Ukázalo se, že jak řekl Boydovi, používal hotovost na nákup drog.
Milovaná osoba by se také mohla omluvit za člena rodiny, který po noci užívání drog chybí práci. "Pokrytí chování mu umožňuje pokračovat déle, než by mohlo," řekl Boyd.
Promluvte si se svým blízkým - a držte se faktů. Když se blížíte ke svému milovanému, buďte co nejpřímější a nejobjektivnější, řekl Boyd. Určitě se to snadněji řekne, než udělá, ale snažte se udržet své emoce mimo konverzaci.
"Ať už jsou téměř nebo úplně závislí, většina lidí žije v popření," řekl. Takže pokud někomu řeknete „Myslím, že zneužíváte drogy,“ pravděpodobně to popírá. Místo toho nechte fakta vést vaši konverzaci. Řekni: „Všiml jsem si, že máš oči podlité krví a ty ses objevil pozdě do práce.“
Požádejte ostatní, aby zakročili. Pokud to váš blízký popírá, získejte podporu. Například pokud je člověk věřící, požádejte člena duchovenstva, aby s ním promluvil, řekl Boyd. Pokud nejsou nábožní, zeptejte se lékaře primární péče, řekl.
Využijte pákový efekt. Pokud váš milovaný odmítne pomoc - nebo je stále odmítnut - Boyd povzbuzuje rodiny, aby využily jakoukoli možnou páku (samozřejmě v zákonných mezích). V programu zneužívání návykových látek pro dospívající v bostonské dětské nemocnici Boyd a jeho kolegové využívají pákový efekt 7 Cs: hotovost, kreditní karta, šeky, auto, mobilní telefon, počítač a zákaz vycházení.
Pokud máte malý nebo žádný vliv, spolehněte se na zákon. Například, i když je to neuvěřitelně obtížné, pokud váš milovaný čelí obviněním ze soudních sporů, Boyd doporučuje rodinám, aby „nechaly zákon probíhat.“ Často řekl, že tito jedinci budou podrobeni zkušební době, která zahrnuje testování na drogy. Jak řekl, „každé období vynucené střízlivosti je lepší než žádná střízlivost.“
Co můžeš udělat
Pokud jste téměř závislí, zvažte svůj vztah s drogou otevřeně a čestně, řekl Boyd. Podívejte se na odborníka na duševní zdraví, který se specializuje na užívání návykových látek, nebo na lékaře primární péče, řekl. Zúčastněte se podpůrných skupin, jako jsou Anonymní narkotici nebo Anonymní alkoholici. "Jedinou žádostí o účast na těchto schůzkách je touha přestat používat svou látku," řekl.
Někteří lidé mohou být schopni přestat sami, řekl Boyd. Například od dospívání Boydova matka kouřila každý den dvě krabičky cigaret. Poté, co se dozvěděla, že měla časný emfyzém, opustila studenou krůtu.
Pokud je však ohrožen jakýkoli aspekt vašeho života - například vaše schopnost pracovat nebo udržovat domov - nebo existuje okamžitá hrozba pro vaše zdraví, vyhledejte ihned odbornou pomoc, řekl.
Nikdo není imunní vůči závislosti, řekl Boyd. Jeden z jeho nadřízených, odborník na zneužívání návykových látek, říkával: „Pokud vím, důvod, proč nejsem závislý na heroinu, je ten, že jsem heroin nevyzkoušel.“
I běžné použití může být příliš mnoho. Pokud jste téměř závislí, vyhledejte pomoc. Pokud je váš milovaný téměř závislý, nabídněte pomoc.
Další informace o Dr. J. Wesley Boydovi na jeho webových stránkách. Více o knize Almost Addicted zde.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
