Mám pocit, že se zblázním

Od kalifornského teenagera: Asi před 4 měsíci jsem prožil horší období svého života. (Před tím, když mi bylo kolem 14, jsem začal procházet depresí, která trvala až 3 roky až dosud.) Začal jsem být dotěrný myšlenky, když jsem byl opilý a možná vysoký (nepamatuji si) s přáteli, v podstatě jsem se bál, že nějaký soused vyjde a zabije mě a mé přátele, protože jsme ding dong vykopali jeho dům a právě jsem začal mít hrozné myšlenky jaké by to bylo někoho zabít. Tyto myšlenky nezmizely a do konce noci jsem předpokládal, že se mnou něco není v pořádku, bál jsem se, že se ze mě stane vrah.

Od té doby jsem ze svého života vynechal veškerý alkohol a další drogy (zatím jsem o Ocd nevěděl), myslel jsem si, že jsou problém, a to vlastně nic neudělalo ... až v lednu jsem strávil víkend na sněhu s několika přáteli a my všichni jsme kouřili marihuanu a trochu jsem se bavil, ale když jsem se vrátil domů, najednou moje deprese a úzkost zmizely. Po dobu jednoho týdne jsem byl nejšťastnější, jaký jsem kdy v životě byl, a zvláštní částí je, že mi ten týden bylo špatně a ztratil jsem hlas.Také si myslím, že mohu být gay, a ten týden jsem si myslel, že jsem rovný a že jsem v pořádku s tím, jak se dívám (což mě vede k přesvědčení, že ztráta hlasu mě přiměla cítit se lépe, protože jsem si o tom vždy byla vědoma) a dokonce jsem vycházel se svou skupinou přátel, které se mi obvykle moc nelíbí, a myslel jsem, že všechny mé předchozí problémy byly jen to, že jsem se ocitl a vyrostl.

Pak jsem se v pátek toho týdne opil a myslel si, že jsem konečně v pořádku a tyto věci by mě neovlivnily a od té doby jsem byl v ještě horší depresi. Je to už asi měsíc a teď jsem úplně vynechal veškerý alkohol, marihuanu, dokonce i kofein, začal jsem cvičit každý den a nic se nezměnilo k lepšímu. Už se mi nelíbí trávit čas s lidmi a sedět doma o víkendu, když jsem byl na večírcích nesmírně oblíbený a nevím, jestli vyrůstám jen já, nebo se u mě vyvinula nějaká vážná porucha ...

Také jsem vždycky zvládal stres dobře, ale v poslední době jsem se musel rozhodnout, kam jít na vysokou školu a další stresující věci a většinu času jdu jen spát s uklidňujícími myšlenkami, že bych se už nikdy v tomto hrozném světě neprobudil. Mám A.D.D. Takže omlouvám se, pokud je to trochu špinavé, mám tendenci se rozptylovat a velmi snadno přejít k bodu z bodu ... ale každá pomoc by byla oceněna. Prostě nevím, co mám dělat, a obávám se, že brzy ztratím naději na štěstí v životě.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Vypadá to, že se trochu pomalu učíte. Zdá se, že někteří lidé zvládají alkohol a drogy. Zjevně nemůžete. Přestaňte blbnout látkami, které vás negativně mění, a začněte hledat pomoc na místech, která vám pozitivně pomáhají.

Výchozím režimem ve stresu je vyhýbání se a deprese. Musíte zvládnout určité dovednosti zvládání stresu při zvládání stresu a náročných rozhodnutí. Důrazně vás žádám, abyste navštívili odborníka na duševní zdraví, ne proto, že si myslím, že máte duševní chorobu, ale proto, že poradci mohou mladým lidem pomoci přijít na to a mohou vás nyní naučit zvládat stres a PŘIDAT, což vám ztěžuje soustředění .

Už jste udělali první důležitý krok tím, že jste přestali užívat alkohol a drogy a začali cvičit. To je skvělé. Poskytuje vaši mysl tomu, co vám poradce může říct. Nyní, prosím, udělejte další krok a získejte pomoc, kterou potřebujete, abyste se stali vším, čím můžete být.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie