Co se může se mnou mýlit?

Z USA: Myslím, že potřebuji mentální hodnocení, protože mám spoustu sociálních problémů. ostatním často vypadám trapně nebo hloupě, protože nevím, jak na ně na místě reagovat. je to skoro, jako bych myslel příliš pomalu nebo nemohu úplně věnovat pozornost nebo porozumět tomu, co říkají. často pásmem nebo sním a mám zvyk říkat „co?“ pokaždé, když se mě někdo zeptá nebo mi něco řekne, protože mi to dá pár sekund navíc, abych získal to, co říká.

Mám také opravdu nízké sebevědomí a prostě se nenávidím, protože se zdá, že nikdy nedělám nebo neříkám správné věci. Často mám sebevražedné myšlenky a dělám sebezničující věci, jako je krádež / krádež v obchodech, drogy / alkohol atd. Mám sny také o tom, že dělám špatné věci. často lžu - někdy něco schovávám, nebo když nemám co říct, nebo dokonce vůbec bezdůvodně. jsem opravdu v depresi nebo úzkosti a mám tendenci mluvit, i když mě lidé neposlouchají, i když to vím.

Jsem docela introvertní a pozorný a mám jen pár přátel, protože prostě nevím, jak mluvit s lidmi, dokonce ani se svou rodinou. Bojím se, že mě lidé ve svém životě opouštějí, a opravdu se snažím být dobrým přítelem, protože už nechci být sám. Vždycky se o lidi zajímám víc, než jim na mně záleží, a věnuji více času tomu, abych jim porozuměl, zvláště lidem, které mám rád. Mám také chvíle, kdy mám pocit, že tam nejsem ani prázdný, a mám opravdu sentimentální pocit, jako bych měl všechny tyto vzpomínky a vzpomínky na náhodné věci. je mi 15, takže je to normální? protože Ive se vždy cítil odlišný od všech ostatních a byl jsem tímto způsobem tak dlouho, jak si pamatuji. co bych měl dělat?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Hodně z toho, co říkáte, zní jako normální problémy s dospívajícími. Snažíte se zjistit, kdo jste a jak se chovat k ostatním. Někdy jsou vzpomínky a snění šťastnější než současnost, takže jdete tam ve své mysli. To je také normální. Kromě toho jste od přírody introvertní a trochu plachý, takže možná bojujete víc než někteří vaši spolužáci, kteří jsou přirozenější sociální. Nejpozitivnější věc, kterou jste řekli, je, že máte pár dobrých přátel a vážíte si jejich přátelství. To znamená, že víte, jak se spojit s ostatními. Na tom je třeba stavět.

Obávám se, že se měříte proti nějakému ideálu, kterého je obtížné, ne-li nemožné dosáhnout. Ujišťuji vás, že mnoho, mnoho dospívajících (a docela málo dospělých) má více problémů, než si dokážete představit, když přijde na to, jak být společenský, jak říkat „správné“ věci a jak mít perfektní odpověď. Ačkoli pravděpodobně slouží jako rozptýlení, ublížení sebe a dělání destruktivních věcí věci nezlepší a jen dále poškodí vaši sebeúctu. Místo toho musíte stavět na přátelství, která máte.

Často jsou to přátelé, kteří pomáhají přátelům zjistit věci. Máte-li vy a vaši přátelé důvěryhodný vztah, můžete si spolu promluvit o tom, jak být v pohodě s ostatními lidmi. Pokud to vaši přátelé nejsou typem lidí, kteří by to dělali, možná by bylo užitečné vidět na chvíli terapeuta. Terapeut vám může pomoci uvést věci na pravou míru, může vás naučit novým dovednostem a může vám pomoci, když zkoušíte nové způsoby, jak být s ostatními lidmi.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie