Nedostatek spánku zvyšuje u dospívajících a jejich přátel větší pravděpodobnost užívání drog

Poté, co si roky mysleli, že drogy ovlivňují spánek, vědci navrhli převrátit scénář. Nová studie ukazuje korelaci mezi tím, jak může být nedostatek spánku teenagera ve skutečnosti předchůdcem hlavní drogy. Nejen to, ale také to, jak jeden přítel spí, zvyšuje pravděpodobnost, že další teenager bude brát drogy.

Vedoucí studie, Sara C. Mednick, PhD, odborná asistentka psychiatrie na University of California, San Diego School of Medicine a VA San Diego Healthcare System.

Aby bylo možné studii provést, 8 349 adolescentů ve stupních 7 až 12 bylo pozorováno na Katedře politologie UCSD a na Nicholas A. Christakis, Harvard Medical School.

Výzkumník zmapoval sociální síť každého dítěte a identifikoval sociální klastry. U dospívajících, kteří spali méně než sedm hodin v noci, byla o 19 procent vyšší pravděpodobnost užívání drog než u těch, kteří odpočívali celou noc. Jejich přímí přátelé měli až o 29 procent vyšší pravděpodobnost, že si tyto špatné spánkové vzorce přizpůsobí. Studie naznačuje, že dospívající by měli spát v průměru 8,5 až 9,25 hodin spánku za noc.

Tyto shluky by měly rozpětí čtyři stupně oddělení. To znamená, že Jane by ovlivňovala Stevena, který by ovlivňoval Sarah, kdo by ovlivňoval Kena. Jak se síť rozpínala, procenta postupně klesala.

Sociální sítě již dlouho prokázaly, že v životě teenagera hrají velkou roli. Ale nyní, s tímto výzkumem, deprivace spánku má podobné účinky na dospívající, jako deprese, tlak vrstevníků a přírůstek hmotnosti.

Nedostatek spánku ovlivňuje nejen jejich přátele, ale také se okamžitě začíná projevovat jako známky podrážděnosti u dospívajícího, který se již musí vypořádat s ranním vstáváním do školy. Tyto třídy, které přerušují rostoucí potřebu studentů spát, jsou „jednou z největších úprav ovlivňujících pozdní dospívání“, uvádí zpráva.

Abychom zjistili korelaci mezi spánkovou deprivací a užíváním drog, umístili vědci skupinu dětí do dvou studií spánku. V jedné studii spali dospívající dva týdny 10 hodin v noci. Jindy spali stejní dospívající dva týdny 6,5 hodiny v noci. Když studenti dostávali méně spánku, uvádí se ve zprávě: „Rodiče i dospívající uvedli, že účastníci ve stavu krátkého spánku měli mnohem více behaviorálních, kognitivních a emocionálních problémů.“ Problémy s chováním jsou faktorem zneužívání návykových látek později v životě.

Chcete-li si přečíst celou zprávu zveřejněnou společností PLoS One, klikněte sem.