Jsem velmi zmatený a myslím, že se pomalu zblázním

je velmi těžké vysvětlit, jak se cítím, nemohu vůbec vysvětlit své emoce, být ve vztahu je těžké, protože mám pocit, že nemůžu mluvit o tom, co cítím způsobem, o kterém si myslím, že bude mít smysl pro ostatní lidi.
Mám tendenci se cítit, jako bych vůbec neměl kontrolu nad svými myšlenkami, jeho myšlenka za druhou, někdy bez jakéhokoli spojení, o sobě tolik pochybuji, neustále si myslím, že to, co cítím, je špatné a neměl bych ani cítit nebo myslím tak, jak to dělám, ale nemůžu to zastavit.
Někdy mám pocit, že nejsem sám sebou, nebo se někdy cítím špatně, když se cítím „vzhůru“ nebo „vědomě“, někdy mám pocit, že se vidím v jiné perspektivě, skoro jako bych sám nad sebou neměl kontrolu nebo dokonce sám sebou. Nemůžu pracovat, protože mám extrémně silnou úzkost. Cítím se trochu jako blázen, protože cítím nebo přemýšlím tak, jak to dělám. Jen chci vědět, jestli potřebuji vyhledat pomoc, možná je to normální a všichni ostatní se takhle cítí?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 31. 3. 2019

A.

Pocity, které jste popsali, vám ztěžují fungování a udržení zaměstnání. To je známka toho, že něco není v pořádku. Každý občas zažívá úzkost, ale neměl by bránit schopnosti člověka fungovat v každodenním životě.

O této záležitosti se obraťte na svého lékaře primární péče. Popište vaše příznaky. Mohou vám předepsat léky k okamžité úlevě a pravděpodobně vás pošlou k odborníkovi na duševní zdraví. Odborník v oblasti duševního zdraví vyhodnotí vaše příznaky a určí nejlepší postup léčby. Léčba i psychoterapie mohou pomoci snížit nebo eliminovat úzkost. Nečekejte, až vyhledáte pomoc. Není důvod čekat, až bude k dispozici dobrá pomoc. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle