Nemám žádné přátele a jsem v depresi

Nejprve chci poděkovat terapeutovi, který je natolik trpělivý, aby prošel problémem, kterému čelím. Nejsem si jistý, jaký typ poruchy trpím, ale tento problém mě téměř zabíjí, jsem velmi, velmi, velmi depresivní a chci spáchat sebevraždu, protože mám pocit, že je zbytečné žít tento typ života. Doslova nemám v životě přátele a udělal jsem několik pokusů o získání přátel, ale nikdy se mi to nepodařilo. Do 10 let jsem byl v pořádku, ale potíže začaly poté. Změnil jsem školu a ve třídě se mi zdálo, že mě nikdo nemá rád. S jistotou mohu říci, že jsem milý člověk a nikdy jsem neudělal žádnou neodpustitelnou chybu, abych byl takto ignorován.

Musím jít sám do školy a vrátit se sám. Moji rodiče mi vždycky nadávali, abych se dobře učil a měl dobré známky. I když jsem měl vysoké ambice ve studiu, jsem schopen částečně dosáhnout svých cílů. Mohl bych dosáhnout více, kdybych měl skutečné přátele, kteří mě mohou milovat takového, jaký jsem. Moji rodiče se nikdy nestarali o to, co prožívám jako teenager, a obviňovali mě, že jsem zodpovědný za to, že nemám žádné přátele. Nikdy si nemysleli, proč nejsem schopen najít si žádné přátele. Jedna dobrá postava, kterou mám, je, že se nikdy nevzdám tak snadno. Takže od svého dospívání jsem se snažil najít opravdové přátele jako každý jiný průměrný Joe, ale všechny mé pokusy nešťastně selhaly. Cítím, že jsem byl prokletý, že nemám žádné přátele.

Tady musím říct o svém otci. Mohu říci, že je zbabělec. V mé třídě byl muž, který využil moji osamělost a začal mě obtěžovat. Řekl jsem svému otci o tom chlápkovi, ale on nikdy neudělal nic, aby tomu chlápkovi zabránil v obtěžování. Právě jsem chodil na takové hodiny déle než rok, abych dosáhl svých cílů. Od toho dne jsem ztratil důvěru ve své rodiče a nikdy nevěřím, že jsou tu pro mě. Kvůli této osamělosti mám velmi nízké sebevědomí a nemám ve mě víru.

Snažil jsem se analyzovat svou situaci, proč nejsem schopen najít si žádné přátele. Zjistil jsem, že jsem velmi nevinný, nejsem si jistý, jak se chovat s člověkem v závislosti na jeho povaze. Chovám se velmi dobře se všemi bez ohledu na jejich věkovou skupinu. Nevím, jak komunikovat s lidmi své věkové skupiny. Snažím se být velmi zdvořilý a milý. Smutné na mně je, že nemám přístup k charakteru člověka a chovám se podle toho.

Lidé se mnou tedy zacházejí jako sláma a lidé v mé věkové skupině nenajdou v mé společnosti žádné potěšení. Takže mě nikdo nezajímá o to, abych se stal jeho přítelem. Opravdu jsem se snažil zlepšit svou situaci analýzou charakteru lidí, ale neuspěl jsem. Mám pocit, že by to mělo přijít, jak budeme růst, a nebude to možné učit ve škole. Kvůli mému osudu mi chybí ta základní kvalita, abych vedl tento život. Přestal jsem komunikovat s lidmi, protože mám v sobě hluboký strach, že určitě selžu.

Jak dny plynou, ztrácím zájem o tento život a chci zemřít. Osobně jsem viděl terapeuta, ale řekl jsem, že jsem normální člověk bez problémů. Jako poslední možnost píšu svůj problém na tomto fóru a doufám, že získá nějakou pomoc. Prosím, pomozte mi pomoci !!!

Odpověděla Diana L. Walcutt, Ph.D. dne 2019-05-30

A.

Dobrý den a děkuji za vaši otázku:

Vypadá to, že prožíváte příšerně čas a možná budete muset jít buď do skupiny sociálních dovedností, nebo vyhledat terapeuta, který se specializuje na problematiku vztahů. Zdá se, že váš problém pramení z vašeho vztahu s rodiči, a právě tam se učíme navazovat důvěrné a smysluplné vztahy s vrstevníky.

Je docela možné, že nejste vnímáni tak, jak si přejete. I když se možná budete cítit jako ostatní, mohou mít pocit, že se s vámi pokusili být přátelští a nepochopili, jak jste odpověděli. To však neznamená, že je to vaše chyba.

Je to prostě to, že na nás můžeme pohlížet jako na chudé, přilnavé nebo dokonce náročné, když jsme prostě zoufalí po přátelství. Zvažte prosím návštěvu jiného terapeuta. Ten, ke kterému jste šli, pravděpodobně nechápal, odkud pocházíte. Buďte úplně upřímní ohledně toho, jaké to je, být odmítnut nebo opuštěn, a pokuste se zjistit, co se ve skutečnosti odehrává u kořene toho všeho. Nemohu diagnostikovat přes internet a nikdo by se o to neměl opravdu snažit. Mohu jen říci, že se snažíte být pochopeni a milováni a potřebujete najít profesionála, který vám pomůže.

Pokuste se najít nového terapeuta. Jeden ve svém okolí najdete na Psychology Today.

Doufám, že to pomůže,

Dr. Diana Walcutt

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 13. května 2009.