Navigace na Den díkůvzdání s obtížnými příbuznými

Díkůvzdání. Je to jediný obecný americký svátek. Obálky časopisů u pokladny jsou plné barevných obrázků koláčů a dýní, zeleninových pokrmů a samozřejmě toho nádherného, ​​obrovského zlatohnědého vycpaného ptáka. V každé hostitelské domácnosti jsou vytvořeny seznamy potravin, které si můžete koupit, a pokrmů, které se připravují na každoroční setkání zaměřené na rodinné sounáležitosti, a přiznejme si to, nadšené obžerství následované fotbalem.

Mezitím je pro mnoho lidí Den díkůvzdání také plný úzkosti z rodinné dynamiky. Bude mezi tou matkou a tou snachou napětí? (Ano. Pravděpodobně.) Budou si děti, které spolu obvykle bojují, rozumět? (Pravděpodobně ne.) Udělá to ten strýc, který vždy pije příliš mnoho, znovu? (Ano.) Najde kritik skupiny ve skupině něco, co by s úšklebkem mohlo kritizovat nebo odmítnout? (Také jo) Bude se většina lidí snažit, aby vám alespoň většinu času byl příjemný den? (Doufejme.) Pro některé rodiny by to, co by mělo být dnem oslav a vřelého soudržnosti, bylo plné sotva obsažené úzkosti.

Je to prostě pravda. Nemůžeme změnit své příbuzné. Můžeme jen změnit naši reakci na ně. Pokud je vaše rodina obtížná, pokud oba milujete a nenávidíte myšlenku, že byste se dali dohromady kolem krůtího stolu s celým zvěřincem zvaným váš příbuzný, opakujte po mně: „Nemůžeš změnit své příbuzné.“ Ale - tady je dobrá zpráva: Můžete se změnit vaše zážitek dne.

Není jen pravda, že to, co vidíte, je to, co dostanete. To, co dostaneme, je často ovlivněno tím, co jsme se rozhodli vidět. Zaměříme-li se na všechny způsoby, jakými nás členové rodiny na dovolené zklamou, ve skutečnosti se cítíme citliví, abychom viděli, jak to právě dělají. Pokud se místo toho můžeme rozhodnout zaměřit se na pozitivní a obecně minimalizovat negativní, je pravděpodobné, že odcházíme od svátečního jídla, abychom se cítili mnohem lépe ve skupině i sobě.

To neznamená ignorování skutečně urážlivého nebo škodlivého chování. Pokud je někdo sexuálně nevhodný, slovně nebo citově urážlivý nebo násilný, nejlepší strategií je vyzvednout děti a odejít. Ale kromě toho, když jsou někteří lidé u svátečního stolu jen jejich obvyklým zklamáním, nevhodným, nevychovaným nebo nepříjemným já, existují některé strategie, které můžete použít ke změně tónu a uložení dovolené pro sebe a své děti .

Připrav se: Nejedná se o nové informace, kdo udělá předvídatelné negativní chování. Připomeňte si, že ano, stane se to a ne, nemá to s vámi nic společného.

Připravte si odpovědi: Opakuji: Problémové chování problémových lidí je předvídatelné. Pokud existují lidé, kteří se mohou svobodně vyjádřit k vašemu stylu výchovy, vaší hmotnosti, vaší politice nebo volbě zaměstnání (jako jen několik z nesčetných témat, která kritici považují za kritické), připravte a nacvičte si své odpovědi, abyste nebyli, jednou opět chycen jako jelen ve světlech. Vždy můžete odpovědět něco jako: „Děkuji za váš zájem“ nebo „Ano, o tom přemýšlím.“ Nebo „To je velmi zajímavá perspektiva.“ Takové komentáře danou osobu uznávají, ale nezavazují vás, abyste něco změnili,

Nastavte tón u stolu: Zaměřte skupinu na vděčnost; Někdy to moje děti zasténá, ale vždy trvám na tom, abychom zahájili jídlo na Den díkůvzdání s každou osobou a uvedli něco, za co jsou vděční. Koneckonců, vděčnost by měla být jádrem tohoto dne. Vždy je za co být vděční - i když je to tím, že máme kde žít a tekoucí vodu, když tolik lidí ne. Ale povzbuzuji tyto nyní mladé dospělé, aby si vzpomněli na svůj rok a zdůraznili některé z mnoha pozitivních věcí, které se odehrály od posledního Díkuvzdání. Po obvyklém „Máme to“, začnou sdílet důležité události ze svých životů, za které jsou vděční. Často je to vážné. Stejně často je to zábavné a zábavné. Dávat díky zpět na Den díkůvzdání je něco, co můžeme dělat všichni, bez ohledu na to, co se děje.

Omezit alkohol: Pokud se zdá, že pití u lidí přináší to nejhorší a oslava je u vás doma, omezte množství podávaného alkoholu. Dejte lidem vědět předem, aby ti, kteří nevydrží představu o rodinném setkání bez intoxikace, mohli udělat další plány. Pokud je oslava jinde, pamatujte, že nemusíte zůstat, pokud se lidé stanou nepříjemnými, když toho mají příliš mnoho. Není třeba se dohadovat o tom, kolik je příliš mnoho. Stačí zdvořile prosit bolest hlavy nebo potřebu dostat se domů za cokoli, za čím byste se potřebovali dostat domů, poděkovat, odejít.

Vyvarujte se špatného chování dětí: Malé děti, které nejsou zvyklé sedět celé dlouhé jídlo, si nevyhnutelně odpočinou. Očekávat, že budou příkladní, je nastavení. Pokud jste nenaučili a nepraktikovali dobré mravy jako běžnou součást učebních osnov pro rodinu, nebudou je mít jen proto, že jsou u babičky na Den díkůvzdání. Jedním z řešení je tradiční „dětský stůl“. Dalším důvodem je zůstat ve střehu, když mají děti dost, a omluvit je, než začnou být mravenčí. P.S. Poznamenejte si, že máte co dělat s rodičovstvím, aby byli v příštím roce více připraveni účastnit se formálnějšího prostředí.

Dělejte si přestávky: Existuje mnoho způsobů, jak se nadechnout, pokud jsou věci napjaté. Jdi do koupelny. Nabídněte na chvíli dětem čtení. Jít na procházku. Pomozte v kuchyni. Požádejte teenagera o vysvětlení aplikace. Využijte čas na zhluboka se nadechnout a znovu se probrat. Vraťte se zpět ke skupině, která se cítí obnovena a je schopna se ještě chvíli spravovat.

Mějte strategii ukončení: Cílem je odejít, když se cítíte dobře - nebo alespoň většinou dobře. Nečekejte, až to „máte“. Nečekejte, až se dítě rozplyne nebo že se rozpoutá a bolestivá rodinná hádka. Zůstaňte ve střehu: Můžete vidět, že to přichází. Neignorujte znamení, která vám říkají, že je čas jít, zatímco cesta je dobrá. Zdvořile se omluvte. Zůstaňte na hlavní silnici, i když někdo jiný klesl. Obviňujte svůj předčasný odchod z potřeby krmit psa (na tom nezáleží, pokud ho nemáte) nebo na obavě, že onemocníte (i když nejste) nebo se obáváte o provoz. Poctivost není nejlepší politika. Odejít milostivě bez obviňování nebo hanby někoho nebo být rozrušený je. Když přijedete domů (vlastně když nastoupíte do auta), poblahopřejte si k tomu, že věci zvládáte dobře, a udělejte něco, co vás uklidní a potěší.