Pohrdání, připoutání a meditace

Moje žena a já jsme starší rodiče. Rádi bychom si mysleli, že máme mnoho moudrosti předávat dál, ale musíme si uvědomovat negativní věci, které také můžeme předávat.

Věk přináší zdravou skepsi a výchova dcery, která rozumně zpochybňuje autoritu, nebude špatná věc. Cynismus však často doprovází skepticismus a poslední věcí, kterou chceme, je cynické dítě. Dětství by mělo být o úžasu a možnosti. Cynismus to může rychle zabít. Musíme tedy negativitu držet na uzdě.

S věkem se také často objevuje mnohem nebezpečnější vzorec. Křivky, podezření, hněv a chyby často vyvolávají pohrdání. A není nic méně dětinského než pohrdavý dospělý. Páry k sobě příliš snadno opovrhují. Lidé ve skutečnosti považují ty, kdo mají opačné názory na sociální otázky, za nepřátele. Někdy i ten nejmenší přestupek, který se nechá vařit, se po letech promění jako nenávist.

Před třinácti lety postavili moji rodiče prázdninový dům na jezeře. Před zahájením výstavby vyžadoval jejich plán rozptyl, který by jim umožnil postavit dům o devět palců blíže k jejich hranici vlastnictví, než umožňoval kód. Jejich soused zablokoval rozptyl a oni museli změnit své plány.

Tato konfrontace kódu vedla k celoživotnímu stresu ze všeho, co soused dělá špatně. Dokonce věří, že dělá věci jen proto, aby je znervózňoval.

Sousedův generátor se zapíná každé ráno v 6:30. Může probudit hosty v domě mých rodičů. I když je možné, že to soused nastavil jako zlomyslné, je mnohem pravděpodobnější, že právě nastavil časovač a nerozmýšlel nad tím. Možná trochu neuvážené, ale nic víc.

Jediné, co moji rodiče musí udělat, je jít vedle a pěkně ho požádat, aby resetoval časovač. S největší pravděpodobností to pochopí a nechá generátor přijít později. Ale místo toho jim vitriol brání v rozumném a jemném jednání. Skončí mizerně mnoho ráno. Problém nebude nikdy kladně vyřešen.

Problém je v připoutanosti. Jsou tak připoutaní k přesvědčení, že soused je zlomyslný blbec, kvůli činu, který učinil před 13 lety, že dnes trpí. Připoutanost k negativní události a emoce, které ji živí, mohou vést ke strašné ztrátě. A největší ztrátou je, že se za ta léta všichni mohli stát přáteli. Ale pohrdání tomu zabránilo.

To bylo pro mě velké uvědomění, protože v sobě vidím pohrdání, které se v sobě váže k některým věcem a lidem. Vím, že meditace může odhalit naše připoutání jako myšlenkové konstrukty a falešné, ale nikdy jsem se této praxe nedožil až do minulého víkendu v horském domě. Když jsem viděl, jak nešťastní někteří lidé skončili kvůli nevyšetřeným a neodpustitelným křivdám, vedlo mě to k tomu, abych seděl se všemi názory a přílohami, díky nimž jsem nešťastný. Toto vyšetřování odhalilo hodně chybného myšlení a hodně špatného chování z mé strany. Svým způsobem prožívání neštěstí rodičů mi otevřelo cestu, jak být šťastnější.

Potřebná meditace je dostat se do nejnepříjemnějších negativních myšlenek, kterých se držíme. Vystavení připoutanosti k těmto myšlenkám a připuštění, že z těchto přesvědčení čerpáme určitý negativní přínos, způsobí, že se budeme zdát méně vinni a odpovědní za špatné výsledky.

Připoutanost k přestupku a vině je způsob, jak se zbavit odpovědnosti za naše neštěstí. Je mnohem snazší držet vinu někoho jiného, ​​než najít takovou chybu v sobě. Odpovědnost však může připravit půdu pro lepší emoční zdraví.

Minulé události a lidé nás možná dočasně nešťastní, ale naše připoutanost ke špatným pocitům z těchto událostí a lidí nás nutí stále trpět. Pohrdání je to nejhorší. Vystavení takové připoutanosti opovržení bude prvním krokem k uvolnění těchto hrozných věcí, kterých se držíme. Bez takových myšlenkových zátěží můžeme zesvětlit a vylepšit svůj životní úděl.

Budeme-li méně opovržliví, budeme svým dětem lepším příkladem a lepšími rodiči. A pravděpodobně se také budeme cítit trochu mladší a idealističtější. Nebyla to špatná lekce, kterou jsem se měl naučit, když jsem měl zapnutý generátor, zatímco jsem meditoval v horách.