Vražedné myšlenky, na které se nikdo nebude obracet

Jsem druhák na střední škole a od střední školy jsem měl sebevražedné myšlenky a pokusil jsem se asi dvakrát. Ale to není jádrem mého aktuálního problému. V loňském roce jsem začal mít také vražedné myšlenky. Přemýšlím o tom, že ve své škole umístím bombu, nebo půjdu s puškou do školy, obchoďáku nebo kostela a zahájím palbu. Nemám důvod to chtít, nejsem šikanován, ani tu není nikdo, koho úplně nenávidím a chci být mrtvý. Aby bylo jasné, nemám v úmyslu to udělat, a to v žádném případě nehrozí spácháním takového činu. Ale myšlenka často dominuje mým myšlenkám. Plánování, jak by takový útok mohl probíhat, přemýšlení o tom, jak by média reagovala atd. Tyto myšlenky začaly zasahovat do mé školní práce.

Nechci, abyste si o mně mysleli, že jsem násilný střelec ze školy, to nejsem já.

Cítím, že s tím není nikdo, s kým bych mohl přijít. Moji rodiče to oprášili, jako to udělali, když jsem k nim přišel, když jsem se pokusil zabít. Přišel jsem k jedné kamarádce kvůli sebevraždě a ona mi byla velmi nápomocná, ale obávám se, že kdybych přišel k blízkému příteli, báli by se mě, a já bych byl vyvrhel a bál by se těch, které miluji. Nechci, aby si lidé mysleli, že jim chci ublížit. Nebo mě považujte za školního střelce. Stručně řečeno, nechci být považován za dalšího Dylana Klebolda nebo Adama Lanzu. Ale rozhodně se do nich také nechci proměnit.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Chce to odvahu mluvit o myšlenkách, které nás děsí. Bát se, že nás ostatní budou soudit, bát se, že nebudeme mít kontrolu nad svými myšlenkami, může omezit to, s kým mluvíme a co říkáme. Je velmi odvážné udělat první krok a oslovit nás v Psych Central.

Vnitřní boj, který s těmito myšlenkami vedete, je tím správným bojem, o kterém budete chtít mluvit. Doporučuji, abyste si okamžitě domluvili schůzku s poradcem vaší školy. Řekněte mu, že se necítíte bezpečně a chcete mluvit o důvodech, proč. Ujistěte se, že jste vysvětlili, že chcete mluvit raději dříve než později.

Udělali jste tento první důležitý krok, abyste se dostali sem a my vás za to obdivujeme. Nyní udělejte další krok a promluvte si s někým jiným, na kom vám záleží a pomůže vám tyto myšlenky a pocity zvládnout. Udělali jste správnou věc tím, že jste se natáhli.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @