Nemůžu přestat lhát!

Cítím, že jsem příliš starý na to, abych s tím v tomto okamžiku svého života zápasil. Mám dvouletého novorozence, krásnou manželku, hypotéku a jsem čerstvý absolvent právnické fakulty. Nemohu však přestat lhát. Lhaní vždy bylo pro nápravné věci (říkat lidem, že jsem hrál fotbal, když jsem byl opravdu v pochodové kapele atd.), Ale nyní se to infiltrovalo do všech oblastí mého života. Lhal jsem o minulých úspěších ve škole, práci, víře a obecných oblastech charakteru a integrity. Jsem v prodeji asi 6 let a lžu zákazníkům o úspěších, chybách, které jsem udělal, osobní úspěchy atd. Nedávno mě chytil můj šéf lhát o uskutečnění prodejního hovoru, který jsem opravdu neudělal , a téměř kvůli tomu přišel o práci - kvůli něčemu, na čem by mu opravdu ani nezáleželo! Mám manželku, dvouletou ženu a novorozence, kteří jsou na mně všichni závislí, a mám pocit, že sobecky upadám.

Dlouho a tvrdě jsem přemýšlel o tom, co je základem toho všeho. Můj otec, který zemřel, když mi bylo 22, měl velkou mrtvici, když jsem byl v 7. třídě. Byl mentálně a fyzicky transformovaný a ve 13 letech v 7. třídě si pamatuji, jak jsem se snažil zakrýt to, co se s tátou opravdu stalo, přátelům ... i když si nepamatuji, že by někdo z nich někdy něco řekl ... jen ten pocit „abych to zakryl. Vzpomínám si, že je velmi těžké nechat otce přijít do školní funkce na hole nebo na vozíku, a pak jsem se styděl, že jsem se za něj styděl. Opravdu věřím, že tady začalo lhaní a od té doby to do jisté míry pokračuje. Neustále povzbuzuji příběhy, jen aby byly zajímavější (možná proto, že nemám pocit, že jsem dostatečně zajímavý sám o sobě?). Kromě toho jsem byl dvakrát chycen za krádež v obchodech, mnohokrát jsem podváděl ve škole a na daních a v průběhu let jsem bojoval se svou vírou; Také nedělám drogy a piji alkohol jen s mírou.

Takže když mě můj šéf nedávno chytil, prostě mě zasáhlo, že už to nemohu udělat. Už mě unavují všechny lži. A i když si myslím, že vím, proč lžu a kde to má kořeny, nemůžu přestat. Nevím, jestli se bojím toho, co by vyplávalo na povrch mé surové expozice světu, nebo jsem si zaslouží takové „znovuzahájení“. Nevím, jak otřít břidlici a začít znovu. Prostě vím, že musím, protože nenávidím, kým jsem se stal. Nikdy jsem neuvažoval o sebevraždě (protože věřím, že jsem zde za určitým účelem), ale opravdu nenávidím, kým jsem se stal, a chci být někým, koho moji 2 synové chtějí modelovat.

Mám pocit, že jsem těmto letám lží umožnil definovat, kdo jsem, a přestože už to nechci dál, obávám se, že nebudu mít vůli řídit loď. Jak to udělám? Prostě nevím, jestli o tom všem mohu přijít s přáteli a rodinou čistý, protože upřímně řečeno, kde bych měl začít?

Je to ale úžasné psát. Nedokážu vysvětlit, jak dobrý je pocit to všechno zapsat (nebo si to poprvé úplně promyslet), protože ... je to pravda! Prosím pomozte mi.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 1. června 2019

A.

Když lidé lžou, je to vždy za nějakým účelem. Podle mých zkušeností je účelem lží přimět někoho, aby vypadal lépe než on, což svědčí o špatném sebevědomí. Lidé lžou, protože si nemyslí, že jsou dost dobří. Jak jste řekl, lhali jste o tom, že jste fotbalista, když jste ve skutečnosti byli v pochodové kapele. To naznačuje, že jste si mysleli, že jste díky fotbalovému hráči vypadali lépe než v pochodové kapele. Pokud byste si mysleli, že být v pochodové kapele je lepší než být fotbalistou, řekli byste pravdu. Nechtěli byste lhát o hraní fotbalu, protože účelem vašich lží bylo, abyste vypadali lépe. Jak vidíte z mého příkladu, lhaní nemělo nic společného s ničím vnějším. Souviselo to s vašimi vnitřními pocity o sobě. Ve vaší mysli bylo být fotbalistou lepší než být v pochodové kapele. V myslích jiných lidí si možná mysleli, že být v pochodové kapele je lepší než fotbal. Lhal jsi, abys vypadal lépe pro sebe, ne pro svět.

Byla by chyba myslet si, že jsi jediný člověk na světě, který lže. Lži jsou pro lidskou přirozenost velmi běžné. Lidé lžou na svých daních; leží na jejich životopisech a v mnoha dalších oblastech života. Ozdobují příběhy, což je jen další způsob, jak říct, že lžou. Jsem si jist, že existuje spousta případů, kdy jsou jednotlivci s nejvyšší morální povahou požádáni o otázku a neříkají absolutní pravdu. Například otázka jako „jak vypadá můj nový účes?“ může generovat stejnou odpověď od mnoha lidí - „ach, vypadá to skvěle“ - ale pravdou může být, že věří, že účes je odporný. Kolikrát se někdo zeptá „jak se máš?“ a jednoduše odpovíte „skvěle“, když se vám ve skutečnosti nemusí dařit vůbec.

V životě existují „přijatelné“ nebo srozumitelné lži a v některých případech může být nutné lhát jako způsob, jak přežít velmi obtížné situace. Například jste na základní škole lhali o svém otci. Možná jste to museli udělat, protože realita je taková, že něčí vrstevníci na základní škole mohou být zlí. V tomto věku vaši vrstevníci často hledají jakékoli rozdíly, slabosti a používají je k mučení nebo šikaně. Dnes toto chování uznáváme jako šikanu. Možná jste v této situaci museli lhát, protože to bylo výhodné a šlo v podstatě o mechanismus přežití.

Obecně je lhaní součástí lidské přirozenosti a je chybou si myslet, že jsi jediný, kdo lži provinil. Vaše lhaní odpovídá vzoru. Lžeš, abys vypadal lépe svému šéfovi, přátelům a možná i svým dětem.

Jádrem problému je, že si nemyslíte, že jste ‚dost dobří 'tak, jak jste. Abyste byli „dost dobří“, musíte lhát, abyste dosáhli „normálu“, což naznačuje, že máte špatný obraz sebe sama. To je problém, který lze v terapii účinně řešit.

Chtěl bych také poukázat na velmi pozitivní aspekty vašeho dopisu. Jedním z nich je, že jste si plně vědomi problému. To nemusí vždy platit, ale zdá se, že tomu tak je nyní. Toto povědomí zvyšuje pravděpodobnost, že se s tímto problémem budete moci účinně vypořádat. Druhým pozitivním aspektem vašeho dopisu je, že se zdá, že máte o této otázce novou nebo zvýšenou jasnost. Jak jste řekli, při psaní svých pocitů jste se cítili velmi dobře a poprvé jste je dokázali jasně promyslet. Zatřetí, zdá se, že jste ochotní a ochotní provádět změny ve svém životě. Považuji to za ideální čas na to, abyste se vypořádali s možným dlouhodobým problémem špatného sebeobrazu. Doufám, že budete uvažovat o terapii. Kliknutím na kartu Najít nápovědu v horní části této stránky vyhledejte terapeuta ve své komunitě. Přeji všechno nejlepší. Prosím buďte opatrní.

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 17. října 2010.