6 tipů pro eskalaci argumentu

Argumenty jsou součástí většiny vztahů, přátelství a pracovišť. Lidé jsou sociální tvorové a nevyhnutelně narazíme na perspektivu člověka nebo na tematickou oblast, se kterou nesouhlasíme. I když se snažíme ze všech sil respektovat, může být obtížné udržet věci neutrální.

Pokud je hádka normální součástí života, jak to zvládneme lépe? Jak můžeme deeskalovat hádku a zabránit tomu, aby se malá neshoda změnila v hlavní výbuch?

Tipy níže vám nemají pomoci vyhrát argument, ale spíše na pomoc zneškodnit argument. Každý argument je jedinečný, ale mnoho z nich má společné rysy. Dobře se hádat a naučit se, aby argumenty nevyfukovaly do něčeho většího, je dobrá dovednost naučit se pro jakýkoli vztah - ať už romantický, s přáteli nebo v práci.

1. Nadechněte se a pozastavte se

Normální okamžitou reakcí většiny lidí je rychle reagovat na to, co právě řekl ten druhý. Přinutte se tuto reakci ignorovat a místo toho pomalu počítejte do poměru 3: 1… 2… 3… To vám umožní čas shromáždit své myšlenky a zvážit alternativní způsoby reakce.

Například se často chceme bránit před osobním útokem a využít příležitosti zaútočit na druhou osobu zpět. Žádná ze strategií pravděpodobně nepomůže posunout argument směrem ke vzájemně přijatelnému řešení. Místo toho věnujte chvíli přemýšlení proč ti lidé, se kterými nesouhlasíte, říkají, co jsou zač a co by rádi slyšeli, což vás může potvrdit, alespoň je slyšeli (i když s nimi nesouhlasíte - poslech není stejný jako souhlas).

2. Reagujte spíše racionálně než emocionálně

Argumenty se stupňují, protože necháváme naše emocionální mysli převzít v zápalu okamžiku. Může to být vzrušující pocit, ale takové emoce mají tendenci krmit oheň hádky, spíše než aby uhasily plameny.

Snažte se ignorovat emocionální obsah argumentů druhé osoby (včetně osobních urážek nebo útoků) a zaměřte se na hlavní problém, který vyžaduje propracování kompromisu nebo ústupku.

3. Pamatujte, že se nemusíte prokazovat

Někdy pokračujeme v hádce ne z jakéhokoli dobrého důvodu, ale proto, že máme pocit, že se musíme prokázat. Svázali jsme svou vlastní sebeúctu, sebeobraz a sebevědomí vítězný. I když tím ublížíme někomu blízkému nebo někomu, koho si vážíme.

Navzdory tomu, co si říkáme, nejde o to, abychom dokázali, že jsme lepší nebo chytřejší než jiná osoba. Nejsme. Jsme lidští, omylní tvorové, stejně jako ostatní, a také uděláme chyby a budeme se mýlit. Nehádejte se o svých potřebách nebo vlastní hodnotě.

4. Rozhodněte o hodnotě argumentu brzy

Ne každý argument by měl mít stejnou váhu, stejně jako ne každé rozhodnutí, které v životě učiníme, má stejnou důležitost. Ať už jíte banán nebo jablko, je to rozhodnutí velmi malého následku. Stejně tak argument o tom, zda je teď obloha zcela jasná nebo zda existuje několik, sotva detekovatelných, vysokohorských mraků, pravděpodobně nestojí za to mít.

Hádáte se kvůli něčemu opravdu starat se o? Je to místo, kam se dnes večer chystáte na večeři, nebo zda chcete mít další dítě? Pokud vám na výsledku zvlášť nezáleží, nechte toho druhého „vyhrát“ a šetřete energii na argument, do kterého jste skutečně investovali.

5. Zkuste se vžít do kůže druhé osoby a mějte otevřenou mysl

Představte si, že váš šéf za vámi přijde s obavou, že nebudete informováni o tom, kde jste byli s konkrétním projektem - projektem, o kterém chce také vědět jeho šéf.

„Vidím, jak to vypadalo, že jsem v projektu nepokračoval, protože jsem vám to nekomunikoval příliš jasně,“ je dobrým příkladem toho, že můžete vidět věci z pohledu vašeho šéfa.

"Podívej, nemohu si pomoci, pokud nevíš, co dělám." S projektem jsem prakticky hotový, ještě jsem ti to neřekl! “ je velmi špatný příklad toho, jak reagovat, protože neberete v úvahu vlastní pozici svého šéfa a potřebujete to vědět (protože váš nadřízený má nad vaší prací autoritu).

6. Naučte se nesouhlasit s respektem a najděte společnou řeč

Mnoho lidí se opravdu nezajímá, zda „vyhrají“ hádku nebo ne. Místo toho to, co opravdu chtějí, je prostě slyšet. Pouhé uznání, že slyšíte ty, s nimiž se hádáte, a to, co říkají, ale uctivě s nimi nesouhlasíte, často stačí, aby se ostatní od argumentu osvobodili.

Najít společnou půdu pro kompromis je cenná strategie, kterou je třeba použít při formulaci směrem k rychlému vyřešení sporu. Diplomaté tuto strategii využívají každý den a vy také můžete tím, že budete hledat věci, které máte společné, a budovat na nich. "Chceš k večeři steak, chci mořské plody ... Pojďme tedy na steak a mořské plody!"

Nemusí být vítěz

Nezapomeňte, že každý argument nemusí mít „vítěze“. Dva lidé se mohou jednoduše setkat, diskutovat o něčem, co je ve společném zájmu, a pak odejít, aniž by si to někdo rozmyslel. Nebo je možné dosáhnout jednoduchého kompromisu rychleji, pokud mají oba lidé otevřenou mysl a jsou ochotni něco dát.

Argumenty jsou součástí života. Když se naučíte obratněji je ovládat, pomůže vám to překonat tyto malé zpomalovače rychlosti a vrátit se zpět k rychlejšímu užívání života.