Proč se nemohu dívat lidem do očí?

Od mladého muže z USA: Je pro mě velmi těžké spojit se s lidmi. Během mého dětství moji rodiče propukli v hlavní boje, které se mohou kdykoli fyzicky probrat. Jsou mému bratrovi a mně dobrými rodiči, ale nikdy jsem nezažil okamžik, kdy by si moji rodiče navzájem projevovali lásku nebo náklonnost. Hodně se rozešli a více než rok jsme se s bratrem museli stěhovat z domu jedné tety do druhé, zatímco oba rodiče byli v různých zemích.

Přišli jsme do USA, když mi bylo 15 a začal jsem si uvědomovat svůj vzhled. Do vztahu s dívkou jsem se dostal, když mi bylo 16 let a trvalo to 5 let, pak mě opustila, když se na obrázku objevil další muž. Rozchod tolik přidal na mé nejistotě a strachu z opuštění. Několik let poté jsem začal užívat drogy.

Když s někým začínám chodit nebo si udělat blízkého přítele, začínám se cítit méněcenný, i když si nemyslím, že jsem, ale vždy jednám tak, aby to přitahovalo lidi kolem sebe, kteří se nikdy nepokoušejí být opravdu sám sebou. V poslední době bylo těžké dívat se ostatním do očí, protože mám pocit, že uvidí skrz mě. Vždy musím něco dosáhnout, abych cítil smysl pro smysl a nikdy si nemohu užít být sám sebou. Jsem dobře čtená, vědoma si sebe sama a od začátku roku 2019 se snažím zlepšit sebe sama. Ale nemohu se zbavit myšlenky, že lidé, se kterými se setkám, mě nebudou mít rádi ani kvůli mému vzhledu, ani kvůli tomu, kdo jsem.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 15. 8. 2019

A.

Je mi líto, že jste měli tak těžký začátek. Vaši rodiče očividně byli schopni milovat vás a vašeho bratra, i když se milovat neměli. Někdy je pro rodiče nejláskavější věcí, kterou může rodič udělat, je nechat někoho jiného, ​​aby se o něj staral, zatímco on sám na to přijde. Hádám, že proto jste vy a váš bratr na chvíli zůstali u příbuzných. Doufám, že k vám byly tety laskavé.

Během dospívání jste hledali bezpečí a jistotu v dlouhodobém vztahu. Pomohlo vám zvládnout obtížné prostředí střední školy a poskytlo vám společnost a lásku, kterou jste hledali. Ale jako většina vztahů na střední škole to skončilo stejně jako na střední škole. Problém těchto vztahů spočívá v tom, že tito dva mladí lidé často příliš závisí na sobě navzájem a mají nulové zkušenosti se zvládáním vzestupů a pádů jiných vztahů. Ano, tento vztah vám dal bezpečí. Mělo to ale cenu. Neměli jste příležitost poznat jiné lidi a získat důvěru v sebe jako přítele a partnera.

Když se obrátíte na léky, otupí vás bolest, ale také vás to připravilo o další příležitost naučit se, jak se chovat k ostatním. Beru to tak, že jsi přestal s drogami, což je úžasné. Stejně jako mnoho lidí, kteří užívali a zneužívali drogy, i čištění znamená konečně čelit tomu, čemu jste se vyhýbali. Nyní se v mnoha ohledech ocitnete zpět do věku 16 let, když jste si byli tak jistí sami sebou.

Jedním ze způsobů, jak se vyhnout strachu z negativního úsudku ostatních, je nejprve soudit sám sebe. Jste jako prodavač, který představuje svůj produkt slovy: „Vím, že si nebudete chtít koupit tu věc, kterou vám ukazuji.“ Chrání ho před pocitem odmítnutí, pokud lidé nekupují, protože jim již řekl, že to neočekává. Podobně jste se již rozhodli, že vás někdo nebude mít rád, takže jste ho porazili očekáváním odmítnutí.

Jste na důležitém úkolu. Doufám, že vám tento nápad pomůže. Pokud to nebudete moci prozkoumat sami, doufám, že zvážíte schůzku s poradcem pro duševní zdraví, který vám pomůže hlouběji se do toho ponořit.

Přeji všechno nejlepší.

Dr. Marie