Problémy s hněvem

Věřím, že moje sestra může mít problém s hněvem. Může být násilná a mám na sobě jizvy, odkud mě poškrábala / sevřela. Dnes jsme šli ven vidět moji sestřenici na ples, ale nevstávala a připravovala se (právě se vrátila ze školního tábora), pořád jsme jí říkali, že se potřebuje obléknout, ale ona to odmítla, takže jsme odešli bez ní . Poté jsme obdrželi několik textových zpráv s dotazem, kde jsme, což věděla. Šli jsme ji vyzvednout, když jsme poté šli do hospody se zbytkem rodiny. Když jsme se vrátili domů, odmítla odejít a křičela a křičela na nás. V některých bodech to dost děsilo a moje maminka ji nechtěla nechat na pokoji, takže jsme nakonec zůstali doma. Ovládá naše životy a já ji začínám opravdu nenávidět, já sám bojuji s úzkostí a na začátku roku jsem měl pár sebevražedných myšlenek, o kterých málokdo ví, a to mi opravdu nepomáhá. Jen křičí a křičí a já se jí obecně bojím. Nedělám to, co bych měl dělat, protože ona prostě neposlouchá. Dokonce i moje nejlepší kamarádka mi řekla, že může být násilná, protože mě vždycky docela silně zasáhne, já ji zasáhnu do zad, ale ne tak silně a je to vždy žertem a ona to ví. Začínám si přát, aby nás prostě nechala na pokoji a žila s mým otcem.
Co bych měl dělat? (Z Velké Británie)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Uvedete svůj věk 15 let, takže si myslím, že nejbezprostřednějším způsobem, jak získat pomoc, je promluvit si se školním poradcem o tom, co se děje doma. Možná budete o tom chtít promluvit se svým tátou, pokud může být otevřený a dostupný vám. Pokud je některý z vašich rodičů ochotný, sdělte mu, že chcete jít na terapii. Skutečnost, že jste měli sebevražedné myšlenky, znamená, že se s tím chcete vypořádat raději dříve než později. Nechcete zůstat zaseknutí v situaci, kdy máte takové obtížné myšlenky a pocity.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @