Nespavost a zneužívání návykových látek

Za poslední dva měsíce jsem byl každou vteřinovou vteřinou, kterou dýchám na této zemi, sužován nespavostí (nebo tím, o čem věřím, že je nespavost; není diagnostikován). A to je opravdu špatné. Spím jen dvě hodiny denně, možná někdy tři, a pak šestý nebo sedmý den narážím a spím kolem osmi hodin.

V poslední době také zneužívám hodně kokainu, LSD a oxykodonu - jen proto, že se nudím, opravdu nudím. Abych byl spravedlivý, kokain dělám jen dvakrát týdně a oxykodon jen několikrát, protože mi někdy pomohl usnout, ale zdá se, že to už nefunguje.

Dělám kokain, abych byl ve škole společenský. Když jsem vysoko, mluvím celé hodiny s kýmkoli. Nutí mě to lidi chtít být kolem mě. To je nádherné. Je to čistá blaženost. A jak je popsáno výše, oxykodon jsem dělal jen několikrát jako spící agent.

S LSD jsem z toho udělal asi 8 000 mikrogramů, což znamená, že jsem udělal asi 80 zásahů. Myslím, že to bylo přes tři měsíce. Přestal jsem to brát, protože se to začalo nudit. V současné době jsem měl velký zájem o amfetaminy, jako je adderall, protože vydrží déle než kokain.

A osobně věřím, že kdybych dokázal napravit tu strašlivou zasranou nespavost, že nebudu muset zneužívat drogy. Když jsem spal 8 hodin, jsem úplně jiný. Jsem sociální, otevřený a šťastný. Když jsem zbaven spánku, nemohu se vůbec soustředit (v základních rozhovorech doslova ztrácím pozornost), nenávidím všechno atd.

Nemůžu jít k lékařům, protože moje máma si myslí, že jsem jen líná a že si myslím, že používám svou deprivaci spánku jako záminku. Dostal jsem léky na spaní jako Ambien nelegálně, fungovalo to několik dní, pak ne. V podstatě ... nic nefunguje. Cvičení nefunguje. Mám omezený harmonogram. Jím zdravě, piji hodně vody. Ale hle, stále se chci zabít z nedostatku spánku každou hodinu probuzení na této planetě.

Prosím pomozte. Chci motivaci. Chci skutečné a ne umělé štěstí s nástroji, jako je kokain. Chci být schopen socializovat se přirozeně, ne na kokainu. Jsem prostě jen prázdný a naštvaný - ne depresivní, smutný nebo beznadějný.

Každopádně ... co mám dělat? (Z Norska)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Tím, že jste oslovili zde, jste udělali správnou věc. Děkuji vám za vaši statečnost při řešení této situace. Z vašeho e-mailu dostávám to, že jste v cyklu, který se živí sám sebou.Drogy, které užíváte, abyste se vypořádali s nudou, vás tak znepokojily, že potřebujete různé léky, které vás uspí, což vyvolá nudu - a začíná to znovu. Tento typ cyklu vás stále táhne dolů - což činí léky neúčinnými, protože budete potřebovat víc všeho. To obvykle nekončí dobře - takže vaše touha se s tím vypořádat nyní je zásadní.

Pěkně popořádku. Získejte pomoc při ukončení užívání drog. Nejprve to musíte udělat, abyste přerušili cyklus. Najdu poblíž tebe schůzku Anonymních narkotik (NA) a začnu se účastnit. Dokud se o to nestaráte, nebudete schopni jasně myslet a vytvořit plán. Nespavost nyní souvisí s cyklem užívání drog. Odkaz vám také pomůže najít zdroje, které vám s tím pomohou.

Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @