Mám poslat SMS terapeutovi mimo relaci? - EMDR

Ahoj. Můj terapeut od začátku říkal, že pokud někdy budu potřebovat pomoc nebo podporu z terapeutických sezení, které bych měl poslat SMS nebo zavolat. Dala mi své číslo na speciální nálepku, abych ji neztratil!

To však bylo před několika měsíci a já jsem ji nemusel kontaktovat. Ale po posledním páteční schůzce se cítím tak špatně. Cítím, že se musím natáhnout a říct jí, že přemýšlím o tom, že nebudu pokračovat, kvůli tomu, jak špatně mi to připadalo a jak to teď zasahuje do mého každodenního života.

Mám jí poslat SMS? Nechci překročit hranici, ale vím, že původně řekla, že můžu ... Jen si nejsem jistý, jak postupovat? Nevolal bych, protože si nemyslím, že bych dostal nějaké slovo! Ale napsal jsem dlouhý text, ve kterém jsem řekl, co opravdu cítím. Říkala, že potřebuje, abych ‚otevřela své emocionální dveře ', protože jsou tak pevně zavřené! Tento text je VELMI VELMI otevřený.

Nevíte, jestli text nepřekračuje hranici? nebo divné? Nechci zasáhnout její soukromí zasíláním textových zpráv.

Rada by byla úžasná, děkuji! (Z Londýna)


Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Věřím, že vyjádření těchto typů pocitů vašemu terapeutovi vyžaduje velkou odvahu, a oceňuji zvážení hranic terapeuta. Pokud řekla, že je v pořádku posílat SMS zprávy, pak bych vám poslal krátkou zprávu, že jste měli potíže s posledním sezením a stále vás to trápí. Sdělte jí, že byste byli ochotni to všechno napsat, ale že by to bylo zdlouhavé a že telefonát může být obtížný. Nezapomeňte jí sdělit, že se cítíte dost špatně, abyste uvažovali o ukončení léčby. Jako terapeutka EMDR jsem si jistá, že to pochopí.

Tím, že jste ji požádali, aby vám pomohla v komunikačním procesu, jste již udělali něco, co má terapeutickou hodnotu - i když nevyjadřujete tolik, aby to mohlo působit jako hraniční problém.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @