5 důvodů, proč nejít na Vánoce domů

"Ach, na svátky není místo jako domov ..." Takže začíná jedna z vánočních písní, která je v tomto ročním období neustále v rádiu. Píseň oslavuje sváteční fantazii šťastné rodiny, která se vydává na saních, užívá si kolem stolu naloženého svátečními jídly nebo se schází kolem teplého domácího ohně. Silnému kulturnímu mandátu jít „domů“ je těžké odolat. Existují však dobré důvody, proč zůstat v novém domově, který jste si vytvořili.

Je těžké zklamat lidi, kteří budou zklamáni, ale možná nejzdravější věcí, kterou můžete udělat pro sebe a pro sebe, je letos se rozloučit.

Níže je uvedeno pět důvodů, proč nejít domů:

1. Máte malé děti.
   Se třemi dětmi do 6 let vidí moje klientka Claudia Vánoce jako vyčerpávající maraton. U jejího otce je Štědrý večer. Štědré ráno je v domě její matky a jejího druhého manžela. Pak je to odpolední návštěva se svou milovanou babičkou v pečovatelském domě a ten večer na vánoční večeři v domě jejího manžela. Na konci dne jsou děti přetížené a špatně se chovají. Dospělí jsou stejně vyčerpaní a nejsou ani v nejlepším stavu. Přesto to udržují roky.

   U většiny mladých rodin je nakonec zřejmé, že snaha vyhovět návštěvám všech ve skutečný vánoční den je prostě příliš tvrdá. Cestování a všeobecné narušení rodinných rutin nechávají každého rozčileného, ​​když se chtějí dobře bavit.

   Může to být rok, kdy stejně jako Claudia znovu promyslíte plán. Možná oznamujete, že každý, kdo chce přijít, je letos vítán u vás doma. Nebo možná můžete dovolenou rozložit na týden nebo dva, aby se děti nepřetěžovaly a nezatěžovaly. Připomeňte sobě i ostatním, že není důležitý den, ale setkání.

2. Máte dítě se speciálními potřebami.
   Kamarádka se roky pokoušela vzít svého syna s autismem „domů“ na dovolenou. Vydržel asi hodinu a pak by se zhroutil. Neznámé místo a obecný hluk způsobený několika bratranci bylo víc, než dokázal zvládnout. Situace se zhoršila pro moji přítelkyni, protože tam byli příbuzní, kteří nechápali nebo nemohli pochopit speciální výzvy pro jejího malého chlapce. Zastávali hlasitý názor, že potřebuje více disciplíny.

   Pár se rozhodl, že řízení návštěv prostě nestojí za stres. Místo toho, aby šli „domů“, nyní zařizují, aby se na ně během vánočního týdne přišli podívat různí členové rodiny. Udržováním chlapcova pravidelného rozvrhu a omezením počtu lidí, kteří v daný den přijdou, ho udrží v klidu. Nejlepší ze všeho je, že ho členové rodiny vidí v tom nejlepším případě. Moje přítelkyně doufá, že se věci mohou lišit, až její syn zestárne, ale prozatím si od něj s manželem berou rady.

3. Členové rodiny stárnou.
   Další změna života nastává, když je starší generace příliš unavená nebo příliš křehká, aby udržovala tradice. Jakkoli vás chtějí vidět, stejně jako by chtěli dělat to, co vždy dělali, je to prostě příliš mnoho.

   Jedná se o přechod, který vyžaduje více než malý takt. Nechcete, aby se cítili opuštěni nebo jako by vás zklamali. Nejláskavější věcí, kterou mohou dospělé děti udělat, je upravit prázdniny tak, aby to bylo pro staré lidi zvládnutelné. Promluvte si s dostatečným předstihem, aby se podíleli na rozhodování o změnách a měli čas si na tuto myšlenku zvyknout. Možná zjistíte, že se jim ulevilo, když dostali cestu ven z hostování celého gangu najednou nebo z vaření za 15.

4. Rodina je toxická.
   Pro některé lidi nebyl domov nikdy útulným místem. Každoroční návrat je cvičením zklamaných, konfliktních a bolestivých. Pokud je domov tam, kde je srdce, je doma kdekoli kromě tam. Možná bude tento rok jiný, ale pravděpodobně ne.

   Nikde není napsáno, že lidé, kteří jsou emocionálně zneužíváni pokaždé, když jdou „domů“, musí pokračovat. Je smutné, že existují rodiny, kde setkání jsou opakováním toxických interakcí. Bez ohledu na dobré úmysly se stará dynamika kritiky, konkurenceschopnosti, potlačování a škodlivých komentářů objeví během několika hodin, dokonce minut. Každý rok několik týdnů pracuji s klienty, kteří se potýkají s pocitem viny a litují, když se rozhodli omezit nebo zrušit povinné sváteční návštěvy lidí, kteří dělají Vánoce jinak než veselé.

5. Jste v zotavení.
   Pokud se zotavujete ze zneužívání alkoholu, drog nebo poruch příjmu potravy a zbytek rodiny nerespektuje vaše úsilí, prostě není dobrý nápad jít „domů“. Zejména v raných fázích obnovy může být řešení křehké. Být pozván, dokonce i tlačen, mít „jen jeden“, protože „koneckonců, je to svátek“, nepomůže vaší střízlivosti. Pokud máte problémy s jídlem, může být podnětem k hanbě, hněvu a obviňování to, že vás někdo nutí, abyste si dali další vánoční cukroví, nebo vám řeknou, že jste příliš tlustí nebo příliš hubení.

   Pokud jste dost daleko na zotavení, abyste zůstali při zemi, fajn. Vraťte se „domů“ a vysmívejte se dobře zamýšleným (nebo ne tak dobře zamýšleným) snahám, které vás přimějí dopřát si vše, co jste slíbili, že se dopustit nebudete. Pokud ale máte pochybnosti, vezměte si průchod a navštivte, kdy to můžete udělat za podmínek, které podporují vaše zotavení.

Změna toho, jak a kde slavíte svátky, nemusí být příčinou výbuchu. S nadhledem, taktem a možná i trochou kreativity lze obvykle vyjednat, kde strávíte poslední prosincový týden. Ano, někdy na prázdniny není místo jako „domov“. Ale někdy je domov tam, kde jste, nikoli místo, kam se můžete vrátit.