Whiplash: 5 věcí, které byste měli vědět
Whiplash, také nazývaný podvrtnutí krku nebo kmen krku, je poranění měkkých tkání krku. Zde je pět důležitých věcí, které byste měli vědět o tomto běžném zranění.
# 1. Jak se Whiplash stane
Whiplash nastane, když je člověk v automobilu zadní konec. To způsobuje, že pohyb struktur uvnitř krku mění normální křivku horní části zad a krku. Náhlý pohyb dozadu (prodloužení) a pohyb vpřed (flexe) může způsobit poranění kloubů krku a také způsobit, že se svaly a vazy na krku a horní části zad budou nataženy. Krk je vůči tomuto typu zranění obzvláště zranitelný, protože se může pohybovat mnoha směry. Pokud jste se někdy setkali se srážkou s autem zezadu, možná jste zažili tento typ zranění.
Primárním příznakem whiplash je bolest krku nebo horní části zad. Zdroj fotografie: 123RF.com.
# 2. Příznaky Whiplash
Primárním příznakem whiplash je bolest krku nebo horní části zad. Bolest může začít okamžitě nebo se vyvinout dny, týdny nebo někdy i měsíce později. Příznaky se mohou u jednotlivců značně lišit. Někteří mohou trpět jen mírným nepohodlím, zatímco jiní zažívají jeden nebo více z následujících:
- Těsnost nebo křeče svalů krku nebo horní části zad
- Bolest s pohybem krku, bolesti hlavy a závratě (příznaky otřesu)
- Potíže s polykáním a žvýkáním a chraptivostí (mohlo by to znamenat poranění jícnu a hrtanu)
- Abnormální pocity, jako je pálení nebo brnění
- Bolest ramene
- Bolest v horní části zad
Těžká whiplash může také zahrnovat poranění meziobratlových kloubů, disků, vazů, krčních svalů a nervů krku nebo horních částí zad. Naštěstí se postupem času naprostá většina lidí, kteří utrpěli poranění krční páteře, plně uzdraví.
# 3. Jak je diagnostikována whiplash
I když je bolest vašeho krku jen mírná, měli byste být co nejdříve vyšetřeni zdravotníkem. Rentgenové paprsky mohou být provedeny k vyloučení zlomenin kostí. CT sken nebo MRI může být také provedeno, pokud existuje obava, že máte herniovaný disk nebo významné poškození vazů. Tyto testy jsou lépe schopny identifikovat poranění měkkých tkání než prosté rentgenové snímky.
# 4. Možnosti léčby
Většina případů whiplash je léčena pomocí konzervativních metod, jako jsou:
- Ve většině případů se pacienti vyzývají, aby zůstali co nejaktivnější
- Použití měkkého krčního límce (vzpěry) k dočasnému znehybnění krku během hojení pouze v případě, že bolest nemůže být potlačena.
- Krční límec (ortéza) by se měl používat pouze velmi krátkou dobu (méně než týden). K potlačení bolesti, svalových křečí a zánětu lze použít led nebo teplo.
- Léky na snížení bolesti, otoků a svalových křečí jsou často předepisovány a mohou být velmi užitečné.
- Krátký průběh manipulace nebo mobilizace páteře může pomoci obnovit normální polohu svalů a kloubů a umožnit tak aktivní terapeutický program.
- Fyzikální terapie pomáhá zvýšit krevní oběh, obnovit rozsah pohybu a podpořit hojení. Použití způsobů, jako je ultrazvuk a elektrická stimulace, by se mělo používat pouze v raných stádiích léčby, aby se snížila bolest a pomohlo se zahájit aktivní terapeutický program.
V závažnějších případech whiplash může být nutné další ošetření. Pacienti s pokračující bolestí na krku mohou najít úlevu od injekcí do spouštěcího bodu. Pokud příznaky přetrvávají déle než 6 týdnů, může to být způsobeno těžším zraněním spojeným s fazetovými klouby nebo disky. Tyto mohou být léčeny pečlivým použitím injekcí a dalších postupů, které se snaží blokovat oblast bolesti. U pacientů s příznakem sevření nervu z poranění krční páteře může být nutné další vyšetření chirurgem páteře. Chirurgie je zřídka nutná a obvykle se provádí u ošetřovaných herniovaných disků, které se nezlepšily konzervativnějšími nechirurgickými opatřeními.
# 5 Tipy pro prevenci
Během jízdy - Vzhledem k tomu, že k většině případů krční páteře dochází v důsledku autonehod, je nejlepším způsobem, jak se na silnici chránit, správné nošení bezpečnostního pásu a při každé jízdě. Také se ujistěte, že opěrka hlavy ve vozidle není příliš nízká a vyhněte se jízdě v příliš nakloněné poloze. Přesto se u většiny současných hlavových opěr nenachází náležitá ochrana krku.
Pro sportovce a sportovní nadšence - Pokud se účastníte sportů (zejména kontaktních sportů), ujistěte se, že používáte vhodné vybavení (jako je vycpávka) a vždy používejte správnou techniku, abyste se vyhnuli poranění krku.
I když může být nemožné vyhnout se některým zraněním, udržení dobrého celkového zdraví může pomoci urychlit zotavení, pokud k němu dojde. To zahrnuje pravidelné cvičení, jíst zdravé potraviny a nekouřit. Pokud trpíte bolestí krku nebo horní části zad, u svého lékaře si vyžádejte kompletní vyšetření.
