Život se nezdá být hoden žít

Ahoj, je mi jen 15 let a chci to vzdát. Každý den se nutím maskovat své emoce a chovat se zábavně. Všechno, co chci udělat, je prostě zmizet. Kritika mě uvnitř zabíjí, ale chovám se, jako bych nedal kecy. Nedávno jsem byl pozastaven, protože jsem ztratil chladnou hlavu a udeřil jsem chlapa do tváře kvůli spoustě problémů, které způsobily, že mluvil za mými zády a plácl mě. Mám dost. Neustále ztrácím přátele, lidé mluví za mými zády, moje známky trpí, moje rodina mě přivádí k šílenství a dělá mi ze života peklo, můj otec je ve vězení, byl jsem 8 let zbit a byl jsem svědkem nevýslovných věcí. Udělal jsem 5 let terapie, ale nic se nezměnilo. Beru antidepresiva a oni to nerozřezávají. Moje bývalá přítelkyně, se kterou jsem chodil 3 roky, mě podváděl a vytrhl mi srdce, a nemohu takto pokračovat dál ... Potřebuji poradit. Uvažoval jsem o sebevraždě, jen aby bolest uvnitř skončila.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Zjevně máte velké bolesti. To je jasné. Je důležité vědět, že mnohokrát bude život obtížný, ale problémy, které prožíváte, budou vyřešeny a váš život se vrátí ke štěstí. Většinu problémů lze odstranit.

V průběhu života každého člověka existuje mnoho vzestupů a pádů. Budou dobrá období a budou špatná období. Je to tak pro všechny: bohaté i chudé, celebrity i ne-celebrity, mladí i staří atd.

Abychom zvládli nevyhnutelné životní tlaky, musíme mít zvládací schopnosti. Skutečnost, že uvažujete o sebevraždě jako o způsobu, jak se vypořádat se svou bolestí, pravděpodobně znamená, že nemáte potřebné dovednosti zvládání. Můžete je však rozvíjet.

Vaše emoční bolest vám možná brání věřit, že existuje naděje a že se věci mohou změnit. Váš život se může zlepšit. Uvědomte si, že možná nemyslíte jasně kvůli své emoční bolesti.

Zkuste zjistit, co se lze naučit od jednotlivců, kteří se pokusili o sebevraždu a kteří přežili a kteří jsou vděční, že přežili. Níže jsem uvedl skutečný příběh takového přeživšího.

AJ bylo 13 let, když začal mít problémy. Choval se špatně. Vyloupil benzínovou pumpu. Jeho matka se provdala za muže, s nímž nevycházel. AJ pil, aby se vyrovnal se svou emocionální bolestí.

V 16 letech ho jeho nevlastní otec vyhodil z domu. Poté šel žít s kamarádem. Když byl doma u přítele, vzal jim zbraň z kabinetu a vyšel ven a střelil si do obličeje. Střelil mu většinu obličeje. Je stěží rozeznatelný.

V době, kdy se pokusil o sebevraždu, neviděl smysl žít. Přežil a nyní je slepý. Přesto, že je slepý, je vděčný, že přežil.

Jeden by si mohl myslet, že AJ by se později pokusil ukončit svůj život, ale neudělal to. Je rád, že přežil.

AJ prosí lidi, aby přehodnotili sebevraždu. Uvědomil si, že život se může zlepšit, i když má pocit, že nemůže. AJ má tuto radu pro ty, kteří uvažují o sebevraždě:

"Pokud jen ustoupíme a budeme usilovat o zítřek, bude to lepší ... A den poté bude lepší než den předtím." Takže se nikdy nevzdávej. Nevíte, kolik lidí tím, že je necháte za sebou, zraníte. “