Bez emocí

Je to už pár let, co jsem pocítil tento prázdný pocit, ale v posledních týdnech to začíná být jasné. Cítím, že moje kontrola nad mými emocemi je pryč. Je to, jako by se moje emoce změnily a já si nemohu vybrat, jestli to chci nebo nechci. Je to jako jeden okamžik, kdy je můj spínač zapnutý, a já cítím řadu emocí, pak se další vypne a necítím nic. Dívám se na videa, která mají divák něco cítit, ať už je to smutek, hněv, štěstí, motivace, nic necítím. To by mě mělo frustrovat, ale já to ani necítím. Jenom mě znepokojuje, co to pro mě znamená.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 19. 4. 2019

A.

Všimli jste si změny a nemusí to být nutně pozitivní změna. Vaše obavy by neměly být ignorovány. Je neobvyklé a znepokojující cítit se emočně nestabilní.

Doporučuje se poradit se s osobním terapeutem, který provede analýzu potenciálního problému a vypracuje plán léčby. Jsou odborníky na emoce, myšlenky a chování. Budou vědět, jestli něco není v pořádku. Mohou vysvětlit, proč se cítíte tak, jak se cítíte. Je pravděpodobné, že existuje vysvětlení, proč se vaše pocity změnily. Terapeut bude vědět, jak pomoci.

Zmínili jste, že sledujete videa, která mají vyvolat konkrétní emoce. Zajímalo by mě, jaká videa sledujete. Možná popisujete určitý typ necitlivosti nebo apatie, který by mohl naznačovat depresi nebo úzkost. Bez mnohem více informací je pro mě těžké to vědět. Proto je rozumné konzultovat místního odborníka, který může usnadnit řešení tohoto problému.

Pokud jde o duševní zdraví, je vždy lepší být proaktivní než reaktivní. Všimli jste si, že se něco změnilo a to vás znepokojuje. Nastal čas jednat. Děkuji za vaši otázku. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle