Teen Depression and Suicide: The Tough Lessons I Learned

Existují důležité varovné signály - jejich znalost může zachránit někoho blízkého.

Začalo to jako každé jiné páteční podzimní ráno. Listy se pomalu staly ohromujícími žlutými, červenými a pomerančovými. Pracovníci i studenti směřovali ke svým odpovědnostem, pravděpodobně se těšili na víkend.

A pak mezi našimi přáteli, blízkými a komunitou začaly kolovat zničující a šokující zprávy.

Patnáctiletá 10. srovnávačka si vzala život.

5 bláznivých způsobů boje proti depresi

Ptali jsme se sami sebe, jak to může udělat extrémně bystré, artikulované, pracovité, citlivé, milé, oblíbené a oblíbené dítě? Od té doby jsme se dozvěděli, že bojovala s depresí a užívala nelegální drogy.

Žít dva životy

V jistém smyslu vedla dvojí život, který jsme viděli a který schovávala.

Viděli jsme světlo, dary, přítomnost, kterou měla. Neviděli jsme hloubku její bolesti. Možná to viděli někteří z jejích přátel - nejsme si jisti.

Rodina, jejíž dcera si vzala život, se snaží dát smysl nesmyslným. My v jejich komunitě se snažíme pochopit nepředstavitelné. Snažíme se léčit.

Snažíme se smířit tuto tragédii s něčím tak skutečným, jak jen může být, zatímco se cítíme jako v surrealistickém snu.

Když to děláme, truchlíme, doufáme, divíme se a bojíme se některých závěrů, ke kterým dospějeme, že musíme mít své děti nablízku, musíme jim pomoci pochopit, že svět je náročné místo a že život je plný bojů. Musíme jim pomoci naučit se, jak tyto boje zvládat v období dospívání, což je pravděpodobně jedna z nejtěžších fází života člověka.

Vidět známky deprese

Musíme také rozpoznat příznaky deprese.

Ano, některé příznaky deprese lze charakterizovat jako „normální“ náladu a chování dospívajících. Pokud však máte o své dítě obavy, důvěřujte svému instinktu. Stále se ptejte svých dětí, jaké jsou, kde jsou a byly, co dělají. I když vás vaše dítě odmítne, což pravděpodobně bude, neustále se ptejte. Poslouchejte, když vám chtějí něco říct, i když vám to nedává smysl. Vězte, že žijí ve světě odlišném od toho našeho - kultura dospívajících s tlakem vrstevníků, klikami, tlaky na dobré známky a možná přemýšlením o vysoké škole.

Jak se vypořádat s depresí: 4 jednoduchá řešení

Vcítit se do těchto tlaků

Výchova dětí nepřichází s příručkou. Pokud si nejste jisti, což občas všichni pociťujeme, promluvte si se svým partnerem, oslovte přátele a kontaktujte poradce, který pomůže vašemu dítěti a celé vaší rodině.

Znal jsem teenagera, který si vzal život, protože se narodila. S jejími rodiči jsem kamarádka už 30 let. I po 30 letech poradenství a pomoci lidem vyrovnat se s nejrůznějšími nevýslovnými bolestmi jsem nikdy neviděl ani neslyšel takovou bolest, jakou jsem viděl u jejích rodičů. Sám jsem nikdy nezažil tak hlubokou bolest. Z těchto důvodů jsem napsal tento článek.

Kromě rodinných učitelů byli touto tragédií hluboce zasaženi i správci škol, duchovní, vrstevníci, rodiče a celá komunita. Všichni se musíme uzdravit.

Můžete něco udělat

Ve své vlastní rodině a ve své komunitě hledejte tyto běžné příznaky deprese:

• Ztráta potěšení z aktivit, které si kdysi užili.
• Ztráta motivace.
• Nedostatek pozornosti k péči, sprchování a dalším činnostem každodenního života.
• Změny ve spánku a stravovacích návycích.
• Beznaděj, včetně postoje „proč se obtěžovat, na tom stejně nezáleží“.
• Izolace od přátel, rodiny, společenských aktivit nebo jejich telefonu a počítače.
• Ztráta energie doprovázená apatií a únavou.
• Obtížnost soustředění, zapamatování si detailů a rozhodování.
• Trvalé smutné, úzkostné nebo „prázdné“ pocity.

Věnujte zvýšenou pozornost, pokud uvidíte tyto varovné příznaky sebevraždy:

• Náhlý přechod z velmi smutného stavu do velmi klidného stavu nebo zdání šťastného. Vždycky mluvíme nebo přemýšlíme o smrti.
• Mít „přání smrti“ - lákavý osud riskováním, které by mohlo vést k smrti, například projížděním červenými světly.
• Ztráta zájmu o věci, na kterých se člověk staral.
• Uspořádání věcí, vázání volných konců, změna vůle.
• Říkat věci jako „Bylo by lepší, kdybych tu nebyl“ nebo „Chci ven.“
• Mluvení nebo psaní SMS o sebevraždě a / nebo zveřejňování informací o sebevraždě online.
• Nezvykle navštěvující nebo volající lidi zajímá.
• Myšlenky na sebevraždu a / nebo minulé pokusy o sebevraždu.

Vězte, že každého, kdo vyjadřuje sebevražedné myšlenky nebo úmysly, je třeba brát velmi, velmi vážně. Neváhejte okamžitě zavolat na místní horkou linku pro sebevraždu. Volejte 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) nebo 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) nebo neslyšící horkou linku na 1-800-799-4TTY (1-800- 799-4889).

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: Těžké lekce, které jsem se naučil od tragické sebevraždy mladistvých blízko domova.