Hněv, nenávist, násilí

Opravdu špatná nálada. Snadno se rozčílí. Užívá si pomyšlení na vybíjení keců z lidí, které nenávidím (což je hodně, hlavně kvůli nerozumným věcem), měli o tom sny, fantazírovali o tom, jak je mlátit tvrdými, tupými předměty nebo krájet noži, někdy škodit jim ohněm. Ale hlavně si představuji, že to dělám holýma rukama. Všechno mě vzrušuje a pumpuje, dostávám návaly horka a tepová frekvence se zvyšuje. Zní to sexuální, ale nenechám se tím „zapnout“. Myslím, že je to spíš adrenalin. Ještě jsem nikomu neublížil, vždy jsem měl obrovský pocit sebeovládání, ale to je stresující a pravděpodobně NENÍ dobré pro mé zdraví. Někdy nemůže spát, protože je z toho příliš neklidný. Rodiče mě nechali v mladém věku testovat na ADHD, neměli to. Mám blízký vztah s oběma svými sourozenci, ale pamatuji si, že jsem jednu noc před časem sdílel postel se svým malým bratrem a já jsem měl opravdu silné nutkání ho bezdůvodně dusit. Musel jsem se od něj odvrátit a skoro jsem se vyděsil. Měli pár problémů s depresí, i když nic zásadního. Nic, s čím bych se nemohl vypořádat. Jsem také tvrdě nezávislý a velmi těžko se přiznávám ke slabosti. Nevíte, jestli to pomůže, ale minulá závislost na drogách a alkoholu se vyskytuje v rodině na obou stranách, většinou otcovy, ačkoli nikdo z nich není ani nikdy nebyl závislým. Také vím, že historie duševních chorob ano, také na mámině a tátovi, nejsem si jistý, co, ale pravděpodobně v duchu deprese. Můj bratranec z matčiny strany má bipolární poruchu, pokud to má něco společného. Chtěl bych jen získat představu o tom, co se se mnou může dělat, a možná nějaké návrhy. Dík.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkuji vám za vaši poctivost a ochotu čelit těmto velmi obtížným pocitům. Podívat se na sebe a zjistit, co se děje, vyžaduje velkou odvahu a odvahu. Skutečnost, že vás nutkání tolik vystrašilo, je velmi dobrým znamením, protože to znamená, že vám část, která se snaží tyto nutkání ovládnout, dává vědět, že potřebuje nějakou pomoc.

Nejsem si jistý, jak to může rodinná anamnéza ovlivňovat, ale může to být - a doporučil bych vám, abyste si nechali provést nějaké testy klinickým psychologem nebo hodnocení psychiatrem, abyste se dostali na dno. Skutečnost, že tyto myšlenky jsou nežádoucí a snažíte se je zvládnout, je důležité si promluvit s odborníkem. To není slabé - ve skutečnosti je to jedna z nejodvážnějších věcí, které může každý udělat.

Mezitím možná budete chtít použít jedno z našich fór, abyste si o tom promluvili více - a uvidíte, jak se ostatní vyrovnávají s podobnými pocity.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @