Terapie divočiny: Model sebepojetí

Jakýkoli život zůstane prázdný bez dobrých vzpomínek. Naše minulé úspěchy zůstávají v nás i naše nejšťastnější časy. Smutek lpí na našich myslích a zachycuje nás emocionální nepředvídatelností a nejistotou. Dobrou zprávou však je, že život jde dál a svou existenci a stav mysli můžeme vždy přetvořit posunutím rovnováhy našich vzpomínek z negativní na pozitivní.

Naše vzpomínky jsou v mnoha ohledech naší silnou stránkou, a i když máme malé kontroly nad našimi zkušenostmi, když jsme mladí, náš dospívající život představuje mnoho jedinečných a zajímavých příležitostí. Otázkou tedy zůstává: co rád dělám a jak se ve mně cítím? To se zdá být jednoduché, ale být nadšený zážitkem je stejně nepředvídatelné jako naše vlastní mysli. Ti dva jdou ruku v ruce. Náš stav mysli do určité míry určuje, jak moc si něco užijeme.

Účelem programu terapie divočiny je oddělit mládež od negativních vlivů a umístit je do prostředí, které je bezpečné a podporuje růst. Studenti nejsou jen vrženi do divočiny a jsou vystaveni utrpení. Jsou povzbuzováni, výzvou a mají každou příležitost uspět v činnostech, které jsou nezbytné, přirozené a rozumné. Dospívající si vytvářejí vazby mezi sebou, terénními pracovníky a terapeuty, zatímco snášejí nepříznivé podmínky v procesu překonávání přírodních výzev.

Vyvinul jsem model, který je zvláště užitečný při vývoji a implementaci programů léčby divočiny. Říká se tomu model sebepojetí. Předpokladem modelu je, že aktivity lze použít ke zlepšení pohledu člověka na sebe. To zase vede k tomu, že si člověk buduje sebevědomí a stává se šťastnějším sám se sebou a se svým životem. Model sebepojetí se opírá o tři proměnné: osobnost, charakter a sebevědomí. Všechny tři proměnné jsou aspekty identity člověka.

Vaše zdroje vlastní hodnoty jsou pro vás stejně individuální jako osobnost, se kterou jste se narodili. Vlastní hodnota, kterou získáte z účasti na aktivitě, je vedlejším produktem vaší identity. Cítím, že vlastní hodnota je těžko uchopitelný koncept a může být nejlépe vysvětlena na příkladu.

Za prvé, máte jedince, který je v současné době nespokojen se sebou a svým životem. Tento jedinec je introvertní (osobnost), věří, že dělá správnou věc (charakter), a má nízkou úroveň sebevědomí. Protože je tento jedinec introvertní, může se věnovat činnostem, které nezahrnují interakci s mnoha lidmi nebo práci v týmu. Může získat velké uspokojení z vědomí, že může dosáhnout cílů, které budují jeho schopnost přispívat k blahu ostatních. V důsledku účasti se zlepší jeho stav mysli a sebevědomí.

Programy divočiny zdůrazňují rozvoj dovedností a představují jedinečné a zajímavé aktivity, které podporují osobní růst. Mezi běžné aktivity v divočině patří:

• Primitivní bydlení
• Venkovní vzdělávání
• Budování týmu
• Výukové kurzy
• Expedice
• Vedení školení

Na základě modelu sebepojetí získá tento jedinec pocit vlastní hodnoty získáním vůdčích schopností vedením túry s průvodcem. Aktivita mu umožňuje myslet samostatně (osobnost). Je to příležitost vytvořit smysluplný zážitek pro ostatní (postavu). Pocit vlastní hodnoty, který získá z vedení túry s průvodcem, zlepší jeho úroveň sebevědomí.

Pamatujte, že je důležité strukturovat program podle silných stránek jednotlivce a umožnit mu, aby na těchto silných stránkách stavěl prostřednictvím aktivit, které ho osobně napadají. Zatímco vede pěší túra s průvodcem, počasí a terén mají přirozené následky. Týmová práce a vedení poskytují možnosti. Pro účinnost skupiny je nezbytná sociální interakce a posilování. Všechny tyto prvky mu umožní stavět na svých silných stránkách a růst a rozvíjet se jako člověk.

Je důležité stanovit očekávání jednotlivce na základě minulých zkušeností a silných a slabých stránek. Je mnohem pravděpodobnější, že si užijeme něco, v čem jsme dobří, a to, co nás v budoucnu bude bavit, můžeme založit na tom, co jsme dělali a co nás nebavilo v minulosti. Hodnota hromadění pozitivních zkušeností je obrovská, protože může velmi snadno vybudovat naši toleranci k neštěstí, protože naše mysl se vždy může obrátit k pozitivním zkušenostem, aby vyvážila špatné zkušenosti. Proti smutku, který následuje po neštěstí, bude štěstí a důvěra.

Zvětrávání metaforické bouře vyžaduje, abychom se naučili tolerovat negativní důsledky a negativní výsledky. Když se dozvídáme, že se nestane něco, k čemu jsme se chtěli stát, nebo že důsledky našich rozhodnutí odhalí, že jsme se rozhodli špatně, dojde k určitému emocionálnímu bodnutí. Avšak prostřednictvím reflexe, která nám umožňuje uzdravit, můžeme vybudovat očkování pro budoucí negativní výsledky a důsledky. Je jistě možné využít rekreaci ke změně myšlení člověka z negativního na pozitivní pouhým posunem rovnováhy vzpomínek jednotlivce.

Model sebepojetí je nástroj v sadě nástrojů zaměstnance v terénu. Nabízím pouze přístup ke strukturování programu divočiny, který přispívá k lepšímu sebepojetí. To zase vede k rozvoji vnitřní síly. Vnitřní síla je největším nástrojem, který může mít adolescent při přípravě na výzvy, které leží před programem divočiny. Když jsme v plné vnitřní síle, máme největší šanci být šťastní a duševně zdraví. Schopnost tolerovat překážky a těžkosti, které nám život přináší, nám dává příležitost být skutečně šťastní sami se sebou a se svými životy. I když jizvy zůstávají, stávají se pouze příběhy, které nemají vyprávět, nikoli překážkami pro šťastný a zdravý život.