Myšlenky ničí můj život

Této problematice se věnuji něco málo přes 7 let. Začalo to tím, že jsem se snadno rozčilil, až jsem rozbil věci, roztrhl oblečení a uzavřel kohokoli blízkého. Postupovalo to k pocitu sledovanosti a pocitu, jako by se mě lidé pokoušeli otrávit nebo zabít. Od dnešního dne nemohu vytvářet vztahy, protože někdy mám tendenci dělat věci, které nemám na mysli, například smát se, když mi bylo řečeno něco vážného, ​​nebo vůbec neukazovat žádné emoce. Lidé se pokoušejí přečíst moji mysl a ukrást mi myšlenky a slyším hlasy lidí, kteří mi říkají, abych dělala hrozné věci. V tuto chvíli nevím, co mám dělat. Je těžké udržet si práci, protože jsou dny, kdy ze strachu nemohu ani odejít z domu. Nikdy jsem o tom nikoho neviděl, jak mi bylo řečeno, jen potřebuji silnou víru v Boha.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 23. července 2019

A.

Víra v Boha je dobrá, ale nenahrazuje léčbu duševního zdraví. Někdy velmi věřící lidé věří, že modlitba je jediná věc, která může pomoci. Pokud by samotná modlitba fungovala, pak bychom neměli žádné světské problémy. Modlitba je dobrá, ale Bůh vám možná odpoví tím, že vás nasměruje na terapeuta.

Zažíváte příznaky sedm let a zdá se, že pokročily. Člověk by měl být vždy proaktivní se svým duševním zdravím a se zdravím obecně. Pokud jste si například všimli boule na zádech, nedoporučujeme ji ignorovat. Pokud by se z toho kusu stala rakovina, ztratili byste hodnotový čas. Nelze příliš zdůraznit význam včasné diagnostiky u rakoviny a duševních chorob. Zjevně nenaznačuji, že máte rakovinu. Jen se snažím zdůraznit, že včasné odhalení a vhodná péče o potenciální duševní onemocnění jsou nesmírně důležité pro vaše celkové psychologické zdraví a pohodu. Jednoduše řečeno, neměli byste ignorovat své příznaky.

Jak víte, když se psychicky necítíte dobře, ovlivní to všechny aspekty vašeho života, včetně práce, školy, vztahů atd. Většina duševních chorob je vysoce léčitelná, zejména v raných fázích vývoje. Čím dříve se dostane léčby, tím snazší bude obnovení jejího psychického zdraví.

Navrhuji kontaktovat odborníka na duševní zdraví, který vám pomůže určit, co by mohlo být špatné, a co je nejdůležitější, zahájit léčbu. Jít na terapii neznamená, že jste slabí nebo že byste se museli přestat modlit (pokud se modlíte). Nic takového to není. Náboženství a terapie se navzájem nevylučují. Můžete dělat obojí - modlit se a hledat terapii. Ve skutečnosti není neobvyklé, že církve nabízejí terapeutické služby. Přemýšlejte o terapeutovi, jako byste byli u zubaře nebo kohokoli, kdo strávil mnoho let ve škole učením se vysoce specifickým dovednostem. Vaše cíle v terapii jsou nakonec na vás, abyste se rozhodli, ale obecně se jedná o zmírnění příznaků, obnovení úrovně fungování a žití šťastného a spokojenějšího života.

Proces hledání odborné pomoci můžete zahájit kontaktováním svého lékaře primární péče a požádáním o doporučení. Často jsou si vědomi zdrojů a poskytovatelů duševního zdraví v komunitě. Další možností je kontaktovat vaši pojišťovnu a požádat ji o doporučení. Pokud nemáte pojištění, obraťte se na místní komunitní centrum duševního zdraví a zeptejte se, jak vám mohou pomoci. Komunitní centra duševního zdraví často nabízejí bezplatné nebo velmi levné služby těm, kteří to potřebují. Udělejte vše, co je nezbytné, abyste získali léčbu, kterou potřebujete. Léčba funguje, ale musíte být ochotni to zkusit. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle