Pokračujte nebo ukončete léčbu

Trpěl jsem problémy s důvěrou tak dlouho, jak si pamatuji. V mém životě jsou jen dva lidé, kterým důvěřuji, že mi pomohou v obtížné situaci, ale někdy jim nemůžu věřit, že vedou osobní rozhovory, které máme k sobě. Po celou dobu mi říkali, že to někomu řekli, protože si mysleli, že mi pomáhají. V minulosti jsem měl sexuální a emoční zneužívání, posledních 15 let jsem trpěl depresemi zapnutými i vypnutými; Je mi 26. Bylo mi nařízeno soudem navštěvovat terapii po dobu 6 měsíců a netřeba dodávat, že jsem se toho bál; ale nedostal jsem moc na výběr. Myslel jsem, že se zúčastním svých povinných 2týdenních schůzek, aniž bych toho hodně řekl, a doufejme, že 6 měsíců rychle uběhne.

Mělo to být dost snadné, protože jsem většinou jako cihlová zeď. Vždy dávám krátké nebo ano nebo ne odpovědi. Je ironií, že slyším tolik příběhů lidí, kteří mají obtížné najít dobrého terapeuta, bylo mi to jedno a myslím, že jsem měl štěstí. Byla velmi vytrvalá, což by většina terapeutů vzdala a nechala mě sedět v klidu na mých sezeních.Asi po 3 měsících prorazila a nakonec našla způsob, jak se ke mně dostat.

Nyní důvěřuji své terapeutce a skutečně jsem se jí otevřel. Pomohla mi uspořádat mé myšlenky, ale hlavně mi pomáhá vyhnout se tomu, abych držel věci uvnitř a nechal je budovat. V současné době je mi asi 5 měsíců a můj trest je asi nahoru a mám rozhodnutí se rozhodnout, pokračovat v terapii nebo přestat. Nevím, co mám dělat; část mě chce pokračovat a část mě ne. Ano, pomohla mi, ale věřím, že pokud budu pokračovat v terapii a udělá něco, co mi způsobí nedůvěru v ni (což není obtížné), samozřejmě bych ji přestal vidět, ale měl bych ještě těžší čas se snaží důvěřovat někomu jinému. Vím, že to může znít jako snadné rozhodnutí, ale opravdu nevím, co mám dělat. Také mi byla diagnostikována schizoidní osobnost, nevím, jestli to přispělo k tomu, proč mám tak těžké věřit ostatním nebo proč se chci stáhnout, ale snažím se příliš nezabývat duševními poruchami. Věřím, že některé z těchto štítků jsou nadužívány, ale to je pravděpodobně vedlejší.

Co bych měl dělat?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Děkuji za psaní Nemohu vám říci, co máte dělat, ale požádám vás, abyste to zvážili: Jedním z cílů terapie je poskytnout nám bezpečné místo pro práci se starými problémy, které blokují naše životy. Práce, kterou jste dosud se svým terapeutem prováděli, je položením tohoto základu důvěry a bezpečí. Jsem za vás velmi rád, že se to zatím podařilo.

Mohu zaručit, že váš terapeut v určitém okamžiku řekne nebo udělá něco (nebo možná neříká nebo neudělá něco), co vás urazí nebo zvýší všechny vaše problémy týkající se důvěry. Je to nevyhnutelné, protože terapeuti jsou lidé a lidé dělají chyby. Ale to není důvod k ukončení léčby! To je přesně ten okamžik, kdy se terapie stane opravdu, opravdu užitečnou. Držte se svého nepohodlí a sdílejte ho s terapeutem. Pak se na to můžete podívat a pomoci vám přijít na to, jak se přes to dostat. Když se lidé dostatečně starají o to, aby spolu prožili těžké časy, vztah roste. Učí se, na čem navzájem záleží a jak vyjednávat o konfliktech, zklamáních a neshodách. Vztah se stává bohatším a komplexnějším. Práce na vašem vztahu s důvěryhodným terapeutem vám může pomoci pochopit, k čemu přispíváte k obtížím, a může vás naučit dovednostem zvládat sebe sama a pozvat ostatní ke spolupráci a přátelství.

Souhlasím s tím, že diagnózy duševního zdraví bývají nadužívány. Nejsou zamýšleny jako štítky vytesané do kamene. Jedná se spíše o způsob, jak mohou odborníci při vzájemné komunikaci pojmenovat běžný lidský problém. Ano, máte problémy s pohodlím s ostatními lidmi. Ale kombinace motivace a ochoty z vaší strany a nějaké zručné zacházení ze strany terapeuta vám může pomoci udělat mnohem, mnohem lépe.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie