Hudba zklidňuje úzkost, snižuje bolest

Vědci zdokumentovali, že poslech hudby může být účinný při snižování bolesti u lidí, kteří mají obecně vysokou úroveň úzkosti. Vyšetřovatelé zjistili, že hudba může být použita k rozptýlení a je účinná u těch, kteří se mohou snadno pohltit kognitivními aktivitami.

Ve studii vědci z University of Utah Pain Research Center vyhodnotili potenciální přínosy hudby pro odklonění psychologických reakcí na experimentální podněty bolesti. V souladu s tím by klíčem k úspěšné kontrole bolesti z této metody byla míra zapojení pacienta do úlohy odklonu.

Pro studii bylo hodnoceno sto čtyřicet tři subjektů a byla jim dána řada hodnotících opatření k určení jejich osobnostních charakteristik a úrovní úzkosti. Někteří ze subjektů dosáhli vysokého skóre v obecných mírách úzkosti, což naznačuje, že žili s většími úzkostmi než průměrný člověk ze dne na den. Subjekty byly poté instruovány, aby poslouchaly hudební skladby, sledovaly melodie a identifikovaly deviantní tóny.

Během hudebních úkolů dostávali bezpečné experimentální otřesy bolesti elektrodami prstů.

Zjištění ukázala, že centrální vzrušení z bolestivých podnětů spolehlivě klesalo s rostoucí poptávkou po hudebních úkolech.

Hudba pomáhá snižovat bolest tím, že aktivuje smyslové dráhy, které soutěží s cestami bolesti v mozku, stimuluje emoční reakce a zapojuje kognitivní pozornost. Protože hudba soutěží s cestami bolesti v mozku, zdá se, že pomáhá odvrátit pozornost od bolesti.

Hudba proto poskytovala smysluplnou intelektuální a emocionální angažovanost, která pomáhá snižovat bolest.

Překvapivým zjištěním bylo, že hudba pomohla studovat subjekty s vysokou úrovní úzkosti z bolesti více než subjekty, které se bolesti tolik nezajímaly. Toto zjištění bylo v rozporu s původní předpovědí, že úzkost by narušila schopnost subjektu vstřebat se do úlohy poslechu hudby.

Vědci poznamenali, že nízká úzkost ve skutečnosti mohla snížit schopnost zapojit se do úkolu. Lidé s nízkou obecnou úrovní úzkosti nemusí mít prospěch z hudby jako rozptýlení od bolesti stejně jako ti, kteří mají vyšší úroveň obecné úzkosti.

Objev, že úzkost podle všeho napomáhá interakci s rozptýlením, je podle vědců považována za nový objev. Vědci se dále domnívají, že z této asociace vyplývá, že tyto osobnostní charakteristiky by měly být brány v úvahu při doporučení strategií zapojení pro úlevu od bolesti. Úzkost a další osobnostní faktory obecně nebyly brány v úvahu při zvažování strategií úlevy od bolesti.

Zdroj: Americká společnost pro bolest

Výzkumné úsilí je publikováno v The Journal of Pain .

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 23. prosince 2011.