Podcast: Odvaha změnit, moudrost vědět jak

Říkají, že když budete dělat to, co jste vždy dělali, budete dostávat to, co jste vždy měli.Dnešní host nám říká, že tajemstvím naší vytoužené budoucnosti je odvaha pustit minulost a schopnost změnit uspořádání našeho myšlení. Nikdy není pozdě na to, abyste se znovu objevili, a začíná to změnou vašeho myšlení. Nalaďte se na svou vnitřní genialitu, svůj vnitřní smysl pro to, co je pro vás nejlepší, a použijte to k tomu, abyste začali přemýšlet o myšlenkách, které povedou k úspěchu, po kterém toužíte!

Připojte se k nám a Gabe mluví s nejprodávanějším autorem a rozhlasovým moderátorem Kenem Fosterem. Ken má několik nápadů, jak můžete modelovat zastaralé myšlení, které vám již nedává požadované výsledky.

PŘIHLÁSIT SE A PŘEZKUM

Informace o epizodě podcastu „Ken Foster“

Ken D. Foster je vizionář, obchodní stratég, nejprodávanější autor a hostitel rozhlasových pořadů „Voices of Courage“ publikovaný ve více než 100 zemích. Jeho nová kniha se jmenuje „Odvaha změnit všechno: Denní strategie a základní moudrost k probuzení vašeho vnitřního génia.“ Ken je tvůrce změn, který tlačí obálku a vyzývá vás, abyste mysleli jinak a viděli neviditelné, věděli nepoznatelné a dělali nemožné. Další informace najdete na www.KenDFoster.com, www.CouragetoChange.us a www.VoicesofCourage.us

O hostiteli Psych Central Podcast

Gabe Howard je oceněný spisovatel a řečník, který žije s bipolární poruchou. Je autorem populární knihy, Mentální nemoc je kretén a další pozorování, k dispozici na Amazonu; podepsané kopie jsou k dispozici také přímo od autora. Chcete-li se o Gabe dozvědět více, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com.

Počítačem vytvořený přepis epizody „Ken Foster“

Poznámka editora: Pamatujte, že tento přepis byl vytvořen počítačem, a proto může obsahovat nepřesnosti a gramatické chyby. Děkuju.

Hlasatel: Posloucháte podcast Psych Central, kde hostující odborníci v oblasti psychologie a duševního zdraví sdílejí podnětné informace pomocí běžného každodenního jazyka. Tady je váš hostitel, Gabe Howard.

Gabe Howard: Vítejte v epizodě tohoto týdne podcastu Psych Central. Když dnes voláme do show, máme Kena Fostera. Ken je nejen nejprodávanějším autorem a publikovaným rozhlasovým moderátorem ve více než 100 zemích, je také odborníkem na odvahu a pomáhá lidem předefinovat sebe sama prostřednictvím odvážného života. Ken, vítej v show.

Ken Foster: Gabe, moc ti děkuji za to, že mě dnes máš, opravdu si toho vážím.

Gabe Howard: Opravdu si vážím, že jsi tady. Promluvme si o odvaze, protože když většina lidí uslyší slovo odvaha, myslí na to, že narazí na hořící budovu a zachrání lidi. A já si představuji, že je to mnohem komplikovanější. Jak definujete odvahu?

Ken Foster: Odvaha, jak možná víte, pochází z latinského slova cooler, což znamená mluvit za srdce. Takže to opravdu nemá nic společného s běháním do hořících budov. Zjistil jsem odvahu, je to pocit, který můžete skutečně cítit ve svém těle, stejně jako byste mohli cítit strach. Tlukot vašeho srdce by mohl začít bušit, mozek by se mohl začít zamlžovat a vypínat. Cítíte strach. Cítíte také odvahu. Odvaha je téměř opačný pocit. Máte pocit expanze. Máte pocit moci. Máte pocit, že toho mohu dosáhnout ve vaší mysli. Začnete mít silné myšlenky, které vás procházejí. Řekl bych, že pokud jde o dnešek, odvaha je téměř frekvence. Rádiové vytáčení můžete naladit podle strachu nebo můžete otočit vytáčení rádia na odvahu. Že jo? Nebo na sílu, moc nebo vášeň. Odvaha je tedy mnohem víc než to, co si myslíme o tom, co jsme si v minulosti definovali. Je to opravdu mocná síla v nás všech, kterou můžeme použít k transformaci našich životů.

Gabe Howard: Jedním z důvodů, proč jsem vás chtěl mít na výstavě, je to, že máte novou knihu Odvaha všechno změnit a v této knize hovoříte o důležitosti uvědomování si našeho vnitřního génia. Můžete to upřesnit?

Ken Foster: Určitě ano. Náš vnitřní génius má tedy co do činění s myslí. Souvisí to s tím, jak jsme se naladili. Víte, většina lidí se zaměřuje na a většina psychologů se zaměřuje na vědomou a podvědomou mysl. Existuje ale třetí mysl a je to super vědomá mysl. Mohli bychom to nazvat naší intuicí. Někteří lidé by to mohli nazvat pocitem vnitřnosti. Pro většinu lidí je to nevyvinuté. Z jedné věci mohou mít vnitřní pocit. A pak jdou mít vnitřní pocit z něčeho jiného a je úplně mimo. Ale můžeme rozvíjet tuto vnitřní genialitu. Můžeme do této mysli důsledně proniknout několika věcmi, několika způsoby. Zaprvé, můžeme se zastavit a utišit své myšlenky. Posledních několik desetiletí jsem byl meditujícím a naučil jsem se, jak jen zastavit, zastavit mysl, uvědomit si, že v mé mysli neustále proudí spousta myšlenek. A můžu si vybrat kteroukoli z těchto myšlenek, na kterou se zaměřím. Ale ve skutečnosti jsem pozorovatelem myšlenek, abych se mohl dostat na místo, kde mi přijde na mysl, a naladit se na tu část sebe sama.

Ken Foster: A jiným způsobem bych to mohl udělat, protože jsem si uvědomil, že se správnými otázkami můžeme vstoupit do vyšších stavů vědomí v nás samotných. Například jednoduchá otázka, na kterou se může někdo zeptat, je, jestli jsem byl odvážný, co bych dnes udělal, kdybych byl odvážný? Jaké jsou další kroky, které bych v životě podnikl? To je jednoduchá otázka. Ale když se na to začnete ptát, změní se to, na co se soustředíte. Mění to vaši energii. Začnete se pohybovat směrem k možnosti, kterou mnohokrát nemáme, když se cítíme zaseknutí. Ale hodně z toho je v knize. Co jsem udělal, je, že jsem to rozložil tak, aby světští lidé mohli do své mysli kapat vychytralou moudrost. Kombinujeme to s některými odvážnými strategiemi a časem prověřenými principy bohatství. Stává se to, že když to děláte trochu denně, správně, trvá to jen asi 10 minut denně, co se stane, ve skutečnosti vstoupíte do toho, o čem věřím, že je váš přirozený stav velikosti.

Gabe Howard: Představuji si, že pro to, aby něco z toho fungovalo, musíte být docela sebevědomý, protože mnoho věcí, které jste právě popsali. Přemýšlím. Jsem si vůbec vědom toho, že se to děje v mém vlastním životě? Jakou roli hraje sebevědomí v odvaze udělat změnu a udělat něco tak velkého jako změnit celý svůj život?

Ken Foster: Co jsem našel ve svém vlastním životě. Tuto cestu jsem zahájil asi před dvaceti pěti lety a v té době jsem byl na místě, kde jsem se odcizil své rodině. Byl jsem obklopen spoustou přátel s nízkým životem. Vydělával jsem hromadu peněz, ale utrácet to všechno, žil jsem ve městě, ve kterém jsem nechtěl žít. A byl jsem na místě, takže jsem byl rád, proč to dělám? Proč se mi život takhle ukazuje? A myslel jsem si, že musím udělat nějaké změny. A opravdu jsem nevěděl, jak tyto změny provést. Šel jsem k terapeutovi a on mi dal nějaké postřehy. Vlastně největší vhled, který mi terapeut poskytl, byl jsem s ním rok. Začal jsem slyšet tento vnitřní hlas říkat, musíte cítit bolest, abyste provedli změnu, cítit bolest, abyste provedli změnu. Šel jsem k terapeutovi. Řekl jsem mu, že to je to, co pořád slyším. A on mi říká, už ti nemohu pomoci. Následuj ten hlas. Byl jsem rád, páni, nemůžu uvěřit, že jsem k němu přišel, protože jsem slyšel hlasy. Ale měl pravdu. Bylo to správně. Potřeboval jsem se řídit tou vnitřní moudrostí. Všichni to máme.

Ken Foster: Jak si tedy uvědomíme? Výsledky, kterých dosahujeme, si začneme uvědomovat. Uvědomil jsem si pohled na výsledky, kterých jsem dosáhl. Ve vztahu k financím byly skličující výsledky. Ve své kariéře jsem neměl žádný duchovní život. Všechno se nedařilo. Podíval jsem se tedy na výsledky a myslel jsem si, že na to je třeba se soustředit. Takže pokud nedosahujete správných výsledků, pak se musí stát, co musíte říct, OK, co mě sem dostalo? Existuje jen jedna věc, která vás tam dostala, a to je vaše největší myšlení. Pokud byste mohli myslet jinak, udělali byste jinak. Zaručuji, že by každý udělal něco jiného, ​​kdyby věděl, jak dosáhnout požadovaných výsledků. Takže jsem napsal tuto knihu. Tato kniha vám kape do mysli každý den, abyste mohli začít přeprogramovat své myšlení myšlenkami na úspěch. Víte, mám potvrzení, které jsem říkal už roky, parfém myšlenek na úspěch fouká do mě, fouká do mě, parfém úspěchu. To se mi prostě líbí, protože jsem naladěn na myšlenky na úspěch. A chci, aby kdokoli, kdo přijde do mého prostoru, byl schopen naladit se na tyto myšlenky na úspěch, aby i on mohl vytvořit větší úspěch v jakékoli oblasti života, na které pracujete.

Gabe Howard: Víme, že svět se pohybuje rychleji než kdy jindy a víte, lidé jsou vystresovaní. Lidé panikaří. Lidé hoří. A konečně, Světová zdravotnická organizace oficiálně uznala syndrom vyhoření. Myslím, že to hodně souvisí, protože si myslím, že si lidé potřebují odvahu změnit svůj život, protože jejich život už pro ně nefunguje. Existuje nějaký pohled, o kterém se můžete podělit o tom, jak to vyžaduje odvahu, abyste nebyli ohromeni?

Ken Foster: Podívat se na sebe vyžaduje odvahu. Chce to odvahu pochopit, že nemusíme zůstat zaseknutí. Mnohokrát za mnou přijdou lidé a moje tréninková praxe. Za posledních 24 let jsem pracoval s podnikateli provozujícími společnosti, společnostmi ve výši 300, 400 milionů dolarů. Pracoval jsem s jednotlivci, kteří teprve začínají. Řeknu vám to, všichni mají spoustu společného, ​​že? Jeden je ohromen. A víte, když přijdou, vždy se cítí jako oběť této přemoci. Je to, jako bych nemohl zpomalit. Nevíte, že mám zaplatit účty nebo mám zaměstnance společnosti, kteří jsou na mně závislí, ať už je to cokoli. Musím to udělat a musím to udělat. Je toho hodně, co by mělo, mělo a musí být zapojeno. Pokud tedy někdo řekne, počkejte chvilku, já jsem ten, kdo generuje ohromnou moc. Jsem to já, kdo to vytváří ve svém vlastním životě. Jsem ten, kdo se rozhoduje a vytváří ohromnou zátěž. Bereme zpět svoji sílu a to vyžaduje odvahu. Chce to odvahu vstoupit do té naší části, která skutečně má odpovědi tohoto vnitřního génia, a nejen naladit se na svou intuitivní stránku, ale víte, co dělat. Kladete správné otázky a díváte se na své výsledky. Jdi, to nefunguje. Vím, že tady něco změním. Součástí toho je tato vnitřní hra, kde se díváme na svou odvahu a říkáme, poslouchej, přebírám plnou odpovědnost za vše, co se v mém životě objeví. Všechny věci, které bych chtěl, dokonce i věci, za které chci vinit všechny, chtějí vinit moji manželku nebo dítě nebo mého šéfa. Beru na sebe odpovědnost, protože nakonec jsme to my, kdo dělá rozhodnutí, která vytvářejí ohromný stres v našich životech. Pro některé z vás to není dobrá zpráva. Vím, že posloucháš. Budeš toho chlapa plný. Já ne. Poslouchej, kdybys měl jen můj život a chci to říct, měl jsem tvůj život. Váš život jsem měl mnohokrát. A vytvořil jsem přemoci v mnoha různých oblastech svého života. Ale pokaždé, když najdu tohle, přestaň. S T O P, přestaň. Zpomal. Pokud chcete uspět, musíte zpomalit, abyste uspěli, a chvíli trvat, než uklidníte svou mysl. Jděte ven, procházejte se přírodou a dělejte vše, co musíte udělat, abyste se dostali zpět. A pak si začnete uvědomovat, že každá vaše volba je buď vytvoření chaosu a přemoci, nebo moc, klid a mír ve vašem životě.

Gabe Howard: Jednou z věcí, kterou lidi vybízíte, je jednat nyní, dělat to, co mají rádi nyní, a ne později. Jsem velký plánovač a chci všechno odložit na zítra. Takže trochu chápu, že řeknete, hej, víte, využijte ten okamžik. Není čas jako současnost. Neodkládejte své sny. Ale proč to říkáš?

Ken Foster: No, povím vám příběh. Minulý rok, v říjnu loňského roku, jsem byl na jevišti tady v San Diegu a ten chlapík, s nímž jsem byl na jevišti, hrál píseň. Byl hlavním řečníkem, hrál píseň a hrál na kytaru. A právě jsem viděl, jak pohnul publikem. Takže jsem vstal na jevišti a řekl jsem, víte co? Před 10 lety jsem odložil kytaru a já se vrátím na pódium a příští rok vám zazpívám píseň a to se publiku líbilo. Ale slezl jsem z pódia a pomyslel jsem si, páni. Co jsem právě udělal? A proč jsem to řekl? V té době jsme mluvili o dělání věcí, které máte rádi, aniž byste je odkládali. A rád hraji hudbu. Miluji to. Hraju celý život, ale odložil jsem to stranou. Tak jsem si myslel, že to udělám. Najal jsem si trenéra zpěvu a chodil jsem na kurzy psaní písní. Opravdu jsem se do toho pustil. Moje rodina mě podpořila. Koupili mi novou kytaru, protože jsem ji neměl, k narozeninám. Nakonec jsem se tedy vrátil k tomu, co rád dělám. Nyní to vyvrcholilo tím, že jsem své ženě před 50 ženami zazpíval píseň. Že jo? A nikdy předtím jsem na veřejnosti opravdu nezpíval. Zpíval jsem jednou v životě na veřejnosti.

Ken Foster: Takže jsem to dělal. A tak pointa příběhu, nejen to, že jsem to udělal, se vrátí zpět k tomu, co miluji. Každou chvíli mě to natáhlo. Zpívající hlasy pomáhají mému hlasu v rádiu. Mám rozhlasovou show. Užívání hudebních lekcí pomohlo mé koncentraci a soustředění a pomohlo mé mysli myslet různými způsoby. Otevřel zcela nový svět porozumění tomu, jak slyšet zvuk, jak poslouchat hudbu, jak se spojit s lidmi. To vše vycházelo z toho, co jsem rád dělal. Takže tomu věřím. Všichni zde rosteme, vyvíjíme se a stáváme se lepší verzí sebe sama. Všichni říkáme, že to jsou ti, kteří na sobě skutečně pracují, to děláme. My ostatní, kteří sami nepracujeme, a já sám sebe zahrnuji, protože v určitých oblastech nejsem. Ale ti, kteří na sobě nepracují, v této oblasti prostě stagnují. Že jo. Ale zbytek roste, vyvíjí se. Stáváte se vším, čím můžete být. Takže pokud začneme dělat to, co máme rádi, mimochodem, všechny druhy mluvících událostí a všechny druhy dalších věcí se dostaly do mé obchodní stránky, protože toto následovalo mé srdce a následovalo mou lásku. Pokud neděláte něco, co máte rádi, co máte opravdu rádi, omezujete tím svůj život.

Gabe Howard: Myslím, že je to opravdu úžasné a líbí se mi, co jste tam řekl, takže moje další otázka zní, jak důležité je dívat se do minulosti, když určujeme, jak bychom měli postupovat vpřed, abychom dosáhli budoucího úspěchu? Protože pokud to uděláme právě teď a nebudeme čekat až později, nemůžeme prostě ignorovat vše, co jsme do této chvíle udělali. Že jo? To se zdá být trochu neintuitivní. Jen okamžitě ukončit jednu věc, okamžitě začít něco jiného. Jak se tedy pohybovat kupředu, zvlášť tak rychle?

Ken Foster: Minulost je zajímavý koncept, takže se s ním můžete vypořádat a já to říkám, protože někteří lidé jsou opravdu dobří v tom, jak se posunout dál, posunout minulost, vzít si své zkušenosti a přinést ji do budoucnosti. Jiní lidé, ne tolik. Uvíznou v minulosti. Uvíznou. Řekněme, že jsem pracoval s mnoha podnikateli, podnikateli. Pokud tedy založili podnik nebo podnik a najali nesprávné lidi, někteří z nich nechtějí riskovat, že už znovu nenaleznou odvahu. Je to jako, víte, nejsem dobrý v přijímání. Nejsem dobrý v tom, že dělám X, Y, Z. No, samozřejmě tím, že se definují jako nejsem dobrý nebo to nemůžu udělat, opravdu se omezují. Je to tedy poháněno minulostí. Chci k tomu říci, že v tuto chvíli skutečně vytváříme naši budoucnost. Každý okamžik vytváří naši budoucnost. Každý okamžik, kdy jsme přítomni, že se pohybujeme vpřed, že přemýšlíme pozitivně, optimisticky. Vytváříme pozitivní, pozitivní budoucnost. Pokud bychom přemýšleli utlačovaným negativním způsobem, je pravděpodobné, že to bude zobrazovat naše činy a vytvářet budoucnost, kterou možná nebudeme chtít. Takže věřím v okamžik, kdy vytváříme naši budoucnost. Pracoval jsem s tolika jednotlivci na jejich záměrech, jejich cílech a jejich snech. Když vyjasníme, že v tuto chvíli vytváříme ten sen a co se stane s jakýmkoli snem, nezáleží na tom, kdo jste, je to jako semínko v zemi. Zasadíte semeno a najednou musí toto semeno projít Zemí. Jakmile to přijde skrz Zemi, teď se chyby pokusí zaútočit na ni. Nyní se to sluneční světlo pokusí smažit. Víte, pro to malé semeno bude spousta výzev. A totéž s jakýmkoli semenem, které vysazujeme. Tato semínka, pokud budeme i nadále postupovat vpřed s tímto snem, s tímto semínkem, je zapotřebí odvahy to udělat. Že jo. Protože když věci vypadají, že se rozpadají, většina lidí přestane. Ale ty, které vytvářejí úspěch, se podívejte na to, co se všechno rozpadá, a uvědomte si, že právě tam jsou, aby byly silnější. Pomáhá jim růst nebo jim možná pomáhá uvědomit si, že možná budou muset jít jiným směrem nebo pustit lidi, místa nebo věci. Ale je tu pro nás, abychom se rozšířili, stali se silnějšími a naladili se. A to všechno, to všechno vyžaduje odvahu. A pokud jsme nerozvinuli odvahu, pokud si neuvědomujeme, co pro nás odvaha může skutečně udělat, pokud jsme se nenaladili na toho vnitřního génia, který je v nás, tlačí nás a volá, abychom se posunuli kupředu s odvaha, pak se stane, že se zasekneme. Znovu a znovu a znovu.

Gabe Howard: Po těchto slovech od našeho sponzora budeme hned zpátky.

Hlasatel: Chcete skutečné, neomezené hovory o problémech duševního zdraví od těch, kteří to žijí? Poslechněte si podcast Not Crazy, jehož hostitelem je dáma s depresí a bipolární chlap. Navštivte Psych Central.com/NotCrazy nebo se přihlaste k odběru Not Crazy ve svém oblíbeném přehrávači podcastů.

Hlasatel: Sponzorem této epizody je BetterHelp.com. Bezpečné, pohodlné a cenově dostupné online poradenství. Naši poradci jsou licencovaní a akreditovaní profesionálové. Cokoli sdílíte, je důvěrné. Naplánujte si bezpečné videohovory nebo telefonické relace, chatujte a textujte s terapeutem, kdykoli budete cítit, že je to potřeba. Měsíc online terapie často stojí méně než jedno tradiční sezení tváří v tvář.Přejděte na BetterHelp.com/ a vyzkoušejte si sedm dní bezplatné terapie, abyste zjistili, zda je online poradenství pro vás to pravé. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Vracíme se s Kenem Fosterem o odvaze. Jednou z věcí, o kterých mluvíte, je, že je možné znovu objevit sebe v každém věku. Poslouchej, mám jen 42 let, takže si uvědomuji, že nejsem starý, ale nejsem mladý. Jsem středního věku. Ale to zní jen jako nesmysl. Jakmile narazíte na, víte, 20, jako byste byli, jste jen navždy nastaveni ve svých cestách. Ale představuji si, že tomu nevěříš.

Ken Foster: No nejen tomu věřím, ale i žiji. Žiju tento život, říkám ti to zpět. Ve 42 letech jsem si tedy před několika lety roztrhl levé koleno. Měl jsem střední slzu menisku. A doktor vešel a operoval to. Vzpomínám si, že to byla nejbolestivější věc, jakou jsem kdy v životě zažil nebo kterou jsem prošel, a moje koleno bylo oteklé několik měsíců a já jsem sotva mohl chodit. A přestal jsem docela cvičit a dělat cokoli v 42. Co mě motivovalo, byla žena v tom, že byla chodec. Ráda chodila ven. Dobře, myslím, že s touto ženou začnu chodit, protože s ní opravdu chci být. Že jo? Takže to začalo. Tak jsem začal chodit. A pak jsem si jednoho dne myslel, že bych mohl běžet. A běžel jsem sto yardů a šel jsem, wow, to je úžasné. Neuvědomil jsem si, že bych mohl znovu běžet. Myslel jsem, že jsem skončil ve 42. A pak jsem si pomyslel, no, víš co, budu dál běhat. Tak jsem běžel dál. Potkal jsem chlápka na. Jmenuje se Goth. Jmenoval se Goth Lindsey. Na střední škole uběhl necelé čtyři míle. A začal mě trénovat na běh. Další věc, kterou jsem věděl, bylo, že jsem dělal maratony. Další věc, kterou jsem věděl, bylo, že jsem dělal triatlon. Další věc, kterou jsem věděl, bylo, že jsem závodil na světovém triatlonovém setkání v Pentictonu v Britské Kolumbii s dalšími 3500 sportovci. Že jo? Můžeme znovu objevit sami sebe? Mohu vám říci, že jsem se úplně znovu objevil. A dnes jsem stále triatlonista. Stále pracuji. Stále běhám, jezdím na kole a plavu. Ale to byste ve 42 letech nevěděli.

Gabe Howard: Jednoduchá odpověď na otázku tedy samozřejmě je, že se opravdu dokážeme znovu objevit v každém věku a že nejen vy, ale i ostatní lidé. To mě nutí ptát se jak? Protože si myslím, že, jak říkáte, lidé poslouchají a jsou jako, jo, to není pravda. Lidé to nemohou udělat. A já se zcela odhalím. Souhlasím s výroky. Jak to můžeme udělat?

Ken Foster: Všechno to začíná v mysli. Všechno to začíná opuštěním našeho omezeného myšlení a také našeho programového myšlení ze společnosti. Máme tedy spoustu limitů, které na nás kladou neustálé naladění televize, měníme se v názory jiných lidí na to, jak by měla vypadat realita, jak to může být a co je pro vás možné. Upřímně řečeno, musíme tyto způsoby myšlení pustit z hlavy a naladit se na to, co opravdu chceme dělat. Včera jsem měl v rozhlasové show kolegu, který se objevil sám. Nechtěl znovu objevit sám sebe. Miloval svůj život. Vytvořil obrovské množství bohatství. Cestuje po světě. Ve světě si vedl opravdu dobře. A dostal vážnou nemoc. To ho ochromilo. Oslepoval. Trvalo mu čtyři roky, než se z toho vzpamatoval. Ale řekl, nikomu bych to nepřál, ale byla to ta nejlepší věc, která se mi kdy stala. Protože to, co se mu stalo, je to, že se chytil na tomto světě, který v zásadě říká, že čím větší dům, tím větší auto, tím hezčí žena, čím víc máte, tím šťastnější jste. Uvědomil si, že to vůbec není pravda. Dnes má ve svém životě více štěstí. Nyní hovoří, trénuje, píše knihy a dělá věci, které sám znovu objevil.

Ken Foster: Dobře? Od tohoto specialisty na fúze a akvizice v Silicon Valley přešel k tomuto hlavnímu řečníkovi, který mění svět. Můžeme to udělat? Ano, můžeme to udělat, ale musíme změnit způsob, jakým přemýšlíme. Opět jsem napsal knihu Odvaha všechno změnit, abychom mohli začít znovu uvažovat o tom, jak jsme byli naprogramováni. Takže učím jednotlivce důležité psycho duchovní metody pro harmonický rozvoj a plné vyjádření vašich latentních schopností. Jiným způsobem, víte, jsem mě znovu objevil, nemohl jsem ve škole kouzlit. Byl jsem, že jsem gramatiku vůbec neznal. A díky Bohu za kontrolu pravopisu. Že jo? Ale před 15 lety mě moje žena vyzvala. Hej, proč nenapíšeš knihu? V té době jsem opravdu neměl žádné schopnosti, ale měl jsem potenciál. A myslel jsem si, víš co? Rezonuje to se mnou. Líbí se mi to. Deníku se věnuji roky. Řekl jsem, dobře, jdu na tuto výzvu. A naučil jsem se, rozšiřoval a rostl a dělal to, co musím udělat, abych se stal nejprodávanějším autorem. Můžeme tedy znovu objevit sami sebe? Absolutně. Musíme žít stejným způsobem fyzicky, mentálně, emocionálně, duchovně a důsledně s tím, kde byla minulost? Ne. Minulost se nerovná naší budoucnosti, pokud nebudeme mít stejnou víru. Pokud si zachováme stejnou víru, pak se minulost bude rovnat budoucnosti.

Gabe Howard: Došlo nám málo času, jde to tak rychle. Ken, jsem rád, že jsi byl v pořadu. Mám pro vás jednu závěrečnou otázku. Představuji si, že abychom vystřelili dopředu, musíme podnítit naši odvahu. Jak to můžeme nejlépe udělat?

Ken Foster: Nejlepší způsob, jak zapálit odvahu, je především zjistit jednu oblast vašeho života, která nefunguje. Nezajímá mě, co to je. Může to být vztah, kariéra, zdraví. Stanovte svůj záměr to uzdravit, rozvíjet nebo rozvíjet, ať už budete v dané konkrétní oblasti dělat cokoli. Stanovte silný záměr. Vyjasněte si pár kroků. Kroky právě teď. Jeden, dva, tři, tři kroky, které uděláte, abyste pokročili v uskutečnění tohoto snu. Tady přichází odvaha. Můžete si stanovit cíle. Můžete nastavit sen, můžete nastavit záměry. Můžete udělat tři kroky. Ale čtvrtý krok a pátý krok a šestý krok, to je místo, kde budete muset odvahu rozvíjet, protože co se stane? Přesně jak jsem řekl dříve v seriálu, je to, že budeš testován. Existuje spousta věcí, které vás dovedou k vyzkoušení vašeho odhodlání. Můžeš? Máte odhodlání, i když nevěříte, že ho nyní můžete dosáhnout? Já ne. To nevadí. Najděte odvahu a soustavně denně podnikejte kroky ve směru svého snu. A nakonec se tento sen splní. Kniha, kterou jsem napsal, Odvaha všechno změnit, má 365 dní. Každý den můžete jít dovnitř a strávit asi 10 minut přeprogramováním svého myšlení, naladěním se na myšlenky úspěchu, na moudrost. To nejsou moje zásady. Tyto principy existují na planetě po celá léta, věky, věky a lidé je používají důsledně. Co kdybyste začali používat? Jak je to skvělé? Vím, že jsem je použil ve svém životě a celý můj život se změnil. Doufám, že doufám, že uděláte totéž. Doufám, že vkročíte do své odvahy. Jednoduchý způsob, jak to udělat znovu, je to, co jsem právě řekl. Můžete také položit otázku. Kdybych byl dnes odvážný, jaké jsou tři kroky, které bych podnikl, abych změnil svůj život k lepšímu?

Gabe Howard: Mockrát děkuji, Kene, řekněte všem název vaší knihy, kde mohou vaši knihu získat, a vaše webové stránky, prosím.

Ken Foster: Dobře. Název knihy je Odvaha všechno změnit. Můžete si je koupit na mém webu na CouragetoChange.us. To je odvaha změnit tečku U S. Verze Kindle je k dispozici také na Amazonu. A Gabe, děkuji, že jsi mě měl v této show. To, co děláte, opravdu pomáhá lidem provádět změny, které ve svém životě potřebují. Tleskám vám za to a tleskám této show.

Gabe Howard: Oceňuji, že. A děkuji vám všem, že jste se naladili. Pamatujte, prosím, podpořte show. Jeden týden bezplatného, ​​pohodlného, ​​cenově dostupného a soukromého online poradenství můžete získat kdykoli a kdekoli, jednoduše na BetterHelp.com/. Uvidíme se příští týden.

Hlasatel: Poslouchali jste podcast Psych Central. Chcete, aby vaše publikum bylo ohromeno na vaší příští akci? Představte si vzhled a ŽIVÝ ZÁZNAM podcastu Psych Central přímo z vaší scény! Podrobnosti nám zašlete e-mailem na adresu [email protected]. Předchozí epizody najdete na .com/Show nebo ve vašem oblíbeném přehrávači podcastů. Psych Central je nejstarší a největší nezávislý internetový web o duševním zdraví provozovaný profesionály v oblasti duševního zdraví. Psych Central pod dohledem Dr. Johna Grohola nabízí důvěryhodné zdroje a kvízy, které vám pomohou odpovědět na vaše otázky týkající se duševního zdraví, osobnosti, psychoterapie a dalších. Navštivte nás dnes na .com. Chcete-li se dozvědět více o našem hostiteli, Gabe Howardovi, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com. Děkujeme za poslech a sdílejte prosím široce.