Neustále hlasitě „bojujte“ nebo „konverzujte“ se sebou i na veřejnosti

OK. Tady je můj problém: je mi 34 let. Muž. Moje mysl je v neustálém neklidu. Měl jsem požehnaný život se všemi profesionálními úspěchy, skvělou rodinou a dobrými přáteli. Moje rodina je velmi milující a klidná.

Asi od 10 let si neustále pamatuji lidi (ty, s nimiž bych se potkal před pár dny, nebo z překvapivě vzdálené minulosti - spuštěné na základě situace) a vytvářím si situace v mysli a vedu „hlasité“ rozhovory s jim. Vezměte prosím na vědomí, že vím, že se to neděje ve skutečnosti - ale jen v mé mysli. Takže si nemyslím, že mám halucinace. Ale jsem posedlý konverzací s jednou nebo druhou osobou - téměř každou minutu dne. A dělám to „hlasitě“.

V posledních několika letech jsem si začal vybírat lidi, kteří mi ublížili nebo urazili a podstoupili výše zmíněný cyklus duševních nepokojů. V hlavě si stavím těžké a náročné situace a neustále s nimi „nahlas“ bojuji. Používám nadávky. Nemohu to ovládat a nedokážu se uklidnit, když to udělám. Někdy bouchnu pěstí, plácnu lidi a nakopávám se ve vzduchu. I v tomto jsem si neustále vědom toho, že se to neděje ve skutečnosti, ale jen v mém posedlém chování žít v různých situacích v mé hlavě - ale reagovat a mluvit ve fyzické realitě.

Lidé v mé práci si toho všimli (jen mluvící část, na veřejnosti nic nenarazím a nekopu) - a snaží se mi nedělat nepohodlí, a tak o tom nikdy nemluvit. Dělám to - i když vím, že jsou si vědomi -, ale nemohu se zastavit.

90% bojuji s lidmi a dalších 10% času, mám pěkné, vtipné nebo nadšené diskuse - vše „nahlas“. Uprostřed toho se nemohu zastavit - i když si říkám, abych to zastavil. Musím to dostat ven.

Dělal jsem to v dospívání nebo v dětství (ne rozzlobené rozhovory, ale emocionálně nabité, jako vítězství ve sportu), ale zmizel a to se mi vrátilo v polovině dvacátých let.

Co se to se mnou děje? (Z Austrálie)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 15. 3. 2019

A.

Skutečnost, že se vám to zdá nekontrolovatelné a zneklidňující, je dobrým důvodem k získání hodnocení buď psychiatrem nebo klinickým psychologem. Skutečnost, že to trvalo tak dlouho, často naznačuje, že slouží svému účelu. Nejsem si jistý, jestli je to ve vaší situaci pravdivé, ale myslím si, že je zásadní pochopit, co to způsobuje, účel, kterému slouží, a co je důležité, co lze udělat, abyste získali určitou kontrolu. Oba typy profesionálů jsou nejlépe vybaveny k tomu, aby nabídly hodnocení a návrhy na léčbu.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @