Nejlepší způsob, jak poskytnout podporu?

Moje 32letá dcera často říká, že nerozumíte, když prochází problémem. Většinu času chápu, jak jsem prošel podobnými událostmi. Trvá na tom, že tomu nikdo nerozumí, je jediná, která má problém. Pokud se jí pokusím říct, co pro mě fungovalo, okamžitě odmítne vše, co mohu nabídnout. Příklad: jejímu dvouletému synovi vytáhly mandle, byl rozrušený, nepil a plival na léky. Byla frustrovaná, nevyspatá, znepokojená. Řekl jsem jí, co jsem udělal, když měla spinální meningitidu, jak jsem řešil podobné problémy. Odpověděla: „Nerozumíš, o tom s tebou nemůžu mluvit.“ Chce dělat všechno sama (je rodičem samoživitelem a nezúčastněným otcem). Má silnou podpůrnou skupinu s nabídkami pomoci, ale každou nabídku odmítne, ale pak řekne, že musí udělat všechno sama. Byl jsem jako jeden rodič, takže tomu rozumím. Musel jsem dělat všechno sám, protože jsem neměl žádnou podporu.

Jsem docela důvtipný v otázkách duševního zdraví, ale nemohu pochopit, co se děje. Co získává odmítnutím nabídek pomoci? Jak jí mohu pomoci, pomoci jí, pomoci mému vnukovi. Co mohu udělat, abych jí usnadnil život? Děkuju.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Někdy, když lidi bolí, to, co opravdu potřebují a chtějí, je někdo, kdo je slyší. Místo toho, abyste své dceři nabízeli přímé návrhy, možná budete muset poslouchat a být empatický k její situaci. Vím, že to zní, jako bys dělal méně, ale na konci dne to, co jí nabízíš, není přijímáno a nepomáhá.

Klíčem k porozumění tomu, jak poslouchat, je používání něčeho známého jako aktivní poslech. Vyžaduje, abyste svou dceru nechali promluvit a poté odpověděli a dejte jí vědět, co jste slyšeli. To je podstata. Zde je vynikající článek o tomto Pamatujte, že původní název Freudovy terapie byl mluvící lék - ne poradenský lék. Právě teď jste ozvučnou deskou pro svou dceru a buďte tím nejlepším, co můžete udělat.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @