Jsou vaše výdajové návyky nezdravé? 10 otázek, na které se můžete zeptat

Zprávy nás neustále svádějí k nákupu dalších; víc, než potřebujeme, víc, než si můžeme dovolit. Není divu, že se nakupování stalo národní zábavou a „nakupujte, dokud vám nepadne“ americké krédo.

Zajímá vás, zda jsou vaše nákupní návyky zdravé? Bojíte se, že se vaše nákupní vzorce mohly vymknout kontrole?

Chcete-li to zjistit, proveďte tento krátký kvíz:

1. Nakupujete impulzivně s malým ohledem nebo vědomím, kolik utratíte
2. Cítíte nutkání jít nakupovat, když potřebujete emoční výtah nebo poklepání na záda?
3. Pokud se rozhodnete položku nekoupit, protože je příliš drahá, cítíte se zbaveni nebo naštvaní?
4. Stalo se pro vás nakupování z pohodlí domova nutkavým zvykem?
5. Stalo se nakupování způsobem, jak se vypořádat s pocity prázdnoty, deprese nebo úzkosti?
6. Kupujete často věci, které nikdy nepoužíváte nebo nemáte rádi?
7. Často kupujete věci jeden týden a potom je vrátíte příští týden?
8. Chodíte nakupovat, když nevíte, co jiného se svým časem dělat?
9. Říkáte si, že si koupíte pouze jednu nebo dvě položky, ale nakonec nakoupíte podstatně více?
10. Dostali vás vaše nákupní návyky do dluhů?

Čím více otázek jste odpověděli „ano“, tím je pravděpodobnější, že jste nutkavý nakupující. Nejsi sám. Ve Spojených státech je vás více než 15 milionů.

Co byste měli dělat, pokud si uvědomíte, že vaše nakupování se stalo nutkavým?

Nejprve vám děkuji za uznání, že máte problém. Je tak snadné to popřít, dokud se váš život nevymkne kontrole.

Dále si musíte uvědomit, co spouští vaše výdaje. Často se jedná o pokus vyhnout se stresujícím emocím nebo pocitům prázdnoty. Bylo by pro vás mnohem zdravější, kdybyste se mohli přímo vypořádat se svými emocemi, než je zakrýt nákupem věcí, věcí a dalších věcí.

Koneckonců, které byste raději měli? Pevný, bezpečný pocit pohody nebo krátkodobé maximum, aby zakrylo to, co vás opravdu trápí?

Jistě, nutkavé nakupování, stejně jako jiné formy samoléčby, vám může zvednout náladu. Ale až skončí nejvyšší, budete se cítit ještě nižší, až vás začnou pronásledovat finanční a vztahové potíže, které jste si vytvořili. Ano, nejenže byste mohli skončit v megadluhu, ale členové rodiny se budou zlobit a vyděsit, protože jejich život s tím vaším se vymkne kontrole!

Až tedy příště budete mít chuť utratit, zeptejte se sami sebe, co jiného bych mohl se svým časem dělat? Moje peníze? Moje energie? Moji přátelé?

Na tomto světě je toho tolik, s čím se můžete spojit. Můžete pěstovat tolik zájmů, které vašemu životu dodají smysl.

Ano, nakupování může být potěšením. Ale jakmile se z toho stane nutkání, ztratili jste nad ním kontrolu. Pak vás ovládá. A cesta, po které vás zavede, nebude mít šťastný konec.

©2017