OCD ohrožuje vztah

Ze Švýcarska: Je mi 23 a mám problém: Můj přítel a já jsme spolu chodili 2 roky a téměř 3 měsíce. Je to skvělý člověk, který se na mě nikdy nezlobil ani nerozzuřil kvůli mému OCD (strach z choroboplodných zárodků), podporoval a dokonce změnil své chování na veřejnosti, aby mi zabránil záchvat paniky.

Všechno by bylo v pořádku, kromě ...

Je to můj první přítel a jediný muž, se kterým jsem se sexuálně stýkal, ale jednou měl poměr během letních prázdnin.

To bylo mnoho let předtím, než jsme se setkali, a on mi vyprávěl tento příběh několikrát. Někdy jsem ho nutil, aby mi řekl všechny podrobnosti, abych trpěl a řekl si, jaká jsem špatná přítelkyně.

Musíte vědět, že se mi intimně těžce daří, protože mě kdysi někdo obtěžoval. Takže pokaždé, když mi řekl ze své aféry na pláži, rozzlobil jsem se a pak jsem tu dívku začal obdivovat. Znám její jméno a zvykl jsem si ji pronásledovat na FB, abych se podíval na její životní styl a dokonce jsem ji začal napodobovat.

Moje OCD mě nutí znovu a znovu přemýšlet o situaci s mým přítelem a dívkou na pláži, neexistuje píseň, která by mi nepřipomínala jejich sexuální dobrodružství. Jsem smutný, naštvaný, beznadějný ... Někdy pláču a křičím a říkám mu, že vím jistě, že si přeje mít vztah s touto vzácnou a zvláštní ženou.

Snažil jsem se otevřít a dělat věci, které neodpovídají mé morálce. Jsem věřící a cítím se provinile pokaždé, když jsem se zabýval koitem ... ale je tu touha být exaclty jako ona. Moji lékaři mi řekli, že trpím hlubokou depresí a všichni se mi snaží říct, že nemusím být jako každá jiná dívka na této planetě a dělat věci, které se mi ani nelíbí. Zajímám se o Disney, archeologii, hudbu, film a jsem vynikající student, ale pro mě to nestačí.

Může mi někdo poradit, jak tuto situaci řešit? Ničí to můj vztah a život, protože se sebou nejsem spokojený!

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

To zní velmi, velmi bolestivě. Doufám, že váš seznam lékařů zahrnuje psychologa nebo poradce, který je vyškolen v kognitivní behaviorální terapii (CBT). Musíte se obrátit přímo na OCD. Nepomůže vám, když se vás někdo pokusí vymluvit z vašich myšlenek a pocitů. Musíte se naučit některé strategie, jak zastavit opakující se myšlenky. V tom může být CBT obzvláště užitečná. Kromě toho existují léky, které mohou snížit OCD, takže tyto strategie můžete efektivně využívat. Moje zkušenost s případy jako je ta vaše je, že kombinace léčby a talk terapie je nejužitečnějším přístupem.

Kromě toho: Nejlepší protijed pro nízkou sebeúctu je služba ostatním. Dělat něco, co zlepší nebo usnadní život někomu jinému, ti dá něco pevného, ​​v čem se budeš cítit dobře. Místo toho, abyste zbytečně trávili čas snahou být jako někdo jiný, zaměřte svou pozornost na to, abyste byli nejlepší, jak můžete být.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie