Psychologie kolem sítě: 8. června 2019
Psychologie tohoto týdne v síti pojednává o novém rozpočtu jedné země se zaměřením na blahobyt občanů, na to, jak mohou nešportovci využívat psychologii výkonu v kanceláři, na nejbezpečnější způsoby, jak pomoci svým přátelům vyřešit boj atd.
Užívat si!
Rainbow: First Book of Pride: Tento měsíc upozorňuje Americká psychologická asociace Duha: První kniha hrdosti, „základní nátěr pro mladé čtenáře“ a „sladká óda na duhové rodiny a potvrzující projev lásky rodičů k jejich dítěti a lásky dítěte k rodičům.“ Autor Michael Genhart, PhD, je autorem obrázkových knih a licencovaným klinickým psychologem se soukromou praxí v San Francisku. Je autorem několika dalších obrázkových knih, včetně Au! Okamžiky: Když jsou slova používána škodlivými způsoby (2016), Arašídové máslo a želé (2017) a Mac & Geeeez! (2017).
Tato země si celý svůj rozpočet zakládá na štěstí svých lidí: Neřeknu vám, který z nich je tady (kde je v tom zábava? Přečtěte si článek!), Ale řeknu vám, že tato země právě oznámila nový rozpočet která se nezaměřuje na tradičnější opatření ekonomického úspěchu; místo toho upřednostňuje blahobyt svých občanů.
Jak může internet změnit mozek: Podle mezinárodního týmu vědců ze Západní Sydney University, Harvard University, Kings College v Oxfordu může těžké používání internetu změnit mozek, konkrétně ovlivnit paměťové procesy, schopnosti pozornosti a sociální interakce. University a University of Manchester. Vedoucí studie Dr. Joseph Firth poznamenává, že „neomezený proud výzev a oznámení“ nás povzbuzuje k „neustálému udržování rozdělené pozornosti“ a ovlivňuje naši schopnost soustředit se na jediný úkol a skutečnost, že máme tolik světové faktické informace na dosah ruky (doslova) mají potenciál „začít měnit způsoby, kterými ukládáme a dokonce i hodnotujeme fakta a znalosti ve společnosti a v mozku“.
Psychologie výkonu není jen pro sportovce: Řekněme, že vaše tělo pracuje, ale vaše mysl je někde jinde. Možná máte mizerný den. Máte špatnou náladu. Máte na mysli některé znepokojující nebo znepokojující problémy. Nebo máte skvělou náladu. Jste snoubenec, který se vrátil z výletu mimo město, nebo se s některými starými přáteli ze školy setkáváte později, nebo je pátek, a ráno odjíždíte na tolik potřebnou týdenní dovolenou na pláži. Ať už je to jakkoli, máte hodně na mysli a je pravděpodobné, že v práci nedáte maximum. Zde přichází na řadu regulace emocí. Když si sportovci uvědomí své emoce a to, jak tyto emoce ovlivňují jejich výkon, přijmou strategie regulace emocí, jako je všímavost, emoční vděčnost a sebekontrola. Dobrá zpráva pro ty z nás, kteří nejsou pro život sportovci? Každou z těchto strategií můžeme aplikovat na kancelář.
Jak mohu pomoci svým přátelům vyřešit boj, aniž byste se postavili na stranu? Když dva z vašich přátel vypadnou, může to být složité. Chcete jim pomoci problém vyřešit a nalíčit, ale nechcete se nechat chytit uprostřed - a rozhodně nechcete, aby vás někdo vnímal jako jednu nebo druhou stranu. Jeden terapeut váží na to, jak můžete pomoci svým přátelům, aniž byste jim zhoršili situaci, sebe a stav vaší skupiny přátel, včetně metod jako NVC (nenásilná komunikace) a „Následky boje“.
Gary Vaynerchuk říká, že tato jedna věc je nejrychlejší cesta k úspěchu a štěstí: Když přemýšlíte o perspektivě z hlediska vaší kariéry, přemýšlejte o podobenství o třech zednících. Pokud se někdo zeptá, co děláte, řeknete, že pokládáte cihly, stavíte zeď nebo stavíte katedrálu - a vaše odpověď má hodně společného s tím, jak vnímáte sebe, svou kariéru a svět jako stejně jako příběh, který vyprávíte sobě i ostatním. Podle podnikatele, autora, řečníka Garyho Vaynerchuka perspektiva také ovlivňuje váš potenciál. "Tolik našeho života je založeno na tom, jak se díváme na situace, které nás obklopují," řekl Vaynerchuk.