Moje samořezání se cítí příliš dobře

Ahoj! Jsem řezačka. Myslím, že se mi to moc líbí. To, co se mi na tom líbí, je pokaždé, když se seču a krev mi teče z paží nebo nohou, začíná mi být lehký a chladný. Po tom ospalém pocitu toužím. Teplá krev stékající po mém studeném těle (stres, který ze mě docházel). Poté si uvědomíte, že stále dýchám, soustředím se na to a pak dostanu ten příval energie. Nevím, jestli je to adrenalin nebo co, ale cítím se opravdu dobře.

Řezání je jako hraní ruské rulety. Jednoho dne se můžete rozřezat jen do hloubky a zemřete. To riziko je to, co mě nutí dělat to na prvním místě.

Neřeknu, že jsem úplně nešťastný nebo depresivní člověk.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Nejsem si jistý vaší přesnou otázkou a v takovém případě mohu poskytnout pouze obecnou odpověď. Hrajete velmi nebezpečnou a potenciálně smrtící hru. Přirovnali jste to k ruské ruletě a toto srovnání se zdá být vhodné. Příliš hluboké řezání by mohlo ukončit váš život. Vy to víte a stejně to děláte. Možná o to jde. Toto chování by naznačovalo, že si nevážíte svého života.

Možná nejste „úplně nešťastní nebo depresivní“, ale šťastní a „nedepresivní“ lidé záměrně neohrožují jejich životy. Je zřejmé, že nejste šťastní, spokojení ani spokojení. Něco vás asi musí cítit takhle.

Vaše sebepoškozování je podobné závislosti. Pronásledujete příval energie, euforický vzestup. Závislosti jsou konečnou formou úniku. Lidé se dostávají vysoko, aby nemysleli na realitu svého života. Je snazší být vysoko než čelit životu a všem jeho obtížným problémům. Vyvstává otázka, před kterou unikáte.

Důrazně byste měli zvážit poradenství. Dostává se do jádra toho, proč se cítíte tak, jak se cítíte, a snaží se napravit, co se může stát špatně. Lidé se často sekají, když nevědí, jak jinak zvládnout svou emocionální bolest. Existuje mnoho zdravých způsobů řešení silných emocí a stresu, které se můžete naučit v poradenství. Pomůže vám to cítit se lépe.

Obraťte se na svého lékaře primární péče a požádejte o doporučení místního terapeuta nebo zavolejte na číslo 800 na zadní straně karty pojištěnce. Terapeut bude vědět, jak vám pomoci. Pokud se nemůžete udržet v bezpečí, kontaktujte 911. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle