Rodiče: Pomoc vašemu dítěti s ADHD

V médiích byl učiněn určitý humbuk ohledně „nadměrné diagnostiky“ poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Ale rodiče s dětmi, kteří vlastně ADHD si nechávají škrábat hlavy - proč někteří lidé démonizují poruchu svého dítěte? Šel by novinář po dětské rakovině se stejnou chutí?

Nemám odpověď na tyto otázky, ale mám několik tipů, o které se s rodiči dětí s ADHD podělit. Výchova dítěte s ADHD představuje jedinečné příležitosti a výzvy. Ale jsou to výzvy, které někdy mohou rodiče dostat do smyčky.

Může to být výzva vychovávat dítě v těch nejlepších dnech.Takže výchova dítěte s duševní poruchou, jako je porucha pozornosti, činí většinu rodičů mnohem obtížnějšími. Děti a dospívající s ADHD mají své vlastní dovednosti a deficity, kterých by si rodiče měli být vědomi, aby lépe napomáhali rozvoji jejich dítěte.

1. Udržujte pravidla jasná.

Děti s ADHD mají často potíže se soustředěním na určitý úkol a mohou vykazovat hyperaktivitu. Je tedy důležité mít zveřejněna pravidla, která mohou dodržovat všechny vaše děti. Pokud jsou úkoly přiděleny, seznam úkolů je také užitečná paměťová pomůcka.

Být soucitný a zároveň dělat svou disciplínu v pořádku. Měli byste i nadále důsledně, ale soucitně prosazovat svá pravidla u všech svých dětí - zejména u dítěte s ADHD. Klíčové je vědět, že trestáte chování a nikoli osobu.

Mějte také na paměti, že pokud je důsledné dobré chování dítěte s ADHD obzvláště obtížné, zkuste také systém odměn. Odměňování vašeho dítěte za úkoly, které plní podle očekávání - ať už je to vykládání smetí nebo plnění domácích úkolů včas - je obvykle mnohem efektivnější než trest.

2. Držte se svých hranic a pomozte svému dítěti dodržovat jejich.

Děti nemusí rozumět pojmu „hranice“, ale v zásadě to znamená udržovat pravidla vašeho vztahu konzistentní a očekávaná. Nejste nejlepším přítelem svého dítěte - jste jeho rodičem. To znamená, že byste se měli chovat jako rodiče, i když mají špatný den.

To neznamená, že se vám nemohou svěřit nebo že jim čas od času nedáte pauzu. Znamená to však, že pokaždé, když omluvíte chování svého dítěte s ADHD kvůli jeho poruše, ve skutečnosti mu dlouhodobě ubližujete.

3. Buďte důslední.

Běžící téma, které jste zde již možná zjistili, je, že je důležité být konzistentní se svým dítětem, které má ADHD. Vědět, co lze očekávat, co přijde dál, kdy se od nich očekává, že budou na nějakém místě, a to, co musí udělat sami, pomáhá dítěti udržovat rutinu. Ať už jejich den nepřijde žádná překvapení (nebo ať je jich jen málo a co nejvíce).

Pokud sami nejste dobří v důslednosti, měli byste na tomto problému pracovat také, abyste svému dítěti co nejlépe pomohli. Mějte kalendář s vašimi denními schůzkami a nastavte budík tak, aby měl stálý a pravidelný čas probuzení. Dejte své dítě spát každou noc ve stejnou dobu. Zajistěte, aby dělali domácí úkoly ve stejnou denní dobu, každý den.

4. Čas na domácí úkoly!

Což přináší můj poslední bod - čas na domácí úkoly je vhodný čas na každý den, bez ohledu na množství domácích úkolů. I když to platí pro každé dítě, platí to zejména pro dítě, které bojuje s poruchou pozornosti s hyperaktivitou.

Děti s ADHD mohou být náchylnější k výmluvám za to, že nemohou dokončit úkol, jako je domácí úkol - ještě víc než běžné dítě. Pomáhat dítěti naučit se odpovědnosti za vlastní domácí úkoly je důležité, včetně toho, aby měl vše, co potřebuje k včasnému dokončení (knihy, úkol atd.).

Zajistěte, aby vaše dítě mohlo dělat domácí úkoly v prostředí bez vyrušování - bez televize, bez smartphonu a počítače, pouze pokud je to nutné, aby vám pomohlo s konkrétním úkolem. Pokud vaše dítě nemá pro tento den žádné domácí úkoly, nechte je během této doby číst nebo se zapojte do nějaké jiné vzdělávací činnosti (nenechte je bez povšimnutí, aniž byste něco vzdělávali). Je to skvělý čas na aktivní zapojení do života vašeho dítěte.

5. Mějte schůzky.

Dodržování termínů léčby u vašeho dítěte je důležité pro jeho neustálý blahobyt a zlepšování. To znamená nejen jmenování léků, pokud vaše dítě užívá léky, ale stejně důležité je i jmenování jejich léčby. Pokud vaše dítě užívá léky, ujistěte se, že je užívají pravidelně každý den.

Vaše dítě s ADHD neléčí? To je škoda a něco, co byste měli přehodnotit, protože výzkum ukazuje, že děti, které mají přístup k psychologické léčbě (kromě nebo místo léků), se zlepšují rychleji - a mají lepší dlouhodobější výsledky.